Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Sandy (BEAUVAIS, 60) répond	Posté le 22-06-2009 à 21:24
Mon papa est parti aujourd hui s endormir avec les anges dans le paradis blanc, le jour de l anniversaire de mon dernier petit garçon. Merci à toutes les personnes qui m avaient envoyé du soutien...

	Cathy (Trans en Provence, 83) répond	Posté le 22-06-2009 à 19:08
bonsoir tout le monde Asphodéle c'est une très bonne idées pour les sauces, cela changera du yaourt, fromage blanc 0%, bien qu'avec des herbes ou épices c'est pas mal du tout il y aussi la tomate en sauce + épices,herbes etc... bon apetit et à plus tard.

	NENETTE (97) répond	Posté le 22-06-2009 à 18:38
sa y est je suis rentrer je suis naze mais sa ma fait du bien bon pour le boulot a la librairie sa va marcher je l'espere mais je suis confiante ,bon pas d'electreciter ni d'eau aujourd'hui j'en ai vraiment mare il peuve pas faire les reparations corectement a sa est l'ectreciter vient de revenir mais l'eau toujours rien j'ai du attendre 16 h pour me laver hier soir bon reprise des medicaments car demain apres midi j'ai des infiltrations en bas du dos et reprise du regimes mais s'est vrai se week end j'ai fait fort mais sa ma fait du bien mais je commence a regretter mon ecart bon je vous laisse a demain bisous

	Trinity (Alby sur Chéran, 74) répond	Posté le 22-06-2009 à 17:57
salut ! le week-end a été plutôt dur c'est la mega cata ! + 1 kg, je savais que j'avais pas perdu beaucoup mais quand même ! c'est le problème avec les régimes, dès qu'on fait des écarts on prend plus qu'on perd !

	miel (75) répond	Posté le 22-06-2009 à 17:43
J'ai oublié de préciser que je m'étais pesée vendredi et non samedi. Je n'avais alors perdu que 400 gr. Je freine diablement. Certes la perte total est encourageante, mais de toutes évidences j'atteins un palier car je n'ai pas fait d'écart.

	miel (75) répond	Posté le 22-06-2009 à 17:32
suite... Je souhaite la bienvenue à GIZOUSAMY. Je dis au revoir à GENY. Un bonjour à NICKETTE. Coucou à CATHY DE TRANS en PROVENCE. Du courage et une bonne soirée à tout le monde On se croirait à la cérémonie des césars !.... Et à FLAURA , je dis : surtout ne penses pas à nous, profites en bien.Je t'envie( même si depuis le début de l'année je suis partie à la Réunion puis à Marrakech) Tout de même, quel élégance de la part de ton homme. Reviens avec ta fantaisie, ta bonne humeur.

	miel (75) répond	Posté le 22-06-2009 à 17:23
Bonjour, Bordeaux, avec ses façades du 18 ème, ses quais élégamment aménagés, son vin est une bien belle ville. Il y a aussi sa gare, ses ponts son tram ou ses TER pour s'en éloigner et surtout .....ma mère ! Si Bordeaux est classée au patrimoine mondial par l 'UNESCO, ma mère bien que âgée, est plutôt classée dans la catégorie des "pas commode" avec son caractère bien trempé et son chapelet de paradoxes la faisant reine de l'ambivalence. Ha! ces relations mère-fille...mais avec une bonne thérapie, on s'en sort. Vous l'aurez compris mon week end est terminé, mes boites tup vidées et mon TGV arrivé. SWEETY NATH en passant à Angoulème j'ai crié très fort mais tu ne m'a pas entendu.Certainement que le vent ne portait ma voix suffisament;c'est dommage car je t'aurai dit que si la perte de poids est de 3 kg par mois tu n'en étais pas très éloignée en dépit des embûches rencontrées en ce début de programme, je t'aurai dit combien tu es courageuse et peut-être même que je t'aurai dit aussi qu'une fraise tagada c'est bon pour le moral. Et surtout j'aurai osé de demander de rester avec nous toutes . A bientôt de te lire .

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 22-06-2009 à 17:18
Bonne idée Nenette de ce récapitulatif, ça nous montre bien qu'on est tous différents! As tu qq bonnes recettes de chez toi mises à la sauce JM Cohen à nous proposer? j'ai envie d'un petit changement! et comme si on suit ses envies ça va mieux...sans craquer pour des trucs trop caloriques... une bourse aux recettes relookées, ça vous dirait? A bientôt

	NENETTE (97) répond	Posté le 22-06-2009 à 15:32
salut les filles bon hier ecart fin de la pizza apero sauccisse glace et le soir sorbet ananas et citron grand nettoyage de mon corps pour aujourd'hui marche car rendez vous a la librairie et je vais aller chercher mon the bio bon journee calme pas comme hier pas d'eau pas d'electriciter pendant 4 heures bon j'y vais je reviens apres mon rendez vous bisous a tous

	doudoune17 (17) répond	Posté le 22-06-2009 à 15:23
nickette je disait cela pour rigoler, on ne va pas echanger nos email pour parler de nos poids,plutot pour nous faire des connaissances et c'est dans ce sens que je pense que cathy voulait dire.En tout cas cathy j'ai marque votre adresse donc a un de ces jours pour papoter si possible

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