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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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muguet17 (81) répond | Posté le 30-11-2013 à 16:42 | ||
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:x Ecrivez ici vos commentaires. :x :x :x :x a demain j ai du boulot pour ce soir et oui merci maminette pour dédé
j ai prévu un petit repas ce soir avec les enfants et les parents a cyndie... menu cohen ;) :) foie gras bouchée a la reine aux rie de veau ragout de sanglier pomme dauphine fromage gâteau :x |
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selva4 répond | Posté le 30-11-2013 à 10:30 | ||
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Je ne t'ai pas oublié Mumu dans mon message !
Je voulais seulement séparer mes propos car dans mes pensées pour toi , il y en a pour ton Dédé qui prend une année de plus aujourd'hui et , avec elle , il s'ancre dans les 6 dizaines ... JOYEUX ANNIVERSAIRE Dédé ! Tous nos vœux pour que tu ne t'aperçoives pas de cet ajout d'un an supplémentaire ... continue à arpenter la Montagne Noire , c'est une excellente façon pour rester jeune ! Et si on y ajoute les sourires canailles d'une très jolie petite-fille ... la vie est belle n'est-ce pas ? Qu'il en soit longtemps ainsi pour vous deux , chers amis ! Grosses bises à vous deux J&J |
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selva4 répond | Posté le 30-11-2013 à 10:20 | ||
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Petit coucou rapide pour vérifier que vous allez bien .
Bon retour sur le forum Mimi la voyageuse , je suis ravie d'apprendre que tout va bien pour toi . Bon week-end Kinou et bravo pour ton délestage hebdomadaire bien plus important que le mien encore une fois ... -500 g pour moi ce matin ...c'est toujours en négatif donc c'est bon pour le moral ! Océane ,nage bien avec tes mini palmes et ne coule pas Patrice au milieu du bassin ... FunnyGirl prends bien soin de toi dans ce froid hivernal plutôt précoce ... Grosses bises à vous toutes . |
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TitKinou (37) répond | Posté le 29-11-2013 à 20:12 | ||
Tu vas nous rassurer Mimi,on se demandait vraiment ce que tu devenais :D Le repas de midi à la formation,c'était buffet de petits fours salés et sucrés.je me suis faite un peu plaisir,ils étaient tellement bons! :-bd Ce soir je n'ai pas très faim,ça va être soupe,yaourt et 1 pomme cuite. Demain chez Béné ça riske d'être plus dur. je me suis pesée ce matin avant les extras et j'ai qd même perdu 750g depuis samedi dernier A demain les amies |
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mimi_3081 (45) répond | Posté le 29-11-2013 à 16:59 | ||
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COUCOU LES AMIES :D
CA FAIT LONGTEMPS QUE JE NE SUIS PAS VENUE JE SUIS PARTIE DANS MA NOUVELLE MAISON JE VOUS RECONTE PAS L'EMMENAGEMENT DUR DUR CE N'EST PLUS FRANCHEMENT DE MON AGE MAIS BON JE SUIS CONTENTE TOUT EST PRATIQUEMENT FINI IL NE RESTE QUE DES BRICOLES JE SUIS RENTREE DEPUIS 15 JOURS JE ME SUIS BEAUCOUP REPOSEE ET J'AI GARDE MES PETITS ENFANTS JE LES GARDE CE WEEK END AUSSI POUR LES FETES JE REPARS LE 16 DECEMBRE MES ENFANTS N'AURONT PAS BESOIN DE MOI LES BEAUX PARENTS DE MA FILLE SERONT LA JE RENTRERAIS LE 23 JANVIER J'ESPERE QUE VOUS ALLEZ TOUTES BIEN JE VOIS QUE VOUS PARLEZ TOUJOURS REGIME COMME MOI J'AI PRATIQUEMENT TOUT REPRIS J'ENVISAGE DE REFAIRE UN REGIME EN DEBUT D'ANNEE IL FAUT ABSOLUMENT QUE JE PERDE DES KG COMME J'AI BIEN TOUT IMPRIME JE VAIS MIT REMETTRE APRES LES FETES :-O JE VOUS SOUHAITE UN BON WEEK END GROS BISOUS A TOUTES :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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TitKinou (37) répond | Posté le 28-11-2013 à 21:54 | ||
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Un petit coucou vite fait.
