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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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momo30 (30) répond | Posté le 22-11-2011 à 21:56 | ||
C'est le copier coller de hier!!!!!!! ..Oui, Cricri comme tu dis c'est une belle merd... quand ça ne veux pa marcher et moi en plus la télé déconne car j'ai la TNT avec le décodeur orange et le télèphone avec.... ça marche quand ça veut!!!!j'espère qu'on va pouvoir régler tout ça rapidement! Ma tête hier j'ai eu mal toute l'après midi et ce matin ça allait et la de nouveau mais là je pense que c'est du que ce midi j'ai fais menu ratrappage et je suis partie promener pour ne pas craquer!!!et en rentrant j'avais faim et mal à la tête j'ai pris un doliprane et manger une pomme......ça va bien passer! Mais avec tout les médocs que je prends pour les douleurs plus en ce moment les antibio pour le rhume, je pense que tout ça me ralentie la perte de poids!.... Demain je vais voir le cardiologue à la clinique, ça fait un mois et demie que j'ai pris rendez vous! Ma petite Caro c'est toi le chef cette semaine, tu vas j'espère bien nous booster pour qu'on arrive à un bon résultat!!!! Jakotte, je vois que pour toi aussi c'est dur, c'est sur on est toujours inviter ou l'on reçoie, donc c'est dur! Je vois que vous êtes toutes bien motiver ça aide! Ce soir mon mari est arriver avec une boite de chocolat du club des cartes, je lui ai dit: Va la cacher et surtout on ne l'ouvre pas encore...c'est trop tôt! Les filles COURAGE et à tout à l'heure si ça marche!!!!!! BISOUS A TOUTES. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 22-11-2011 à 21:44 | ||
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jakotte
tu sais je voulais me vider un peu l'estomac car depuis vendredi le resto avec les enfant samedi pizza avec éva et dimanche la bouffe avec les copains a la piste de quille et lundi les restes pour ne pas jeter je n'en pouvai plus et je crois que ca m'a fait du bien je vous souhaite une bonne nuit |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 22-11-2011 à 18:49 | ||
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Excusez moi , je ne me suis pas relue et je vois que j'ai mangé pas mal de mots , ce doit être la faim!! :D :D :D :D .
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 22-11-2011 à 18:45 | ||
Ben oui les filles c'est encore moi!! VAVACO à te lire je me dis qu'il vaut mieux maigrir doucement mais sûrement :-q :-q .Cette pauvre dame risque de reprendre plus qu'elle n'a perdu et c'est bien dommage de se faire triturer de la sorte pour arriver à ce résultat :(( :(( :(( . CARO merci de tes bons conseils c'est touours bon à prendre . Comme je n'ai pas fait de soupe , je vais en faire une vite faite à la tomate de chez liebig , puis ce sra un oeuf à la coque (et non pas trois à mollet comme il est dit dans le menu)il me reste un peu de ratatouilleà peine 2 cs chacun , puis ce sera un petit suisse 0% avec du sel .Ue tisane queues de cerise à la télé et aui lit .J'espère que je vais dormir car la nuit dernière j'ai vu passer 0,1 2 3 et 4 heures .C'est pénible de ne pas trouver le sommeil . JAKOTTE toujours motivée , super !!:-q :-q :-q :-q . Je vous souhaite une trè bonne soirée .Bisous à tout le monde |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 22-11-2011 à 14:14 | ||
Coucou les belles Caro a dit légumes ,donc moi c'était 1 tomate + 1cs de viaigrette allégée , 120 d'escalope de poulet accompagné de 200gr de haricots vert auxquels j'ai ajouté 15gr de MG au tournesol pour finir 1 fromage blanc taille fine +2ccde gelée de groseille/framboise maison , 1 tasse de café . Aujourd'hui nous avons les tailleurs de haies et heureusement il fait beau .Mon mari ne peut plus faire ce travail , il souffre de polyarthrite aux épaules et comme nous avons entre 350 et 400 m de haies , c'est maintenant trop dur pour lui . Hé oui place aux jeunes!!! Allez je vais étendre une lessive et faire le frigo du sous-sol qui dégivre depuis hier soir . Bisous les copines , bon après midi . A ++ :-* :-* :-* :-* |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 22-11-2011 à 12:58 | ||
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VAVACO,si je peux me permettre,je trouve que tes repas d'aujourd'hui,sont loin d'être équilibrés??tu travailles,et tu dois manger quand'même un peu plus?? enfin, c'est juste mon avis...
c'est vrai que ta collègue a tout fait pour être au top, et le résultat est qu'elle reprend petit à petit tout ce qu'elle a perdu.. quelle tristesse!! il est largement démontré qu'un régime draconien est très mauvais pour le corps et l'esprit..donc, continuons notre petit bonhomme de chemin,avec JMC ou WW,car ça se ressemble beaucoup, mais les repas sont très équilibrés,au moins! 2ème journée pour moi,de sérieux et de motivation! biiizzz et à plussss |
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vavaco (68) répond | Posté le 22-11-2011 à 11:31 | ||
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pour moi
midi :salade verte tomate blanc d'oeuf dur yaourt 16hrs : pomme soir : purée de citrouille yaourt ce matin j'ai fait un peu de palper rouler et puis j'ai mit ma ceinture chauffante et j'ai fait 30mn de tapis et j'ai perdu 200kl et je vous laisse car je dois aller manger :-* :-* :-* :-* |
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caro08_08200 (sedan, 08) répond | Posté le 22-11-2011 à 08:17 | ||
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coucou a vous.moi ce que je fait avant mon repas du soir un bol de soupe sans féculent que j achete a leclerc et j enleve le pain ou un autre aliment car la soupe coupe enormement la faim.quand au pain je n en mange que le matin et je remplace ma viande par du poisson ou du blanc de volail.j essaye de vous aider en vous donnant quelque conseil mais c est vrai que chacun fait a sa façon mais il faut que l on ai perdu un max pour etre jolie pour le pere noel bisoux
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vavaco (68) répond | Posté le 22-11-2011 à 08:02 | ||
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bonjour les filles
trés bonne idée caro je vais essayer plus de légumes cette semaine ,j'ai l'impression d'être énorme et je ne me sens vraiment pas bien,je voudrai bien faire partir tout ça avec une baguette magique j'ai une collègue au boulot qui a fait un régime phénoménal et suivit par un médecin avec des séances d'acupuncture a la clé toute les semaines pendanr 1 an et aprés une opréation pour enlever tout la peau qui pendouillait du ventre et quelques temps apres elle a enlever la peau des bras ( elle m'a montre sa cicatrice au ventre j'ai cru voir une fermeture éclair qui traversait d'une hanche a l'autre ),et en ce moment je la voit tous les jours passé a coté de mon poste ,elle a reprit beaucoup de poids ,quand je pense a tout ce qu'elle a souffert avec ses opérations ca me fend le coeur ET JE ME DIS QUE TOUT C'EST A CAUSE DE LA BOUFFE 5un vrai coup de gueule je vous embrasse toute et je vous dis a nos légume a midi pour moi ce sera salade verte tomate et blanc d'oeuf |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 21-11-2011 à 23:05 | ||
Coucou les filles OK CARO on est derrière toi et on marche droit !!! Cet après-midi nous avons fait du vélo avec mon homme (18km) , c'est pas énorme , mais comme c'était sur du plat , on pédale tout le temps .Demain et mercredi , on a le tailleur de haies donc pas de marche ni de vélo . Bonne nuit les copinettes , bisous , à demain :-* :-* :-* :-* :-* |
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