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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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selva4 répond | Posté le 20-01-2012 à 11:56 | ||
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Bonjour les copines ,
Ton fiston , Stella , me fait penser à mes garçons pendant cette , maintenant lointaine , époque de leur adolescence ! Bien sûr qu'ils ne veulent pas inquiéter leur maman ... mais on est si bien avec les copains ... que l'on oublie tout le reste ! ;) :D Tu as raison profite de ses câlins avant qu'il ne les réserve à l'élue de son cœur ... :D Tiens , un autre point commun : ma maman aussi était boudeuse ! :) J'essaie d'éviter ce comportement moi aussi ... ;) :D Programme de mon après-midi : cuisine ! Cakes salés et cakes sucrés ! Demain nous sommes de permanence pour la distribution de l'Amap : légumes , poulets , poisson (première distribution d'un pêcheur de Mimizan ) ... Pas de brouillard aujourd'hui mais de la pluie et des températures à la hausse ... bof bof ! Irai-je faire une marche pour chasser la cellulite qui s'est réinstallée sur mes cuisses ? Il le faudrait bien , ne serait-ce qu'une demi-heure à un rythme rapide ... Allez zou ! Pas d'excuses car , contre la pluie , il y a de bons vêtements et de mauvais prétextes ! :-bd Bye bye les filles ! Passez une bonne journée ! Souriez ! Souriez ! La vie vous paraîtra plus belle ! Bisoussss à toutes |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 20-01-2012 à 00:53 | ||
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Hello les filles, mon ado est quand même très très gentil, je ne le changerais pour rien au monde ! :D
Ce soir on a regardé La ligne verte, avec Tom Hanks, je le connaissais déjà mais je l'avais presque oublié, et mon fiston était tout collé à sa maman... tant que ça dure, j'en profite. Il n'était pas fier hier, il ne s'en fiche pas du tout de me faire de la peine et de mon côté je ne vais pas faire la tête, j'ai horreur de ça, c'était la spécialité de ma mère. cela dit, je lui ai dit qu'il était puni (pas de sorties, pas de copains à dormir à la maisons) jusqu'aux vacances... ça va être long. je baille, et j'ai juste quelques pages pour terminer mon livre... auj j'ai tenu comme hier... et je me suis déjà pesée. Mais je ne sais pas si j'ai perdu qchose :) ou pas :( , j'ai un doute sur ce que ma balance m'a dit hier, mais ça n'a pas bcp d'importance, ce qui importe c'est ce qu'elle dira samedi (mais est-ce un bon jour pour se peser ?) et les jours suivants... Il faudra que je m'organise un peu mieux, auj je n'avais rien préparé pour apporter au boulot et c'était de la soupe thaïlandaise en sachet et fromage blanc... Peut mieux faire, je sais. Allez, cette fois-ci c'est la bonne ? On va dire que toute les tentative ratées nous rapprochent de la bonne, comme on le dit pour les gens qui essaient d'arrêter la cigarette. Buonanotte, (très jolie la patineuse!) |
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selva4 répond | Posté le 19-01-2012 à 15:02 | ||
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Bonjour mes copinettes ,
Nous filons à Dax pour porter le relevé des comptes de ma belle-mère au tribunal ...Quel casse-tête chinois cette mise sous tutelle ! Ensuite petit détour par Montfort pour déposer le four ... Stella et Kinou ...courage les problèmes relationnels finiront bien par s'envoler loin de vous ! L'adolescence et la vieillesse semblent être deux périodes de la vie faites pour enquiquiner les autres membres de la famille ! :( Je pense à vous et vous envoie des pensées positives ...tenez le cap ! Je ne sais pas si le soleil va se lever mais c'est bien triste ce ciel gris , ce brouillard qui recouvre tout ... :( Vivement le printemps pour faire de belles promenades en forêt ! Hier après une petite demi-heure dehors je n'avais qu'une hâte : rentrer me mettre au chaud et avaler une bonne tasse de thé brûlant !!! Océane tu as bien raison , je pense aussi que lorsqu'on commence à prendre trop de poids on est condamné à une lutte sans fin contre ces kilos en excès , une vraie vraie lutte ! Reprendre les mauvaises habitudes et redresser le cap de temps en temps ne suffit pas hélas ... :( Bonne fin d'après-midi à toutes mes amies Bisoussss |
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oceane07 répond | Posté le 19-01-2012 à 12:57 | ||
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Hola qué passa !!! 2 fois mon messages,bref,ma pauvre Kinou,ce ne doit pas être très facile pour toi en ce moment,j'espère qu'avec ta sœur et ton frère vous allez vite trouver une solution.On pense bien à toi courage. :-* :-*
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oceane07 répond | Posté le 19-01-2012 à 10:36 | ||
Bonjour les copines, Alors je vais dire que ce qui me console et me désole en même temps,c'est de voir que finalement la plupart d'entre nous avons tout repris les kgs perdus.Ce qui me met en colère,c'est de me dire que finalement peut importe que ce soit JMC,DUKAN, le régime pamplemousse,ananas, ou autre,si on ne fait pas la stabilisation,on reprend tout et plusssss. Donc,je pense qu'il faut faire comme le régime protéiné "Protifast",faire des phases,qui dure selon le poids souhaité plus ou moins longtemps.Mais où il y a une phase de stabilisation à faire.Si on n'a pas assez perdu on reprend la phase 1,2,,3etc.. jusqu'à la stabilisation.J'avais fait ce régime sous contrôle d'un médecin il y a plusieurs années et cela avait bien marché,seulement comme dab,je n'avais pas fait la stabilisation,c'était au moment de mon divorce et j'avais autre chose en tête que de faire le régime. Pour JMC,il faudrait peut-être faire des étapes. Selva as-tu mis tes joggings ? Vendredi matin nous irons marcher avec Myriam et David. Stella,ne t'énerve pas c'est mauvais pour le cœur ;). Si déjà tu ne grignotes plus entre les repas,c'est un bon point. Kinou comment vas-tu ? Muguet comment vas-tu ? MINNE comment vas-tu ? Funny girl super pour vos kgs perdus,maintenant il faut reprendre les bonnes habitudes. Bonne journée à toutes :-* :-* |
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TitKinou (37) répond | Posté le 19-01-2012 à 07:36 | ||
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Juste un petit coucou les filles pr vs dire ke j'existe encore mais pas le temps,pas le moral,trop prise avec maman ki est en train de me bouffer et difficile de faire autrement en ce moment tant k'il n'y a pas de place à l'hôpital.Le moral en prend un coup.
