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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol 68 répond | Posté le 03-06-2010 à 11:03 | ||
<X En apéro. ça peut-être sympa. :P Pour 10 à 12 pers: 1 poivron jaune 6 tomates 1 concombre pelé et épépiné 1 courgette 5 cuillères à table d'herbes fraîches hachées ( basilic, ciboulette, estragon, cerfeuil ) Le jus de 2 citrons 2 cuillères à table de vinaigre balsamique 4 cuillères à table d'huile d'olive Sel et poivre au moulin 1 baguette, coupée en tranches Faire une entaille en X sur les tomates et les plonger 1 minute dans une casserole d'eau bouillante. Retirez-les de l'eau et enlever la peau puis épépinez-les. Tailler tous les légumes en petits cubes et les mettre dans un saladier. Dans un bol, mélanger le jus des citrons avec le vinaigre balsamique et l'huile, les herbes, sel et poivre. Assaisonnez-en les légumes au dernier moment. Goûter et rectifier l'assaisonnement. Griller les tranches de baguettes sous le gril du four. Déposer une cuillère à soupe de tartare de légumes sur chaque tranches de pain et déguster. |
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Tournesol 68 répond | Posté le 03-06-2010 à 10:59 | ||
Bonjour tout le monde, Merci Mouchette "on fait aller"... :-q :-* Pour la Nouvelle Star, je ne regarde jamais.... je suis plus film... ;) Yaya pour la fête de mère Sébastien m'a offert le DVD de Disney "La Princesse et la Grenouille" je n'ai pas encore eu le temps de le regarder... Je te souhaite un agréable week'end ensoleillé.... :-q :-* Cathy c'est bien vrai on court on court.... après quoi !!! notre organisme ne suit plus... nous oublions qu'il faudrait de temps en temps décompresser.... Nous les femmes !!! ;) Mon mari à 87 jours de congés à prendre, la boîte lui taxe 11 jours tout simplement parce qu'il les prend hors délais donc après le 31 Mai il aurait fallu qu'il les prennent avant... et de toute manière il ne pourrait jamais prendre tout ces jours !!! Enfin !!! :-bd ce sont des vautours... lol... X( Eh bien Pascale, donc tu as passé une agréable après midi avec ton amie.... :P :-q ;) Maintenant je vais aller préparer le repas de midi !!! :P A plus... :-* |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 03-06-2010 à 09:01 | ||
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bonjour
Moi aussi , je regarde la nouvelle star et j'ai été déçue ; Mes préférées sont Luce et Lucie C'est ça , ce doit être une majorité de filles qui votent , et voilà !c'est nul ! il faudrait que l'avis du jury compte pour 50% Aujourd'hui je range et je prépare pour demain , week-end de 3 jours dans le cognac avec des amis d'enfance. tout les ans nous nous faisons 3 jours ensemble et nous changeons de destination à chaque fois et en plus IL VA FAIRE BEAU!! Je vous retrouverai dans la journée ISA Tu as un travail épuisant . ces temps çi , c'est peut être aussi bien, ça t'évite de trop penser , pense aussi à ton fils , un jour enfin viendra ou tu penseras à toi et regarde en arrière le message de VERO ! gros bisous à toi PASCALE A ta chef fais lui voir que tu t'en fiches (même si au fond ce n'est pas vrai) et puis tu as le droit aussi de te défendre ! Espérons que vous respirerez mieux avec la prochaine ! hop!hop!hop !!je vais travailler un peu bisous bisous |
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mouchette (62) répond | Posté le 03-06-2010 à 07:23 | ||
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bonjour tout le monde
tournesol comment vas tu aujourd'hui ??? pascale tu me rassure c'est bien donc patience le temps passe vite !!!! yaya quelle belle famille felicitations tu dois etre fiere quand ils sont autour de la table bonjour caty je suis comme toi je me reveille tout le temps c'est vraiment pas des nuits de bébé pour celles que regardent nouvelle star je crois que marco a raison les femmes votent avec leurs hormones ( ramon) bisous pas de gifs je ne sais pas faire ce matin les enfants a l'ecole et ensuite aquagym |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 02-06-2010 à 23:09 | ||
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Je vous souhaite une bonne nuit ! Qu'elle vous soit douce et sereine .........
