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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Pascale1m53- D65 - A 56.5-OBJ. 52 - RESTE 4.5 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 05-06-2010 à 18:23 | ||
COUCOU TOUT LE MONDE :x Pas beaucoup de temps pour vous lire, je prépare ma braderie de demain, plein de choses à trier en espérant tout vendre et ne rien remonter chez moi!!!LOL!!!! ;) J'espère qu'il ne va pas pleuvoir!!! X( en tous cas, pas avant 13h30!!LOL!!! Je repasserais tout à l'heure.... ;) Je vous laisse juste ma réglette, je ne me pèse que demain mais je ne pense pas avoir perdu cette semaine. Sinon, je vous en mettrais une autre demain!! ;) BONNE FIN DE JOURNEE... BISOUSSSSSSSSSS :-* :-* :-* :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 05-06-2010 à 18:16 | ||
<X ;) |
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Tournesol 68 répond | Posté le 05-06-2010 à 17:53 | ||
<X Bon congés Mouchette et Yaya.... ma réglette.... X( Pas de pause café aujourd'hui ???? Encore un peu mal à la tête.... bof !!! bonne fin d'après midi !!!! |
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mouchette (62) répond | Posté le 05-06-2010 à 14:55 | ||
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coucou. cest mouchette
une semaine sans vous oh comme vous allez me manquer . . .les valises sont bouclees .bon pour ma belle fille rien de grave au scanner ( beaucoup de stress) traitement de fond surveiller le tube digestif on vas partir plus rassuré c'est l'heure de vous faire de gros bisous tournesol yaya pascale caty isa essaye de manger un peu tu ne vas jamais tenir le coup bon courage je vous embrasse toutes |
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Tournesol 68 répond | Posté le 05-06-2010 à 13:55 | ||
<X j'ai une migraine carabinée ..... je vais aller m'allonger un peu !!! bon samedi... |
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Tournesol 68 répond | Posté le 05-06-2010 à 11:59 | ||
:P Bon appétit à toutes et tous !!!! :-q :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 05-06-2010 à 11:53 | ||
;)c'est une recette JMC... :-q :P Milk-shake aux fruits Vous en avez un peu marre des yaourts... et bien, voici le milk-shake aux fruits... Frais, crémeux, onctueux, il est vraiment délicieux. En guise de dessert ou au goûter, vous allez l'adorer ! Ingrédients pour 1 personne : # 100 à 150 g de fruits (fruits rouges, ananas…) # 150 ml de lait écrémé # 1 cuillère à soupe rase d'édulcorant # 1/2 cuillère à soupe de jus de citron # 2 cuillères à soupe de glace pilée (environ 2 petits glaçons) Marche à suivre : 1. Peler les fruits et les couper grossièrement. 2. Les placer dans un mixeur avec le lait, l’édulcorant, le jus de citron et la glace pilée. 3. Mixer l’ensemble quelques secondes et servir dans un verre frais. |
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Tournesol 68 répond | Posté le 05-06-2010 à 11:35 | ||
;) il faut bien se lâcher, sinon plus rien ne va !!!! :P :x :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 05-06-2010 à 11:32 | ||
;) vous voulez rire: mon poids !!! lol !!! X( :P :-* :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 05-06-2010 à 11:26 | ||
<X Punaise le mal fou que j'ai eu pour me connecter au forum.... X( je ne sais combien d'essais j'ai fais enfin bref... ça fonctionne !!! :P Seb m'y a aidé !!! :-q Isa, ça ne semble pas s'arranger !!! c'est triste.... fait attention à toi, tu perds beaucoup trop de poids en si peux de temps, il faut absolument que tu manges !!! fais toi des "milks shake, smoothies" ... des aliments qui passent bien, tu as probablement l'estomac noué par les soucis... Tu risques de faire des malaises, chutes de tension !!! puis il y a Kyllian.... sort avec tes amis (ies), des soins massages de détente, cheval, plage etc.... mais surtout ne reste pas chez toi à cogiter !!! je n'ai pas de leçons à donner, je suis tout simplement inquiète pour toi !!! :-* bisous.... |
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