:-* :-* :-* :-* à ttes |
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oceane07 répond | Posté le 19-01-2012 à 06:03 | ||
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Bonjour les copines, Alors je vais dire que ce qui me console et me désole en même temps,c'est de voir que finalement la plupart d'entre nous avons tout repris les kgs perdus.Ce qui me met en colère,c'est de me dire que finalement peut importe que ce soit JMC,DUKAN, le régime pamplemousse,ananas, ou autre,si on ne fait pas la stabilisation,on reprend tout et plusssss. Donc,je pense qu'il faut faire comme le régime protéiné "Protifast",faire des phases,qui dure selon le poids souhaité plus ou moins longtemps.Mais où il y a une phase de stabilisation à faire.Si on n'a pas assez perdu on reprend la phase 1,2,,3etc.. jusqu'à la stabilisation.J'avais fait ce régime sous contrôle d'un médecin il y a plusieurs années et cela avait bien marché,seulement comme dab,je n'avais pas fait la stabilisation,c'était au moment de mon divorce et j'avais autre chose en tête que de faire le régime. Pour JMC,il faudrait peut-être faire des étapes. Selva as-tu mis tes joggings ? Vendredi matin nous irons marcher avec Myriam et David. Stella,ne t'énerve pas c'est mauvais pour le cœur ;). Si déjà tu ne grignotes plus entre les repas,c'est un bon point. Kinou comment vas-tu ? Muguet comment vas-tu ? MINNE comment vas-tu ? Funny girl super pour vos kgs perdus,maintenant il faut reprendre les bonnes habitudes. Bonne journée à toutes :-* :-* |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 19-01-2012 à 00:25 | ||
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coucou et bonne nuit les copinettes, journée banale, je me suis juste BEAUCOUP énervée contre mon fils car il ne m'a pas prévenue qu'il allait déjeuner en ville avec des camarades, alors que le mercredi je rentre exprès à midi. Au tél il ne répondait pas (mais ça c'est normal, il est tout le temps sur silencieux) et il m'a appelé à 13h30, alors que j'avais déjà commencé à appeler les copains mais pas encore les hôpitaux. Consigné jusqu'aux prochaines vacances.
je tiens plus ou moins, ce n'est pas très rigoureux mais pas d'excès, pas de grignotages.... c'est un début, positivons. Allez, buonanotte |
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selva4 répond | Posté le 18-01-2012 à 16:35 | ||
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Allez Mamie chausse tes joggings , enfile une veste et va faire une marche rapide ds le bois d'à côté !!!
Ok ! Ok ! J'y vais !!!! ;) :D Bonne fin de journée mes copinettes :-* :-* :-* |
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selva4 répond | Posté le 18-01-2012 à 16:30 | ||
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Bonjour bonjour les copines ,
Quelle chance FunnyGirl cette fonte rapide ! Voudras-tu nous tenir informées de la suite de l'évènement :est-ce que la reprise des menus Jmimi ne perturbe pas l'effet Dukan ? Ce régime me pose un grand problème car je n'aime pas la viande , il ne faudrait pas que je force beaucoup pour devenir végétarienne ... :-S Alors deux jours sans fruits et légumes je crois que j'aurais beaucoup beaucoup de mal ! Mais s'il s'avère que c'est un bon déclencheur ... je ferai peut-être l'effort car là j'en ai vraiment marre d'être de plus en plus serrée ds mes vêtements ! :-bd Hummm! Stella tu m'as donné envie de coquilles St Jacques , fraiches j'imagine , car en Bretagne vous devez en trouver facilement chez les poissonniers ce qui n'est pas le cas chez nous , excepté en période de fêtes ... Comme toi hier soir je me suis lâchée ... juste un peu , sur une coupe de Champagne ! Je me suis levée très tard ce matin (10h30 !) ...j'ai sauté le petit-déj ne prenant juste qu'une tasse de thé ... Est-ce que ce sera suffisant pour compenser le sucre et l'alcool du dîner? Oui je sais ce n'est pas bien , Jmimi l'a dit et redit ...mais je le fais parfois qd après un coucher tardif je m'accorde un lever tardif ... :^> Et je vois bien que cela ne suffit pas puisque je reprends petit à petit les kilos dont je m'étais délestée en 2009 ! :-bd |
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