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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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muguet17 (81) répond | Posté le 22-01-2012 à 13:47 | ||
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coucou tout d abort :-q bravo stella!!continue..2kl ça motive :-*
ne te laisse pas abattre kinou!!garde tes forces pour ta pépétte ;) :-* tu as raison océane on devrait faire une marche tout les jours,mais bon!plus facile a dire qu'à faire :-S :-* ok maminette ,j'essayerais de faire une photo des pirates de la montagne noire :D :D un gros :-* a funny,qui a peut etre la tète dans ces écritures et minne ce n est pas la grande forme :^> depuis 2 jours je tousse de nouveau comme une caisse..j ai mal au dos,froid..j ai mème cru avoir de la fièvre mais non je l ai prise pour me rassurer et c est bon.c est dur ce régime sans résidus :-S a partir de 14h je commence la potion magique, j ai déjà mal au ventre avant de commencer :^>j ai peu etre un début de gastro! tans pis maintenant j y suis dans la m---e!!en plus j ai lu des forum et disent qu'il n y as pas de risque lorsque le cancer du colon vient du grand-père!!alors je pense que j aurais fait ça pour rien!!bon je vous donnerais des nouvelles demain si j ai la force d écrire car là j ai plus le courage de continuer :-S je vais bientot prendre ma potion et me mettre sur le canapé en attendant que ça ce fasse :D allez bisoussss |
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oceane07 répond | Posté le 22-01-2012 à 08:40 | ||
Bonjour les copines.Tout d'abord un petit mot pour ket89,tu es la bienvenue sur notre forum,mais je pense que tu t'es trompée,car si tu commences lundi,nous nous sommes le forum du 23/02/2009.Bon courage à toi,suis le programme et ça marchera. Kinou cela me peine de savoir que tu es de nouveau en conflit avec ta maman,mais surtout qu'elle continue de te blesser.C'est des moments très difficiles,et même si je n'aime pas dire ou penser cela,vivement qu'elle soit hospitalisée.Tu pourras enfin penser un peu à toi.Garde le moral,ne flanche pas,c'est bientôt la fin. Stella félicitation pour les 2kgs envolés,continue,on finira par les avoir.Passe un bon week-end. Selva,ne monte sur la balance que lorsque que tu sentiras ton pantalon est devenu plus lâche.Au moins cela te fera vraiment plaisir.Tu as bien raison de ne plus prendre de somnifères,c'est une vraie plaie ensuite pour s'en déshabituer.As-tu repris la marche ? Vendredi nous avons marché 1 heure avec Myriam et David tranquillement,je me suis sentie très bien,pas mal au genou,pas trop fatigué non plus,j'étais satisfaite. :D Dans la semaine j'avais essayé de reprendre le vélo,mais là c'était plus dur,au bout de 8mn j'en pouvais plus. :-O Alors que chez le kiné j'en faisais 1heure. :P MINNE comment vas-tu ? Funny girl et Donald allez-vous bien ? Muguet pense à te reposer un peu entre deux préparatifs. Les températures sont remontées,il fait 10° déjà.Bon dimanche à toutes :-* :-* |
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ket89 (Vezelay, 89) répond | Posté le 21-01-2012 à 21:26 | ||
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Bonsoir a toute
Je me sens un peu perdu car vous vous connaissez déjà toute qui commence lundi 23? Bonne soiree |
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selva4 répond | Posté le 21-01-2012 à 21:20 | ||
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Bonsoir les copines ,
Moi je comprends très bien ton mari Océane puisque c'est le genre de chose qui peut très bien m'arriver ! ;) :D En revanche je peux lire ou rester devant l'ordi très tard ds la nuit ! Alors à une certaine dose de fatigue il faut bien récupérer ... :^> J'ai pris trop de somnifères qd je travaillais pour vouloir recommencer ... du moment que je peux dorùmir à d'autres moments ! C'est qu'il ne reste plus beaucoup de jours pour la grande fête Mumu ! Bon préparatifs ...ds le secret !J'espère que tu pourras nous envoyer une photo de nos pirates préférés ! ;) Accroche-toi Kinou et surtout surtout :laisse glisser ! Ce serait vraiment dommage que tu craques !Je sais que ce n'est pas facile , nous avons eu notre lot avec ma mère d'abord puis ces dernières années avec celle de Jack ! :-bd ...Maintenant nous avons délégué le plaisir de se faire crier dessus au personnel de la maison de retraite ! Elle s'est bâti une sacré réputation en tout juste un an ! Nous avons honte de demander de ses nouvelles , connaissant la réponse ...mais bon ...que peut-on y faire ? Ce qui est sûr c'est que ça ne va pas s'arranger ! Stella tu me redonnes confiance même si je n'ose pas encore remonter sur la balance ! J'attends de ne plus me sentir serrée ds ce jean qui tombait sans ceinture il y a juste six mois ... :(( Notre permanence s'est bien passée malgré les averses car nous étions à l'abri ! Bonne soirée les filles Bisousss |
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TitKinou (37) répond | Posté le 21-01-2012 à 20:30 | ||
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Bonsoir chères amies
Ce n'est pas encore ce soir ke je vais papoter,je n'en ai même pas le courage,même pas le courage de vous lire,j'ai plusieurs jours en retard. J'ai hâte ke maman soit hospitalisée pour souffler,elle est en train de me démollir et je suis tellement à cran ke je finis pas être désagréable avec elle.Même en pleine dépression,elle sait tjrs trouver les mots ki blessent!!!!!! :( Bonne soirée mes amies. :-* :-* :-* :-* |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 21-01-2012 à 12:20 | ||
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Coucou les filles... et bien c'est au moins - 2 kg pour moi auj! Je n'ai pas bougé ma balance d'1 mm, donc ça devrait être juste. C'est le bonheur des débuts... Je pense aussi que les deux derniers kg c'étaient les plus récents, donc les plus faciles à perdre.
