Je commence lundi 16 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	fran (CH) répond	Posté le 21-02-2009 à 22:48
Bonsoir à tous. Ouh là... si on additionnait tous ces kilos perdus cela serait impressionnant! Moi 600 gr avec le régime à 1400. Cette semaine il y a eu qlqs écarts car j'étais souvent en ballade à ski (trop froid pour pique-niquer sain...) et aujourd'hui salon nautic en Suisse allemande. Je vais continuer le régime à 1400 ( pas pris mes mensurations, ça je ferai dans qlqs semaines pour que ça vaille la peine hi hi) et me motiver à me mettre un peu plus aux fourneaux. Mon fils(le petit de 14 ans... ado dans tous les sens du terme) m'a déjà dit qu'il n'aimait pas ces nouveaux repas. Donc, des jours je compose à double. Faut dire qu'il a toujours faim... c'est un gouffre hi hi. En tout cas, FELICITATIONS à tous. Pour ceux et celles qui ont peu perdu ou pas, ne perdez pas votre motivation. Dites-vous bien que chaque corps est différent et réagit différemment. Certains ont besoin de temps pour démarrer un amincissement! Alors courage à nous tous. Alors flonie, ton repas s'est bien déroulé?

	andalucia (st g. d reneins, 69) répond	Posté le 21-02-2009 à 22:44
lèlène je compte sur toi pour me dire comment se passe le 900.et si tu la préfèré au 1400. je désespérais de trouver une Lyonnaise sur le site.alors, je suis contente...à plus et bonne soirée

	andalucia (st g. d reneins, 69) répond	Posté le 21-02-2009 à 22:39
rachel, je suis d'accord avec toi quand tu dis qu'il vaut mieux perdre doucement ,pour ne pas tout reprendre. je pense que les kilo vite perdu sont des kg pris récemment. moi,j'ai perdu 2kg la semaine dernière car j'ai voulu commencé tout de suite mais cette semaine je n'ai fait aucun écart et perdu 500g,donc je pense que certaines perdront moins la semaine prochaine; alors les filles,ne vous attendez pas à perdre 2 ou 3 kg par semaine...préparez vous à une" baisse de régime" comme on dit!! tu as commencé à 1400; au bout de combien de temps ,es tu passé au 1200? à bientôt

	léléne (venissieux, 69) répond	Posté le 21-02-2009 à 22:22
fin d la journée j n'ai pa fait d'écart. j sui parti à lyon m promener car 1 tro bo soleil. endaloucia perso j n mange pa tt car tro gd quantité pr moi c pourquoi j passe à 900cal la semaine prochaine. bonne soirée à ts

	krys38 (38) répond	Posté le 21-02-2009 à 21:46
Salut à toutes, Pour répondre à Andalucia, j'ai une collègue de travail qui consulte un diététicien,(pour info c'est + de 40€ la séance)... Bref, moi aussi je trouve que les quantités sont trop importantes : En faite si on se force pas ( du moins finirnos assiéttes), c'est que notre corps GAGNE contre nous.... C'est lui qui a le dernier mot!!!! C'est biensur à réflechir!!!! Allez bon courage... Moi perso j'ai commencé le 16 et je continu pour l'instant à 1400 calories.... Bon week

	many (64) répond	Posté le 21-02-2009 à 21:46
sandrine du 34 merci pour tes encouragements ca fait chaud au coeur!!! ou je fais du sport!! vélo et marche.mais je n ai pas pris mes mesures par contre : ce sera pour lundi!!!! merci a toi!!!

	85niki (85) répond	Posté le 21-02-2009 à 21:44
à magou et à tous j'ai commence le 16 aussi,j'ai perdu 1 kg et je passe à 1200 ,et les mensurations: pas eu le temps aujourd'hui;en 5 jours je m'aperçois qu'il y a des bons résultats,je viens de faire le cheesecake pour demain à bientôt

	magou (QUEVERT, 22) répond	Posté le 21-02-2009 à 21:26
coucou, j'ai commencé lundi 16/02, je suis à 1400kcal. Je me suis pesée ce matin, j'ai perdu 900 G, je suis contente. Pour moi, je mange un peu trop,je vais passer la semaine prochaine à 900 kcal. J'aimerais savoir où sont rendues les filles qui ont commencé en même temps que moi.

	orchidee 62 ans (78) répond	Posté le 21-02-2009 à 20:42
julie merci pour ton soutien! je persévère, à bientôt avec de meilleures nouvelles !

	JULIE (MORANGIS, 91) répond	Posté le 21-02-2009 à 19:34
Bonsoir tout le monde, J'arrive que maintenant, pour ORCHIDEE, j'étais à 70 Kg 400 et je suis à 68 kg mais tu sais je pense qu'il ne faut pas tenir tellement compte de la balance, pour moi c'est essentiellement de l'eau que j'ai perdu parce qu'en fait avant de commencer cela ne faisait pas très longtemps que j'étais à 70.4, et par conséquent ça peut pas être de la graisse que j'ai perdu, d'ailleurs la preuve je n'ai perdu qu'1 cm des cuisses et 1 cm de taille donc pas grand chose et puis je suis sûre que perdre très lentement c'est être sûre de ne pas les reprendre très vite et que tes 800 g à toi c'est probablement de la graisse. Je perderais plus lentement car là je vais m'attaquer avec certitude à ma graisse qui est installée depuis plus longtemps. Voilà t'angoisses pas et persévères.

1951 - 1960 de 2863

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 287
»

«
‹ Préc.
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen