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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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muguet17 (81) répond | Posté le 24-11-2013 à 22:12 | ||
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coucou ça peut se faire océane pour mai mais je ne peux poser des congés pour l année prochaine encore :-S j ai bien envie de vous connaitre quand même!!!je ne peux pas rester cachés dans mes montagnes et faire ma sauvage éternellement :D
cet aprèm je suis allée voir Léonie je ne l avais pas vu depuis lundi et elle me manquait :( Cyndie travaillait jusqu' à 18h ,pendant que je m occupé de ma petite pépète fred lui a pu faire le ménage !aspirateur et serpillère après il a fait un Parmentier et comme je lui est porté du potiron il a fait une soupe!!c est pas parce que c est mon fils mais je suis en admiration de voire ce qu il fait "jamais mon dédé aurait fait ça ni garder les enfants!!mais bon c était une autre époque!!par contre maintenant il est très complice avec Léonie, il commence a la garder et joue bien avec elle :-q et il est aux anges :) c est trop rigolo!!! t'inquiète pas océane tu seras mamie un jour, pour moi aussi cela a été long, lorsque Frédéric m a dis un jour que cela faisait 2 ans qu ils essayait d avoir un bébé, ça ma fait mal au cœur pour eux!!Léonie est venus par insémination artificielle ;ça a été assez dure pour eux, beaucoup de contrainte et d échec mais un petit ange est passée par là et notre petite merveille est arrivé, pressé de montrer son bout de nez "7 moi!" mais elle c est battu et a eu et a beaucoup d amour autour d elle, pour nous remercier elle est avec chacun de nous très gentille. Calme....caline...et pousse comme un champignon :-q un jour ce bonheur sera pour toi océane :x |
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selva4 répond | Posté le 24-11-2013 à 21:22 | ||
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Bonsoir les copines
Excellente idée Océane cette rencontre en 2014 , car cela fera 4 ans que vous êtes venues me retrouver dans les Landes mesdames les Cohenettes ... Déjà un lointain souvenir même si entretemps j'ai revu Mumu chaque année , Funny et Donald ainsi que Kinou deux fois ... Partager quelques activités avec vous pendant quelques jours me ravirait et le Tarn en plus d'être une très belle région présente l'avantage de nous rapprocher de Mumu et Dédé ... -500 g pour moi hier ... mais aujourd'hui j'ai dû les reprendre ... nous étions invités chez des amis chalossais et pas l'ombre d'un menu JMC ni ce midi ni ce soir ... omelette blanche prévue pour demain soir ... pfff! on ajoute , on retranche , on surveille , on relâche ... pas simple de ne pas retomber dans nos erreurs alimentaires . PRENEZ SOIN DE VOUS ... A DEMAIN GROSSES BISES |
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oceane07 répond | Posté le 24-11-2013 à 20:27 | ||
J'espère que vous avez toutes passées un excellent dimanche, mais surtout au chaud. Chez nous le vent ne cesse de souffler très fort, c'est pénible et surtout il fait très froid. Je vous souhaite à toutes une excellente soirée et une douce nuit :-* :-* :-* |
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TitKinou (37) répond | Posté le 23-11-2013 à 22:42 | ||
Bravo Océane!!!! Evidemment ce soir j'ai fait 1 écart à la crêperie,lundi soir je serais de nouveau seule ce sera omelette blanche.A midi,c'était pousse de soja,saumon,paillassons de légumes,2 petits suisses,menu JMC. Demain menus JMC prévus!!!! Au cinéma,ns sommes allés voir "Solitaire" avec F. Cluzet, G. Canet,V. Effira,une course en solitaire(normalement) du Vendée Globe.C'était pas mal avec de beaux paysages marins. Bonne et douce nuit à ttes |
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oceane07 répond | Posté le 23-11-2013 à 19:42 | ||