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Pascale1m53- D65 - A 56.5-OBJ. 52 - RESTE 4.5 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 02-06-2010 à 23:05 | ||
BONNE NUIT A TOUTES ET A TOUS.......... :x Au fait, TOURNESOL, je n'ai pas fait d'heures sup aujourd'hui mais je suis passée chez COOL avant de rentrer lol!!!! MOUCHETTE, le problème avec ma chef ne me pourri pas la vie, de toutes façons, elle n'est pas comme ça seulemnt avec moi. En plus, elle sera à la retraite en septembre 2011 alors, je crois qu'on va prendre son mal en patience!!!! Mais merci quand même de t'inquièter pour moi. J'ai vu pire par le passé avec d'autres employeurs, alors elle ne pourra pas grand chose contre moi. Je suis vaccinée!!!LOL!!! ;) Nous avons des nouvelles de MADO, elle est rentrée chez elle alors elle va aussi bien que possible mais il faut bien sur qu'elle se repose. BONNE NUIT LES FILLES ET MR ZEN A DEMAIN BISOUSSSSSSSSSSSS :-* :-* :-* :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 02-06-2010 à 22:36 | ||
<X BONNE NUIT A TOUTES ET TOUS.... :-* :-* |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 02-06-2010 à 21:33 | ||
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apres ma journée , je viens de finir d'arroser et le carreleur est venu voir le salon de ma fille pour voir le travail, donc pas encore mangé!
ISA je savais que VERO te comprendrait et saurait quoi te dire !Elle en a pas mal bavé elle aussi et voit comme elle est heureuse, mais trop tôt pour parler bonheur . Pour l'instant il est sûr que tu dois être malheureuse . En tout cas nous pensons toutes fort à toi ! MOUCHETTE une pensée positive pour ta belle fille et que le scanner puisse définir ce qu'elle a que vous puissiez la soigner comme il faut Et pour te présenter ma famille à moi : 3 enfants : Audrey 35ans maman de 2 enfants :Noé et Brune , Puis Marion 33ans maman de 2 enfants aussi :Joséphine et Achille Et enfin Romain 28ans . La 1ère est enseignante , la 2ème a donc un salon de coiffure à Duras et le 3ème finit sa thèse cette année (doctorat informatique)Voilà et j'ai 2 gendres et une belle fille adorables . Je les aime beaucoup et ils me le rendent bien !Et tout ce petit monde occupe une bonne partie de ma vie , évidemment je ne m'en plains pas. PASCALE est ce que la reprise n'a pas été trop dure ?? CATHY heureusement que ton fils passe son permis , ça lui permet d'oublier un peu ses soucis de santé . quelle galère pour lui TOURNESOL WEEk end chargé mais ça va être super, surement de belles rencontres en perspective . Nous nous serons 3 jours en Charente avec des amis A++ je vais manger |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 02-06-2010 à 21:00 | ||
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merci tournesol de prendre de mes nouvelles ! :D je vais bien mais très occupée actuelement jérémy a passé son echo deux frosses inflammations rdv medecin prise de sang ! re médecin la totale mais bon le ganglion est inflammé pas d'infection pour les moemnt demain visite médicale du boulot :-S :-S :D X( X( :(( :(( berkkkkkkkkk et pares il va falloir que je prenne un peu de temps afin d'aller faire faire mes lunettes ! je n'arrete pas de cavaler entre les medecins les auto ecole jérémy passe son permis mercredi prochain !! les chèques !! :-S X( X( :(( :(( les courses la bouffe je n'est pas beaucoup de temps mais t'inquiète tout celà sera bientot fini !! tous les jours je viens lire mais des fois je n'ai pas le temps de vous envoyer un petit message ! :^> :^> :^> :^> promis ma belle je viendrais vous faire un petit coucou plus souvent ! :D ;) ;) ;) et toi la petite famille tout baigne ??? :-q EN FAIT JE suis HYPER creuvée CAR JE ME LEVE A 6 H ET ME COUCHE A 2H ET ME REVEILLE TOUT LE TEMPS ivement les vacances ! ce week-end si il fait beau je vais faire la bronzette mais nu le vent c'est mal parti ! bisous les filles isa yaya pascale vero mouchette et et ma tournesol qui m'envoies toujours mon trognon de petit caliméro "c'est trop p'insusste ! ;) ;) :( :( :-S :-S :-S bizzzzzzzzzzzzzzzzzz les z'amours :-* :-* :-* :-* :-* :-q bonne soirée !
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mouchette (62) répond | Posté le 02-06-2010 à 20:17 | ||
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tu sais tournesol moi aussi j'ai un seul fils de 34 ans
( un cadeau de la vie) ma belle fille toujours temperature ( le scanner samedi ) bon aujourd'hui c'est la nouvelle star j'adore bisous a vous toutes |
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