Je commence lundi 27 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 20-10-2008 à 13:31
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	Val de Nice (06) répond	Posté le 29-10-2008 à 10:38
bonjour les filles de 18 à plus, C'est vrai que c'est agréable de voir tous les messages et de lire les conseils de bubule, on peut dire qu'elle a de l'organisation car je lis vos messages mais je serai incapable de répondre à tous le monde à moins d'imprimer. Bref, je suis super contente de vous lire. Pour ma part, j'ai un peu faim, ce matin j'ai craqué j'ai mangé 125g de céréales spécial K à 5h30 après le biberon de ma fille, j'avais vraiment mal à l'estomac et je savais que je ne pourrais pas retrouver le sommeil. J'ai quand même limité les dégâts ? NON ? Bonne journée et bon courage à toutes.

	Sofialina (29) répond	Posté le 29-10-2008 à 10:27
Bonjour à tou(te)s! Ma balance se faisant un peu vieillotte, je suis allée en acheter une autre. Résultat : 1,5kgs de plus que sur la première! Mauvaise surprise. Et depuis que j'utilise la 'neuve', je m'aperçois qu'elle 'déraille' complètement. Ce matin, elle a affiché 77,7 kgs puis 76,2 kgs puis 77,2 kgs (il y a une différence quand même!). Du coup, je garde l'ancienne même si elle est moins précise que l'autre. Voilà, je me bagarre avec ma balance... du coup, difficile de s'y retrouver! C'est un sujet sans grand intérêt mais je voulais vous en faire part... A bientôt!!!

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 29-10-2008 à 10:19
MARIE OUPS bonsour, moi j'en ai dix de moins mais c'est tout à fait normal de s'entraider et de se saluer, ce monde est de plus en plus dure, et un peu de douceur ne peut faire que du bien à ceux qui le veulent bien, je vous souhaite une bonne journée et une bonne continuation dans votre rééquibrage de l'alimentation, n'y a t'il pas un club au sein de votre petit village pour aller vous distraire !! un peu de convivialité fait beaucoup de bien bisous .

	nath72 (72) répond	Posté le 29-10-2008 à 09:29
A Isabelle50,moi à ta place en dessert derriére un couscous,tu devrais faire une salade de fruit et un gâteau pour ton fils,mais toi tu pourrais profiter de la salade de fruits puisque l'on en a tous les jours.

	Noémie (50) répond	Posté le 29-10-2008 à 09:18
Bonjour, C'est bizarre, ce matin pas de video... ça me manque déjà, on est vite addict dis donc!!! Bon courage à tout le monde, pour moi ça roule!

	Isabelle50 (50) répond	Posté le 29-10-2008 à 09:13
bonjour à toutes, je comprends pas car hier j'ai mis un commentaire et je ne le vois pas apparaitre dans le blog.bizarre. En fait, samedi prochain je fête l'anniversaire de mon fils et il est prévu depuis un moment que je fasse un couscous. J'ai un peu peur que cela fasse une grosse entorse au régime... et en dessert que vaut-il mieux que je commande comme tarte ? Comment puis-je compenser le soir pour le dîner ? juste une soupe ????

	MARIE OUPS (04) répond	Posté le 29-10-2008 à 08:49
A ELISABETH (79) je ne suis pas diéticienne mais je pense qu'il vaut mieux pour toi commencer aujourd'hui ce sera toujours 5 jours de faits et comme cela tu pourrais reprendre le vrai régime de la 2è semaine avec plus de motivation BON COURAGE MARIE OUPS

	marie (93) (noisy le grand, 93) répond	Posté le 29-10-2008 à 08:47
au secours, je suis a mon 3ème jour de régime et j'ai l'impression que je fais n'importe quoi. En effet, dans les repas proposé il y a pas mal de chose que je n'aime pas et je les remplace par d'autre aliment... de plus je prends le petit déjeuner du jour 1 avec le déjeuner du jour 3 et le diner du jour 5, y-aura t-il une incidence dans ma perte de poids ? une personne peut m'aider ? merci

	Lilli (gauchy, 02) répond	Posté le 29-10-2008 à 08:46
Oups ! Je n'ai pas pu commencer lundi déplacement toute la journée. Je ne suis pas le petit déj. Je reste à mon café + tartines beurrées. Pas de collation le matin. Le midi, j'ai respecté le menu. Le soir ratatouille et poivron le midi, trop pour moi. J'ai remplacé par la purée de Céleri. Je mettrai la ratatouille à la place. Je n'ai pas pris de dessert. Mais j'ai fait une entorse un verre de lait et 3 raffaelos. Les petits rochers noix de coco. Journées stressants:infographiste. Je vais donner ma boite de raffaelo à mon travail. Besoin de sucres dans la bouche...

	MARIE OUPS (04) répond	Posté le 29-10-2008 à 08:45
A BUBULE (77) je vous trouve super de toujours faire vos commentaires à toutes les personnes qui se posent des questions, surtout que vous en êtes à la 3è semaine et cela nous encourage d'avoir des suggestions et avis de votre part. Pour moi qui vis dans un toout petit village de Provence je suis seule et n'ai aucun support de plus j'ai 67 ans et très, très BEAUCOUP de kg à perdre alors continuer c'est un plaisir de vous lire. Merci MARIEOUPS

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