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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol 68 répond | Posté le 06-06-2010 à 21:29 | ||
<X Oui Pascale ton quartier à l'air vraiment sympathique.... :-q :-* ça alors, tu nous as envoyé la pluie "lol".... quel temps !!! |
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Tournesol 68 répond | Posté le 06-06-2010 à 21:24 | ||
;) menu de demain !!! JMC.... : :P Petit déjeuner : 1 boisson chaude sans sucre 30 g de pain complet 10 g de beurre 1 yaourt 0% 150 ml de jus d'orange pressée Midi Carottes râpées Sauce vinaigrette allégée maison 125 g de pavé de saumon à l'aneth grillé sans MG Brocolis vapeur 100 g de semoule fine cuite sans MG 100 g de fromage blanc nature 0% de MG 200 g de framboises " pour ça sera des fraises" dîner : Rondelles de tomates Sauce vinaigrette allégée maison Saltimbocca de veau à la sauge Aubergines grillées sans MG 20 g d'emmental 3 prunes 15 g de pain et je vais m'y tenir !!! ;) |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 06-06-2010 à 20:26 | ||
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coucou les fille ça gaze ?????? mouchette profite bien de ton escapade pascale ça ma l'air sympa ton quartien quand a toi ma tournesol merci pour les recettes de salades isa il faudrait que tu te force un peu a manger !!!!!!!!!! ;) cic beau temps hier bronzette enfin plutot brulette je ressemble a une crevette ! et mal parout ! :^> :^> :-S :-S aujourd'hui le suis allée chez ma soeur et nous avons beaucoup marchés pour evacuer la pizza d'hier soir ! :( :^> :^> :^> O:-) O:-) O:-) je ne suis pas d'origine italienne pour rien c'est mon péché mignon !!! :D :D :P :^> je vais vous laisser car je dois aller arroser mon potager afin de BONNES tomates ! bizzzzzz a vous toutes les fille bonne soirée ! :-* :-*
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Pascale1m53- D65 - A 56.5-OBJ. 52 - RESTE 4.5 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 06-06-2010 à 19:44 | ||
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OK, TOURNESOL, je marche. :-q
Je te suis dans cette démarche autant que possible.... :-q BONNE SOIREE A TOI BISOUSSSSSSSSSS :-* :-* |
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Pascale1m53- D65 - A 56.5-OBJ. 52 - RESTE 4.5 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 06-06-2010 à 19:43 | ||
COUCOU TOUT LE MONDE, :x Je vous présente mon quartier sous un ciel plus clément que ce matin!!! Et oui, maintenant, le soleil est de sorti!!!! X( Sur le gif, vous pouvez voir LE CLOCHER en bas de chez moi, ainsi que l'église!!! Il y a également la petite place entre 2 parkings et l'entrée de l'immeuble où j'habite (à coté du clocher). Petit quartier sympa où je me sens bien.... :-q Enfin quand il fait beau, c'est encore mieux!!!LOL!!!! X( BON APPETIT ET BONNE SOIREE BISOUSSSSSSSSSSSS :-* :-* :-* :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 06-06-2010 à 19:38 | ||
;) Bon appétit à tout le monde .... :-* :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 06-06-2010 à 19:22 | ||
<X c'est bien Isa !!! :-q :-q :-* :-* les filles faites moi tourner ce forum pour votre bien et le nôtre. :-q nous allons reprendre une semaine "Équilibre alimentaire" évidemment si vous le voulez bien !!! :P ;) ça vous dit !!!! |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 06-06-2010 à 13:25 | ||
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BONJOUR
et bien chez nous il fait beau malgre le vent, il ne fait pas froid. Il a plu cette nuit, c'est tout. C'est inégal, c'est comme le reste !!! Aujourd'hui grand ménage et grand rangement. On repart du bon pied des demain. bonne journée |
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Pascale1m53- D65 - A 56.5-OBJ. 52 - RESTE 4.5 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 06-06-2010 à 11:59 | ||
UNE PHOTO PRISE DE MA FENETRE...... AU SEC!!!LOL!!! Parce que ce n'est pas le cas dehors comme vous pouvez le voir X( X( |
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Pascale1m53- D65 - A 56.5-OBJ. 52 - RESTE 4.5 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 06-06-2010 à 11:51 | ||
Y'EN A MARRE DE CE TEMPS POURRI!!!! X( X( Je vais retourner à LA CIOTAT chercher le soleil, MOI!!!! :-q ;) Bon, ben je crois que je vais récupérer un peu du sommeil que je n'ai pas eut parce que levée à 6h un dimanche et pour rien par dessus le marché!!! c'est vraiment n'importe quoi!!! X( :-bd X( :-bd BISOUSSSSSSSSSS :-* :-* :-* :-* |
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