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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Pascale1m53- D65 - A 56.5-OBJ. 52 - RESTE 4.5 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 06-06-2010 à 11:41 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE, :x BRADERIE SOUS LA PLUIE X( X( installée à 8h........remballe à 9h15 Il drache depuis 9h sans arrêt, donc pas possible de rester!!! :(( J'ai quand même vendu un ensemble de petites étagères, c'est mieux que rien mais c'était pas trop mal parti, je suis sure qu'on aurait ait une bonne journée s'il la pluie n'avait pas été de la partie!!!! Il faisait si beau hier, c'est vraiment rageant!! X( X( BON DIMANCHE A TOUT LE MONDE JE REPASSERAIS PEUT-ETRE POUR LE CAFE!!!! ;) BISOUSSSSSSSSSSSSSSS |
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Tournesol 68 répond | Posté le 06-06-2010 à 11:17 | ||
<X A plus... |
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Tournesol 68 répond | Posté le 06-06-2010 à 11:02 | ||
Des idées salades à emporter (au travail) ou autre.... ;) mettez la vinaigrette à part dans un petit tupperware et la verser sur la salade au moment de la dégustation..... puis touiller !!! lol !!! :P 1 personne : Salade de maïs : 1 petite boite de maïs - 1/3 de concombre en dés - 4 bâtonnets de crabe - 1 poignée de mâche - quelques rondelles d'échalotes, 1 CS de vinaigre de framboise , 1 CC d'huile d'olive. (sel, poivre) Salade de riz : 30 g de riz cuit - 50 g de maïs - 3 cœurs de palmiers en rondelles - 1 tomate en dés - 2 tranches de jambon blanc dégraissées - 1 CS de vinaigre de cidre - 2 pulvérisations d'huile d'olive - persil, sel, poivre... Salade de lentilles : 1 petite boite de lentilles égouttées - 1 oignon nouveau émincé - 1 tomate en dés - 1 petite boite de thon au naturel - 1 CS de vinaigre de Xeres - 1 CC d'huile de noix, sel, poivre.... Salade de pâtes : 100 g de pâtes cuites (torsettes,) - 1/2 courgette vapeur coupée en rondelle - 3 lamelles de tomates séchées émincées - 1 blanc de poulet grillé - 1 CC d'huile d'olive - 1 CS de vinaigre balsamique Salade de pommes de terre : Pommes de terres vapeur coupées en rondelles - 1 saucisse de volaille en rondelles - 4 cornichons en lamelles - 1/3 de concombre en rondelles - 1 CC de moutarde - 100 g de fromage blanc à 0 % - sel, poivre, ciboulette... Taboulé : quelques feuilles de salades verte, taboulé par dessus, et quelques lamelles de filet de dinde grillés.... |
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Tournesol 68 répond | Posté le 06-06-2010 à 09:32 | ||
<X Des batonnets de carottes, des radis et une p'tite sauce pour faire trampouille : 2 p'tits suisses à 0 %, 1 CS de ciboulette, 1/2 CS de persil, 1 CC de jus de citron, fleur de sel, poivre du moulin et une pincée de piment d'espelette. Bref du tout simple, très frais et délicieux. |
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Tournesol 68 répond | Posté le 06-06-2010 à 08:12 | ||
<X Isa, Pour le moment tu es très tourmenté, ne vit pas dans le passé, ni au futur mais au présent... pas facile c'est certain !!!! :-* :-* :-* Mouchette vient d'un autre forum, elle nous a rejoint ... :-q Pascale bonne braderie.... j'espère que tu vendras le maximum !!! :-q :-* Cathy pas trop de bronzette !!! lol !!! bonne piscine..... :-* Véro bon dimanche aussi.... :-* pensées à toutes et tous.... :P |
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Tournesol 68 répond | Posté le 06-06-2010 à 07:54 | ||
;) le petit déjeuner est servi !!! :P |
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Tournesol 68 répond | Posté le 06-06-2010 à 07:50 | ||
<X Coucou tout le monde !!! :P |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 05-06-2010 à 21:32 | ||
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bonsoir,
et bien ça ne fonctionne pas... oui je reste chez moi, je cogite normal je suis coincée le soir à la maison a cause des astreintes. De toutes façons ça fait trop mal. Un mai a tenté qqch hier soir mais ça a foiré, il est braqué, c'est treop tard je n'ai pas fait ce qu'il faut en temps et en heure, aveuglée par mes griefs du passé. J'aurais reellement pu agir mais là, c'est bien fini. Je fais une analyse. Il parait que ça peut fonctionner, en s analysant, on se retrouve et c'est la personne que l'autre recherche mais là je n'y crois plus trop. Mon fils aura comme belle mere la maitresse et puis voilà. C'est trop triste. D'ailleurs il avait dit qu'il appelait ce soir et rien... il est donc bien occupé encore. voilà, ne vous inqietez pas j'ai au moins un thé au lait et 2 pommes dans l'estomac aujourd'hui, je tente la sole mais à priori ça me dit rien. Bonne soirée ps: qui est mouchette? j'ai loupé un épisode, je ne la connais pas mais elle m'a mis un petit mot de soutien aussi c'est super gentil |
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Tournesol 68 répond | Posté le 05-06-2010 à 20:49 | ||
:^> Ce soir je ne suis pas allée au concert... because migraine !!! :^> Hier c'était vraiment superbe "le fado".... :-q :-q Pascale bonne braderie, il me semble qu'il va faire beau demain, je te le souhaite, je n'ai pas vu la météo .... pas comme l'an passé, ou il pleuvait de cordes !!! ;) c'est bien ton poids descend !!! peut-être à plus tard.... |
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Tournesol 68 répond | Posté le 05-06-2010 à 18:45 | ||
<X :P Et à bientôt.... <X |
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