J'essaies toujours de me tenir aux repas JMC même si je n'ai pas eu le temps de faire mes menus. Vendredi et samedi,ça va sûrement déraillé un peu car demain je pars en formation à Blois avec repas prévu là bas et samedi midi on fête les 2 ans de ma pitchounette :D :x J'ai passé mes radios,il n'y a plus l'épanchement qu'avait constaté le médecin mais il y a un petit pincement fémur-tibia débutant.ça m'étonnerait que mon podologue me dise que c'est avec des semelles qu'on va réglé çà!!!Donc revoir le médecin qui va prévoir quoi???????En attendant les douleurs sont toujours là :-S Début d'AM j'étais plutôt chamboulée,maman m'a apprise le décès d'un ami de la famille que j'aimais beaucoup.Depuis papa,c'est un peu l'hécatombe autour de nous. Je file retrouver Morphée car ça sonne tôt demain. Bonne nuit les copinettes |
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selva4 répond | Posté le 27-11-2013 à 23:17 | ||
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Coucou Océane ,
Je n'avais pas vu ton message avant d'écrire le mien , bizarre car il est écrit depuis longtemps ... Reste bien au chaud Corinne devant la cheminée avec un bon livre et une tasse de thé vert pour éliminer ... Tu vois bien que JMC a raison : on ne se pèse qu'une fois par semaine ...une seule fois !!! ;) :-* Nous aussi nous avions une forte gelée ce matin et les parties nord des toitures sont restées givrées jusqu'à plus de 10h ... ça commence fort ! Ce soir vers 19h , alors que je partais à ma séance de gym , nous n'avions plus que 2° affichés ... je serais bien restée au chaud avec un livre moi aussi , surtout à cette heure-là ...pffff! Pour la rencontre , pour moi pas de problème ... où vous voulez , qd vous voulez ... si c'est dans le courant du mois de mai ... Priorité à ceux qui doivent demander des congés ...Mumu , Kinou , Patrice ... A quelle période se font ces demandes ? Bonne et douce nuit Bisousssss |
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selva4 répond | Posté le 27-11-2013 à 23:05 | ||
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Bonne nuit les filles ,
Bravo pour ton sérieux Kinou ! Pour ma part ce midi j'ai passablement oublié JMC ... avec des pâtes sauce bolognèse , un des plats préférés de Pierre ... Que voulez-vous , lui faire plaisir était ma priorité ! D'habitude je prépare de haricots verts bolognèses pour moi ... pfff! je n'en avais plus dans mes provisions ... Ce soir repas très sérieux ... j'espère ne pas avoir bousculé le processus de perte de poids ... A demain Bisoussss |
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oceane07 répond | Posté le 27-11-2013 à 19:06 | ||
Bonsoir les copinettes, il fait un froid de canard, -1° ce matin à 7H30. Mais cela ne nous a pas empêchée d'aller à la piscine cette après-midi pendant 1H00, il y avait beaucoup de monde. J'ai pris des crampes dans le mollet droit, je pense que je n'avais pas assez bu le matin, ça ira mieux demain ou vendredi. Pour la rencontre il faudrait juste qu'on se mette d'accord pour Carcassonne ou Castres, comme ça pour les locations, celles qui veulent s'y prendre à l'avance le pourront. Selva tu as raison la balance est mon amie lol, je me pèse tous les matins, les œils à peine ouvert, il faut que je sache c'est plus fort que moi, ce matin ils étaient repartis :-q . Humm une bonne poule au pot , cela donne envie par ces froids hivernaux. A midi pour moi c'était tagliatelles et gigot d'agneau , mon goûter des dattes 10cl et 30 grs de chocolat noir et un thé. Ce soir surement rien, car je n'ai pas faim. Mumu, j'espère que tu n'as pas trop froid dans ta glacière, que les routes ne sont pas trop mauvaises. Kinou c'est très bien tes menus, c'est sur que 23H00, cela commence à faire tard pour dîner. Brrr avec ce froid moi je n'aurais pas envie de me faire couper les cheveux lol. Je les laisse repousser , jusqu'au dessus des épaules. Selva tu es aussi à l'initiative de la rencontre, on en a eu l'idée ensemble *-:) le tout est de choisir des dates, et si tout le monde peut c'est bien, sinon tant pis, on fera avec lol. Je vous souhaite à toutes une excellente soirée et une douce nuit. :-* :-* un feu de cheminée pour nous réchauffer, avec en avance le sapin de Noël. |
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TitKinou (37) répond | Posté le 27-11-2013 à 11:32 | ||
Coucou Ce matin,plus calme;la coiffeuse est venu me couper les cheveux,je me sens plus légère mais ça m'étonnerait ke la différence se voir sur la balance ;) !!! Au déjeuner:salade de pousses de soja, steak de saumon haché,p.pois,1 yaourt et une orange.Ce soir:soupe potiron, jambon de poulet,salade,yaourt et 1 pomme.J'espère ke je vais avoir le temps de dîner avant de kitter le boulot,ce ki n'a pas été le cas d'hier soir et en rentrant,1 collègue m'a téléphoné et je n'ai pas dîner avant 23h,je commençais à avoir sérieusement faim :-bd :-bd :-bd Bon AM chères amies |
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