Ce soir dîner chez des amis chez qui je n'ai pas l'habitude d'aller, espérons bien. Mais j'ai décidé que de toute façon il ne faut pas se laisser perturber par ce genre de choses. C'est sur la longueur qu'il faut tenir. Si toute la semaine on fait attention même sans galette de compensation, si on ne fait pas d'excès mais juste une ou deux sorties 'normales" le w-e ça marche quand même. C'est le sentiments que si on a fait un excès tout est foutu qu'il faut combattre, je parle pour moi bien entendu. J'ai un peu appuyé sur les proteines par rapport à d'habitudes, pas abusé des féculents et des fruits. Peu de fromage. Pas fait de menu spéciaux non plus, plutôt terminé les restes ! Je vous laisse, je vais... démonter mon arbre de Noël ! Pas encore trouvé le temps pour le faire. J'espère que tout va bien pour vous, kinou a ses trois jours de repos là. Baci, bonne journée |
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oceane07 répond | Posté le 21-01-2012 à 11:20 | ||
Bonjour les copinettes, brrr comme dab fait pas chaud en ce moment.Ici le temps est couvert avec un petit peu de vent. Mon chéri vient juste de se lever,je ne sais pas comment il fait pour dormir aussi longtemps.Moi ça fait déjà 6h que je suis levée lol. Muguet bon courage pour les préparatifs de la fête de ton fiston.Y a du boulot en perspective. Selva est-ce que tout c'est bien passé ? Stella contente d'avoir de tes nouvelles à nouveau,ça fait plaisir. Kinou,ne reste pas seule dans ton coin,tu sais qu'on est là si tu as besoin. Funny girl ton atelier d'écriture s'est-il bien passé ? Je vous souhaite un bon samedi à toutes ,à plus tard. :-* :-* |
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muguet17 (81) répond | Posté le 20-01-2012 à 22:40 | ||
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je suis a 100 a l heure en ce moment!!!ma belle fille veut faire un anniversaire surprise pour les 30 ans de Frédéric ,au départ c était prévu pour le 1er weekend de mars et bien la date a changer on le fait le 28 janvier :-S :-S soirée déguisé :-q dédé n aime pas ce déguisé mais comme il aime bien zorro je lui ai dit que je lui trouveré l habit de zorro et ça ne le déplaisait pas,mais en fin de compte j ai trouvé le déguisement pour tout les deux en pirate :D dédé a le chapeau avec les rasta et moi une longue perruque avec le foulard des pirates je pense qu'on va bien rigoler ,je vous mettrez peu etre une photo si il y en a une de prise!enfin il y a pas mal de bricole a faire sans que frédé est des soupçons,car lui rien ne lui échappe et quelques gourdes ont déjà été faite :-S
j ai commander une photo en sucre pour mettre sur le gâteau,lui bébé et lui maintenant. on va etre une quarantaine, bon je vais vous laisser et aller boire un petit café sans chocolat :^> dédé ronfle devant thalassa :D :D :D je vous embrasse toute bien fort ...bon samedi,je travaille toute la journée :(( :(( :-* :-* |
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muguet17 (81) répond | Posté le 20-01-2012 à 22:25 | ||
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coucou ....ouahhh maminette tu es super motivé pour la marche :-q
quesque tu t exprime bien funny :-q comment fait tu pour sortir ces belles phrases :-q j ai presque honte d écrire :^> non.... je rigole :)j ai passé ce cap :P ma pauvre kinou :^> tu as toujours des soucis!!pas facile de gérer tout ça!! :-* tu me fait rire stella,moi aussi je punissai mes garçons mais il y a pas longtemps mon frédéric m a avouer que lorsque je le lui confisquai sa "gamme boy" dés que j été parti travailler il se mettez a la chercher et bien sur il la trouver tout le temps et la remettez vite en place avant que j arrivez du travail!!le filou!! bon j ai commencé l alimentation draconienne pour mon examen lundi :-S j ai voulu faire du poisson frais ce soir ,j ai acheté a Leclerc des filets de cabillaud donc je les ai fait cuire a la plancha sans huile avec du riz blanc et j ai mis un jus de citron sur le poisson et bien je peu vous dire que je n en ai mème pas manger la moitié!!c été dégueu!!berck!!aucun goût!!a midi un vermicelle..un oeuf dur un morceau de gruyère et un fromage blanc!!là j ai envie d un carré de chocolat avec mon café mais je ne peu pas et je :(( :(( :(( vivement lundi!!et le pain me manque surtout le soir avec de la confiture :D océane je te dirais avec ce régime là si j ai perdu quelque grammes!!mais franchement je pourrais pas tenir longtemps!! |
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oceane07 répond | Posté le 20-01-2012 à 20:14 | ||
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Bonne nuit les filles à demain :-* :-*
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