Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Sumaya (26) répond	Posté le 28-01-2009 à 23:17
Hello! Moi aussi je démarre lundi. J'ai commencé à entourer tout ce que j'allais troquer. Je trouve qu'il y a beaucoup de laitages, non? Et il va falloir cuisiner le soir aussi... hmm un vrai changement tout ça :-) Bonne fin de smn en attendant.

	popcorn33 (33) répond	Posté le 28-01-2009 à 23:15
moi aussi je commence le 02 février, et j'ai 8 à 10 kg à perdre avant le 23 avril car je pars en sicile !!! les régimes yoyo ça me connaît bien ... mais c'est vrai que les régimes du dr cohen me réussissent en général !!! donc restons motivés !!! par contre quel régime choisir ??? celui à 1400, 1200, ou 900 kal ???????

	SHIRO (30) répond	Posté le 28-01-2009 à 23:02
Bonjour à tout le monde ! Je commence moi aussi le 2/02. Je souhaiterais perdre 11-12kg (Pour le moment).Après, on verra. J'ai arrêté de fumer il y a 4 mois, je n'ai pris que 4 kg.Mais,je nage 6 à 8 kms par semaine Ce midi, j'ai été manger une pizza! Après, 1h20 de nage pour éliminer... Je pense que de maigrir en groupe, de se stimuler, de partager nos écarts, doit être très bénéfique. Courage à toutes et à très bientôt.

	Kaléo (91) répond	Posté le 28-01-2009 à 22:13
Oh les filles, je viens de tombe j'ai forcé un peu sur l'ananas que j'aime beaucoup! j'ai craqué et j'ai pris un morceau de plus, A l'aide

	booklette (93) répond	Posté le 28-01-2009 à 21:51
Anneso1009 : regarde tout en bas de la page bonus, ils proposent des alternatives à celles qui comme toi et moi ne peuvent pas manger chaud le midi (ca doit s'appeler repas rapide, je crois...) On peut même manger du Mac Do ou des crêpes...Mmmmmm

	couette (59) répond	Posté le 28-01-2009 à 20:26
chère fanfan, moi aussi j'ai subie une gastroplastie,j'ai perdue en 3 ans 42 kg mais j'en ais encore à perdre et depuis 1 année plus moyen de perdre, donc je vais tester le régime de jmc. bisous et courage à toi et à tous ceux et celles qui vont commencer le 02/02.

	anneso1009 (namur, 50) répond	Posté le 28-01-2009 à 20:07
Cathy, je voulais savoir quelque chose à propos du déjeuner (qui correspond au diner en Belgique (je suis belge)). Dans les menus proposé selon les régimes à 1200kcal/1400kcal, ce sont tjs des repas chauds (viande,poisson,...) mais pour moi, il m'est impossible de manger cela car je suis à l'école le midi. Ce n'est pas possible de remplacer ça par du pain avec filet de poulet,...ou autres? Merci

	anneso1009 (namur, 50) répond	Posté le 28-01-2009 à 19:55
Merci à FABIES pour ton témoignage! c'est vraiment encourageant pour commencer... Je suis vmt motivée pour ce régime et contrairement à d'autres, mon compagnon va suivre le régime avec moi, pour me motiver! Je voulais aussi savoir s'il y a des jeunes femmes comme moi (j'ai 25 ans) qui vont aussi commencer ce régime? Bon courage à toutes, dernier we de "malbouffe", après vive les repas équilibrés!!

	NEIGE (40) répond	Posté le 28-01-2009 à 18:41
Bonjour CATHY Je me permets de venir te voir,car certaines questions te sont posées personnellement sur tes forums du début,le 20 octobre et le 17.novembre. J'étais absente jusqu'à ce matin je leur ai dit de passer ici mais je ne connais pas la question car je n'ai pas regardé encore. Si tu pouvais les rassurer tu serais bien gentille Pour moi tout va bien,je viens de faire un joli voyage en Aquitaine de 3 semaines avant la tempête (heureusement) et j'ai perdue 1,300k c'est pas mal vu que je ne reprends pas depuis un an, je souhaite à toutes les régimettes le même résultats. Bonne route à vous toutes

	Bob (Linselles, 59) répond	Posté le 28-01-2009 à 18:37
Bonjour à toutes et tous... Je commence lundi 2 février... un grand pas ... mais pour perdre 48 kg !!! bon courage à vous et à bientôt pour de bonnes nouvelles sur le site !!

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