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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 24-11-2011 à 18:24 | ||
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CRICRI,toi aussi,tu passes de bons moments avec tes enfants et petits!!!profitons, profitons,c'est ça les vrais bonheurs de la vie!!!
j'espère que vous passerez une bonne nuit sur votre nouveau matelas,c'est vrai que c'est important ,une bonne literie! MOMO,attention à l'hypoglicémie,quand on est en manque de sucre,ça peut provoquer ces migraines, donc ,pas de sous-alimentation...très mauvais!!! VAVACO,tu me fais rire avec ton appareil;il n'a vraiment pas l'air au point!!! j'espère que tu pourras te le faire remplacer!!! CLAUNA, oui, dur ,dur de faire les courses seule,surtout quand il faut regarnir le frigo complètement!!! bonne soirée, les nanas à demain!! |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 24-11-2011 à 17:48 | ||
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Pour ton appareil , VAVACO, je pense qu'on va te faire l'échange sans difficulté !
CLAUNA , moi pour les courses j'y vais seule aussi , mais nous ne sommes que 2 à table . je me souviens des pleins kaddies que je ramenais le vendredi soir après le boulot lorsque les enfants étaient encore à la maison , les pacs d'eau surtout à soulever , mais j'étais jeune et ça me plaisait bien de faire les courses , et même encore :D :D :D Le super U est à 3 kilomètres , j'y vais 2 ou 3 fois par semaine . JAKOTTE, Romane doit être à croquer , à cet âge on craque toujours , même si le caractère est un peu difficile , on ne prend que les bons moments , ils sont trop mimi ces bouts de chou . Mattéo est déjà plus grand mais il est encore à un âge de découverte et de questions , je présume .Pourquoi ceci , pourquoi celà et ils exigent des réponses , pas toujours faciles à donner :D :D :D :D :D Bon je cours à ma soupe , j'essaie de revenir après le feuilleton ou plus tard BONNE SOIREE LES FILLES . Bizzzzzzzz :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 24-11-2011 à 17:27 | ||
Coucou les filles De passage vite fait , car j'ai ma soupe à surveiller elle va bientôt bouillir et après je serai tranquille .Soupe sans féculents (poireaux et potiron).Ce sera un bol ce soir et une salade de betteraves rouges avec de la mâche , 1 petit suisse à 0%avec du sel, 1 tr de pain complet et une tisane avant d'aller dans mon dodo tout neuf et tout propre!! :D :D :D :D :D CARO tu es un coatch formidable et j'espère , malgré mes écarts d'hier te donner un résultat positif samedi , merci A midi j'ai eu la surprise d'avoir ma fille pour déjeuner .Elle a téléphoné à 11h demandant si elle pouvait venir déjeuner avec nous .Je n'ai rien fait de plus , j'avais pris 3 tr de roti de porc (petites 212gr en tout) alors on a partagé .Concombres à la crème en entrée et épinards en accompagnement , fromage de chèvre avec 2 tr de pain complet , 1 café . Comme elle fait aussi très attention à son poids ça lui allait très bien .Mon fils est passé aussi avec Mathilde , j'étais aux anges ;) ;) ;) ;) MOMO si tu connais les raisons de tes migraines mange un peu plus .J M C a bien dit de ne pas sauter de repas .Les repas complet ont plus de bénéfice sur la perte de poids .Je sais quand on est en déplacement ce n'est pas toujours facile :^> :^> :^> :^> VAVACO pas terrible le boulot en ce moment , j'espère que ce chômage va être de courte durée , surtout pour le salaire , à l'approche des fêtes ce n'est pas rassurant :^> :^> :^> . Je reviens..... |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 24-11-2011 à 16:10 | ||
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coucou, les filles,
je ne touche pas terre depuis hier matin,je suis allée à la gym et à midi,mes nenettes arrivaient,ma fille Emmanuelle et sa copine Géraldine,et mes 2 petits,Mattéo et Romane,ils sont repartis, il y a une heure environ et nous avons gardé Romane! trop contents de profiter de notre petite puce!! elle a eu 2 ans le 30 octobre,elle est trop drôle!! très têtue et capricieuse,surtout avec sa mère,mais comme tous les gosses,n'est-ce pas???mais si attachante, à part ça, et avec nous, elle est adorable!!! bon, sinon, merci ,CARO, de nous coacher,j'ai eu quelques défaillances :^> :^> :^> mais j'espère encore qu'il y aura un moins sur la GIGI,samedi!!! biiizzz à toutes |
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clauna (57) répond | Posté le 24-11-2011 à 15:15 | ||
Salut les filles !!! Vavaco tu as bien de la chance :-q Moi il faut que je fasse 10km et j 'ai encore 2 enfants à la maison et sa mangent encore pas mal !! ;) Aujourd'hui j 'ai fait des lentilles !!mais pas manger la saucisse :P :-q Biz les filles j 'ai plein de boulot à plus !! |
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vavaco (68) répond | Posté le 24-11-2011 à 11:54 | ||
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clauna
rassure toi ,je suis a 2 mais je fais mes courses toute seule ,c'est facile pour moi car j'habite en face du super u :-* :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 24-11-2011 à 11:53 | ||
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bonjour les filles
ce matin petit dèj avec ma filles un quignon depai beurré midi: poireaux a la vapeur et jambon yaourt pana cotta 16 hrs ;mandarine soir :indem cricri hier mon petit appareil m'a glissé des mains et ce matin il ne marchait plus ,alors je l'ai remit dans sa boite et je suis allée le ramener au relais j'espère qu'il m'envoie un autre je dois aller me preparer ,encore 2 jours et 9 jours de congé :-* :-* :-* :-* merci caro pour tes encouragements |
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caro08_08200 (sedan, 08) répond | Posté le 24-11-2011 à 07:50 | ||
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coucou a vous.Alor les filles certaine on tendance a dévier du droit chemin?IL FAUT VITE SI REMETTRE car la balance ne va pas etre contente samedi matin.Si vous avez une petite faim prener un yaourt, un fruit ou une tisane sinon vous allez vous venger sur le repas suivant et bjr les calories en plus.........allez les filles légumes légume légume et samedi on sera toutes fieres de monter sur la balance bisoux
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clauna (57) répond | Posté le 23-11-2011 à 23:53 | ||
Coucou les filles ;) Cricri les courses pour moi c 'est une corvée :-bd tout se taper toute seule pas évident !!En plus je n 'ais vu personnes de connu!! que des inconnus :^> Alors tu vois aucun plaisir X( En plus il y avait un brouillard a couper au couteau, alors que chez moi il y avait un soleil magnifique :P Biz les filles les grandes courses mon épuisée je dit grande car je n 'y vais pas souvent alors je fait le plein de tout !!! Biz bonne nuit :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 23-11-2011 à 21:50 | ||
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bonsoir les filles pas
de grignotage pour moi aujourd'hui ( c'est normal la tablette de chocolat est vide de hier )demain encore légumes et peut être poisson la semaine prochaine je ne travaille pas je suis en chomage a 90% et mon mari pour lui c'est jeudi et vendredi bonne nuit a vous toutes |
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