Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	flonie (95) répond	Posté le 28-02-2009 à 16:35
Après un début de journée maussade, voici un grand soleil, ça motive car on sent qu'il va bientôt falloir sortir les fringues plus légères... finis les gros pulls qui cachent le bourrelets et les manteaux qui cachent tout. On va se découvrir! Alors il faut encore faire quelques efforts!

	flonie (95) répond	Posté le 28-02-2009 à 16:29
Slawka, j'espère que tu as profité de ton séjour, et tu va reprendre trnaquillement avec nous. Si tu nous lis, dans la semaine il y a régulièrement une qui a craqué ou qui a eu des obligations, moi aussi bien sûr, ce n'est pas grave, il faut compter sur la durée!Et il faut garder notre motivation, toutes ensemble!bonne fin de journée à toi!

	slawka (78) répond	Posté le 28-02-2009 à 15:58
Bonjour les filles et les gars ! Me voici revenue de BRUGES avec + 700 grammes ! je m'en doutais ! je n'ai hélas pas pu "papoter" sur ce forum pendant plusieurs jours et ça m'a manqué, je dois bien l'avouer ... ! ce midi j'ai fait le menu de rattrapage des écarts mais là, j'avoue que j'ai faim ... et je viens d'apprendre que nous sommes attendus ce soir chez les voisins pour l'apéro ! décidémment, pas facile de rentrer dans le droit chemin ! bon, allez, je vais essayer de ne pas trop flipper, demain est un autre jour ... mais j'avoue que j'ai besoin qu'on me remonte un peu le moral ... quelqu'un aurait-il commis les mêmes erreurs que moi ces derniers jours ? du genre excès de gourmandise ...? Merci et grosses bises ! Slawka

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 28-02-2009 à 15:33
espérance, t'inquiette pas, hier j'étais comme toi, j'avais perdu que 200gr, et aujourd'hui je me pèse : total semaine : - 1kg200 alors je peux te dire que chaque jours ton corps change..... et tu peux le sentir allez, courage et bisous

	anipol (lucé, 28) répond	Posté le 28-02-2009 à 14:53
COUCOU, JE NE SUIS PAS UNE ACCRO A RACONTER . MAIS JE VIENS VOUS LIRE DE TEMPS EN TEMPS ET C EST BIEN DE SENTIR QU ON N EST PAS SEULE . POUR MOI , CE PLAN ALIMENTAIRE ME SEMBLE FACILE , JUSQUE LA . IL EST VRAI QUE J AI CHOISI LE PLUS FACILE : 1400 . LES AMIS EN PROFITENT AUSSI LORSQU ILS VIENNENT ( sans leur dire ...) MON BILAN EN 2 SEMAINES : - 1kg 200 . LA TORTUE OUI MAIS L ARRIVEE EN TOUTE BEAUTE !!!! A+ A TOUS .

	sissi (17) répond	Posté le 28-02-2009 à 14:52
Pour moi aussi la semaine à été moins rigolote. -800 gr. Mais il ne faut pas baisser les bras. Espèrons que la semaine prochaine soit meilleure.

	andalucia (st g. d reneins, 69) répond	Posté le 28-02-2009 à 14:46
bravo à toutes pour votre pertede poids.si on cumulait nos kg, ça ferait un sacré poids!!! mais c'est vrai ça,flonie,ils sont où les sans "e"?

	Espérance (Saint-Gratien, 95) répond	Posté le 28-02-2009 à 14:23
2ème semaine régime à 900 calories poids +300g perdu en 2 semaines 2kg500 Taille 103cm (-2cm) 108 au début Cuise droite 55cm (-2cm) 62cm au début Cuisse gauche 54.5 (-1cm) 63 au début Je suis déçue pour le poids mais ma silhouette a changer, je me sens moins gonflé du ventre ; cette semaine je sentais que le poids ce n'était pas celà mais il y a des résultats positives mais n'enpêche je suis 1 peu déçue.... Bon courage à toutes pour la semaine à venir, j'espère qu'elle sera meilleure, le positive c'est que çà bouge, il y a si longtemps que cette graisse est installée ! il faut du temps pour que le corps s'habitue à notre nouvelle façon de manger.... à bientôt... bisous

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 28-02-2009 à 12:35
salut tout le monde !!! la balance affiche - 1kg 400 donc au total : - 5kg 800 .... j'peux vous dire que je le sent !! BRAVO A TOUS ET A TOUTES !!!!! MOTIVONS NOUS ENTAMONS LA 3 ème SEMAINE AVEC PLAISIR ET SERENITE. BONNE JOURNEE ET BRAVO !!

	marie jo (59) répond	Posté le 28-02-2009 à 11:43
coucou les filles. La pesée de ce matin est moins réjouissante que la semaine passée mais -600g ça fait 1,6 en 2 semaines pour le menu à 1400cal pour moi c'est bien. Par contre je ne perds pas de cm je dois encore être gonflée. Je vais limiter les crudités en les remplaçant par des légumes cuits et on verra. Bravo à toutes pour vos pertes de poids . MIses bout à bout la balance crierait grâce.........

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