Bonsoir les copinettes, tout d'abord félicitations pour la perte de ces kilos, c'est un bon début, dommage que tu n 'es pas eu le temps de faire tes courses pour la semaine prochaine, essaye de ne pas trop manger de bêtises, ou alors trouve toi un petit créneau pour prendre le minimum. Si tu as un congél, prévois si tu le peux un peu d'avance pour ne pas te laisser prendre. Amuse toi bien et profite bien de ton chéri. Le résultat pour moi est de - 3,5kgs, c'est moins que ce que j'espérais, mais en même temps c'est très bien. Je reprends le cours de mes menus tranquillement, le tout c'est d'essayer de rembourser aussi vite que nous faisons les écarts. Pensez bien à l'omelette blanche, c'est consistant et ça marche bien. Nous avons passé la journée à Valence chez mes parents, il fait un vent toujours aussi violent et assez froid. Pour celles qui pourraient être intéressées, nous pourrions envisager une nouvelle rencontre après le 5 Mai 2014, soit sur Castres soit sur Carcassonne, on louerait chacune ou l'on voudrait, comme cela on est plus indépendant, après on s'organise pour se donner rendez-vous à une heure précise pour faire des choses ensembles. Qu'en pensez-vous ? Je réfléchissais ça fait combien de temps que l'on s'est vu ? 2ans ou 3ans ? , le temps passe tellement vite. Selva, Kinou, Mumu, Funny girl, je vous souhaite à toutes une bonne fin de journée et une douce soirée. A demain :-* :-* :-* |
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TitKinou (37) répond | Posté le 23-11-2013 à 15:25 | ||
Verdict de ce matin: moins 1 kg 600 :-q ,je suis contente mais il va falloir s'y tenir!!!!! Ce WE je ne vais peut être pas avoir le temps de faire mes menus et ma liste de courses,j'ai déjà laisser tomber mon chéri 1h30 ce matin pour faire de la paperasse urgente pour le syndicat :-bd :-bd :-bd De tte façon il faudra que je fasse des courses,quand????Lundi,tte la journée à Tours,mardi matin 1 RV à 9h avec la directrice des soins pour accompagner 1 collègue,11h30 1 RV pour moi,et je travaille d'AM mardi,mercredi,jeudi,et vendredi c'est journée de formation à Blois. La semaine prochaine ça va encore être la course.En fonction de mes achats,il me faudra être plus vigilante pour respecter le plan de menus même si je ne peux appliquer les menus à la lettre. Hier j'ai vu mon podologue,il préfère que je revienne le voir quand j'aurais fait des radios de mon genou.Il n'est pas persuadé à 1ere vue que j'ai besoin de semelles et il n'est pas le genre à faire faire des dépenses inutiles. Au 1er abord il pense qu'avec les randos en montagne,surtout qu'une fois je suis tombée,j'ai malmené mon genou et qu'il me le fait "payer" maintenant. Affaire à suivre!!!!! Bon j'espère que pour vous aussi les copinettes le résultat sur la balance aura été réjouissant. Cet AM nous allons allés sur Tours,séance ciné vers 18h et après petit resto,histoire de se changer les idées et se faire un peu plaisir. Bon AM à ttes :-* :-* :-* |
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oceane07 répond | Posté le 22-11-2013 à 20:28 | ||
Zut je me suis trompée d'images :P |
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oceane07 répond | Posté le 22-11-2013 à 20:26 | ||
Bonsoir les filles, décidément c'était la journée de dingue pour tout le monde :P Dernier jour de l'hôtesse de l'air, résultat demain matin, finalement cela s'est bien passé, sans faim. Piscine ce soir, on est crevé,le vendredi Patrice vient avec nous, donc ce soir c'est dodo bonne heure. Continuez toutes à être très sérieuse et comme le dit Selva ce sera pleins de kgs laissés sur le bord de la route avant Noël. Demain matin je serais un peu plus bavarde enfin peut-être. Bonne nuit gros bisous à toutes. |
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selva4 répond | Posté le 22-11-2013 à 19:18 | ||
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Bonjour les copinettes ,
Journée de dingue pour moi aussi , je reviens à l'instant de ma virée Mx/Rion/Dax/Montfort ... pffft ! que de km ! On continue avec JMC ...on continue ... et ce sera plein de kg laissés au bord de la route avant Noël ...Pour moi aussi ça roule , dans tous les sens du mot ! :D Bonne continuation ...bonne nuit ... Grosses bises :-* :-* :-* :-* |
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muguet17 (81) répond | Posté le 22-11-2013 à 13:53 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. :x :x :x :x :x
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