Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Line (77) répond	Posté le 02-02-2009 à 14:41
Ce matin réveil sous la neige, ce matin j'ai dû prendre la voiture et je n'étais pas très rassurée, à cette heure ci tout a fondu et nous avons de la pluie. Bonne journée à toutes

	papillon (91) répond	Posté le 02-02-2009 à 08:07
mime86, je ne suis pas de ton forum, j'ai souffert longtemps des symtomes que tu décris, au bout de plusieurs on c'est aperçu que c'était de la spamophilie, j'ai arrête les anti dépresseurs et j'ai fait de cures de magnésium au changement de saison. Ce n'est pas le miracle mais ça aide, et je n'ai jamais trouvé un psy avec qui ça marchait Le forum peux t'aider dis ce que tu ressens on ne te connais pas c'est un peu l'effet psy des amis partout

	rodiere (Antibes, 06) répond	Posté le 01-02-2009 à 21:15
j'ai gouté la crème aux amandes ,c'était délicieux et ce n'est pas cher en calories pour un dessert.J' ai oublié de vous dire qu' il fallait mettre quelques framboises ou mures décongelees sur la crème avant cuisson;Bonne nuit!

	rodiere (Antibes, 06) répond	Posté le 01-02-2009 à 11:27
une autre recette pour celles qui veulent tester..;crème aux amandes: battre 2 oeufs avec 100 g de sucre -ajouter 4 petits suisses et 100 g de fromage blanc_ajouter 50 g d'amandes en poudre _ bien mélanger et mettre dans 6 ramequins allant au four_cuire 20 minutes à 160.Bon appétit.On peut mettre_ de sucre!

	DANY (83) répond	Posté le 01-02-2009 à 10:22
Merci Mathé, la recette à l'air facile. J'essaierai avec la maizena à la place de la farine pour moi. Hier, j'ai commencé le sport ! devinez ! j'ai appris à sauter à la corde à ma petite fille de 6 ans... à l'endroit, à l'envers et faire le "vinaigre" c'est-à-dire à toute vitesse... et les croisés ! Je vous garantie : éclats de rire et compétition avec elle après. je me suis sentie rajeunir ! que du bonheur et peut-être 10 g en moins pour la semaine prochaine. Bon W.E. Qui dit mieux ?

	mime86 (86) répond	Posté le 01-02-2009 à 00:01
ok merci mathe bon courage

	Mathé (01) répond	Posté le 31-01-2009 à 22:34
Mime j'ai compris que lorsque je déprimais c'était toujours sur mon sort et jamais sur + malheureux que moi alors que je ne suis pas à plaindre à côté de toutes vos difficultés. Alors je vois le verre à moitié plein plutôt que moitié vide at çà m'aide à avancer. Recette du gâteau aux carottes pour Rodière et + 250 g carottes râpées, 2 oeufs, 125 g noisettes moulues, 25 cl huile (je n'ai mis que 10), 100 g sucre, 50 g farine, 10 g levure chimique, beurre pour le moule, sel Battre les oeufs en omelette. Ajouter les carottes, les noisettes, l'huile, le sucre la farine et la levure. Saler. Bien travailler le tout pour former une pâte. Beurrer le moule à manquer, faire cuire 40 mn à 180°. laisser refroidir dans le moule. Démouler et servir. Gâteau très bon mais je pense qu'avec les noisettes on peut peut être supprimer l'huile. Recette trouvée sur le livre GOUTERS de Larousse 100% plaisir 6,90 € édité en 2006

	Line (77) répond	Posté le 31-01-2009 à 16:04
Bonjour à toutes, je voie que je ne suis pas la seule à perdre très peu en ce moment, pour moi c'est - 400 gr cette semaine, c'est déjà çà de perdu. Bon week-end à tout le monde.

	lilou (79) répond	Posté le 31-01-2009 à 15:59
alut les filles bon et bien pas de perte de poids une catastrophe apparemmemnt mon corps a decide de s arreter et de souffler un peu vu tt le stress accumule ds mes problemes conjuguaux searaion definitive avec mon copain et les engueulades qui vont avec je ne me tonne pas enfin on verra bien la semaine prochaine bisou

	mime86 (86) répond	Posté le 31-01-2009 à 12:17
j'avais oublier perte de poid - 200 gr bisous a toutes et bonne journee

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