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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 03-11-2008 à 16:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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calimero (eaubonne, 95) répond | Posté le 10-11-2008 à 12:08 | ||
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bonjour
je m'appelle calimero et je commence aujourd'hui ,j'ai 17kg a perdre mais j'éspère y arriver avec votre soutien. |
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ouarda (toulouse, 31) répond | Posté le 10-11-2008 à 11:44 | ||
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salut a tous je suis ravi de voir une motivation pareil sa me donne la peche et je me sens pas seul merci et bon courage
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ouarda (toulouse, 31) répond | Posté le 10-11-2008 à 11:43 | ||
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salut a tous je suis ravi de voir une motivation pareil sa me donne la peche et je me sens pas seul merci et bon courage
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ouarda (toulouse, 31) répond | Posté le 10-11-2008 à 11:42 | ||
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salut a tous je suis ravi de voir une motivation pareil sa me donne la peche et je me sens pas seul merci et bon courage
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ouarda (toulouse, 31) répond | Posté le 10-11-2008 à 11:41 | ||
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salut a tous je suis ravi de voir une motivation pareil sa me donne la peche et je me sens pas seul merci et bon courage
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ouarda (toulouse, 31) répond | Posté le 10-11-2008 à 11:40 | ||
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salut a tous je suis ravi de voir une motivation pareil sa me donne la peche et je me sens pas seul merci et bon courage
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ouarda (toulouse, 31) répond | Posté le 10-11-2008 à 11:40 | ||
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salut a tous je suis ravi de voir une motivation pareil sa me donne la peche et je me sens pas seul merci et bon courage
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ouarda (toulouse, 31) répond | Posté le 10-11-2008 à 11:37 | ||
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salut a tous je suis ravi de voir une motivation pareil sa me donne la peche et je me sens pas seul merci et bon courage
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manelula (gravelines, 59) répond | Posté le 10-11-2008 à 11:36 | ||
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bonjour a tous. manue 33ans et 15 kg a perdre. c 'est partie, dur dur de prendre un pti dej du coup je l'ai étalé sur la matinée.je fais 69,6kg ce matin. samedi c mon aniv et je v au resto donc pas le droit a l'erreur cette semaine.o fait je voullais prendre les mesures de mes formes mais je ne retrouve pas l'endroit du site ou y est inscrit la marche à suivre. pouvez vous me renseigner? merci. nous allons les vaincre ces kilos meme si ca prend du temps on les auras!
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Nomi (75) répond | Posté le 10-11-2008 à 11:34 | ||
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Et il y aura toujours un moment ou vous allez craquer, mais c'est normal, si c'est que de temps en temps. Pensez a la "galette" le lendemain d'exces. J'ai fait le 900, et je n'ai pas eu faim, j'arrive rarement a terminer le dejeuner de midi, alors je garde le yaourt ou le fruit pour 4h. Aussi, je m'autorise un carré de chocolat 85% de temps en temps car il contient moins de sucre et plus de gout! En fait, plus qu'un regime, on reapprend a manger equilibré. A+
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