Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
Tournesol 68 répond | Posté le 09-06-2010 à 08:24 | ||
<X Bonjour, bonjour.... Effectivement Yaya tes journées sont bien remplies.... ;) Courage aux filles qui travaillent, pour moi repos aujourd'hui.... :-q |
||||
 | ||||
 |
yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 09-06-2010 à 08:06 | ||
|
une bonne journée à vous toutes
avec la pluie et des orages , je crois . Pour moi , comme d'habitude kiné ce matin , puis mes enfants et demain reprise jusqu'en juillet ou j'ai une semaine, vous voyez que je n'ai pas à me plaindre ! je repasserai vous voir |
||||
| ||||
|
|
Tournesol 68 répond | Posté le 08-06-2010 à 23:34 | ||
;) |
||||
| ||||
|
|
Tournesol 68 répond | Posté le 08-06-2010 à 23:22 | ||
<X Samossa aux thon et aux petits légumes. Et puis une envie de petit plat léger. De petit plat d'été. Parfait ces petits samossas pour attendre les vacances... Ingrédients pour 6 samossas : - 3 feuilles de brick - 1 courgette - 1/2 aubergine - 1 tomate - 6 petits morceaux de mozzarella light - 1 petit oignon - 1 boîte de thon à l'huile. - un peu de beurre fondu - un peu d'huile d'olive. - thym, romarin, sel et poivre. Préparation : Émincer les oignons. Couper les légumes en petits cubes. Dans un faitout, faire chauffer un filet d'huile d'olive et y faire revenir les oignons. Quand ils sont translucides, ajouter les légumes. Mettre les herbes. Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter une vingtaine de minutes. Passé ce temps, ôter le faitout du feu et laisser légèrement refroidir. Ajouter le thon. Pendant ce temps, découper les disques de feuilles de brick en deux. Rentrer le bout arrondi de façon à obtenir un rectangle. Dans le coin en bas à gauche, mettre une cuillère à soupe du mélange thon/légumes. Couvrir d'un petit morceau de mozzarella. Plier de façon à former un triangle (le mode opératoire est en général sur l'emballage avec schéma explicatif). Badigeonner de beurre fondu. Recommencer de même jusqu'à obtention des 6 samossas. Passer au four 15 min à 180°C. Accompagner d'une salade verte. |
||||
| ||||
|
|
yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 08-06-2010 à 22:40 | ||
|
ISA je trouve ton histoire si belle et si triste à la fois; J'ai impression que vous vous aimez encore ! Et le fait d'être si loin l'un de l'autre , est ce que ça n'a pas été un facteur favorable à cet éloignement ? Je souhaite de tout mon coeur que tu réussisses et que ton mari puisse te revenir comme avant
oui TOURNESOL j'aime le fenouil .je ne connaissais pas cette recette de vinaigrette, je prends ! merci PASCALE pour ton amitié et la joie de vivre que tu apportes, ça fait du bien de te voir épanouie j'arrive du dessin , ce soir j'ai fait une petite aquarelle demain kiné et ma fille aînée arrive car elle fait la déco du salon de sa soeur Je vous souhaite une bonne nuit . A demain |
||||
| ||||
 |
Pascale1m53- D65 - A 56.5-OBJ. 52 - RESTE 4.5 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 08-06-2010 à 22:07 | ||
BONNE NUIT LES FILLES ET MR ZEN!!!! :x FAITES DE DOUX REVES..... :-q MOI, il faudrait que je retrouve un peu le sommeil si je ne veux pas dépérir à vue d'oeil!!!LOL!!! :P 2H de sommeil la nuit dernière, ce n'est pas beaucoup et en plus, je ne dors même pas l'ap. midi!!!! :P Et NOOOOOOOOOOOON, je n'étais pas sur msn ou au tél jusqu'à des heures impossibles LOL!!! Je vous connais, c'est ce que vous allez penser!!! ;) La dernière personne que j'ai eue sur msn m'a envoyée me coucher!!! Je peux même pas faire ce que je veux LOL!!! ALLER BONNE NUIT LES FILLES ET MR ZEN A DEMAIN.... BISOUSSSSSSSSSSSSSS :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
Tournesol 68 répond | Posté le 08-06-2010 à 21:34 | ||
;) :P :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
Tournesol 68 répond | Posté le 08-06-2010 à 21:31 | ||
<X Isa nous nous sommes croisées !!! lol !!! Merci pour Philippe, il donne encore des cours.... je lui ferais part de ton ptit mot.... Bonne nuit à tout le monde.... |
||||
| ||||
|
|
Tournesol 68 répond | Posté le 08-06-2010 à 21:26 | ||
<X Cathy, je ne peux te répondre, je ne vis pas cette situation... Yaya pourra sûrement t'en dire un peu plus !!! ses enfants ne sont plus à la maison... c'est clair que ça doit être très difficile de ne plus avoir son fiston chez soi, il a grandit !!! en tout cas prend bien soin de toi, ainsi que Jérémy ces douleurs ce n'est vraiment pas normal.... <X Isa j'espère que tout s'arrangera pour toi.... (vous) !!! sincèrement.... :-* :-* Tu as repris le sport, régime !!!! wouah c'est génial..... :-q :-q tu as de la niaque :-q :-q :-q <X Yaya bonne soirée peinture.... :P <X Pascale à toi aussi une très bonne soirée ;) si j'omets quelqu'un ne m'en veuillez pas !!! pensées à toutes et tous.... Ce midi nous avons mangé dans une ferme auberge dans notre belle vallée !!! puis avons fait une balade.... ça fait du bien !!! Seb et cocky se sont éclatés.... pour fêter les 50 ans de Philippe.... des poutous.... :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 08-06-2010 à 21:05 | ||
|
je souhaite un tres bon anniversaire a Philippe... passez une bonne soirée, un bon petit repas mais pour ça on fait confiance à Bernadette, elle est au top là dessus.
Bisous a vous trois |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
