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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-05-2009 à 08:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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fanfan (62) répond | Posté le 21-05-2009 à 20:05 | ||
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BONJOUR à tous, je commence lundi j'espère avoir la motivation jusq'au bout. Bon courage FANFAN
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Cathy (Trans en Provence, 83) répond | Posté le 21-05-2009 à 19:55 | ||
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re bonjour à toutes et tous, des hommes sont la super, comme quoi,nous sommes toutes et tous la pour la même chose, donc motivation et de pas ce savoir seul(e) dans son coin cela aide déjà beaucoup.nous allons pouvoir comparer nos resultats et nous aider,de toute façon cela n'est un régime juste une autre façon de mangé, courage et à bientôt.cathy.
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delicieuse (01) répond | Posté le 21-05-2009 à 19:33 | ||
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je commence également lundi et mon objectif est de - 23 kilos mais j'ai bon espoir !! une amie à moi fait ce régime depuis plusieurs mois et à beaucoup perdu sans être fatiguée, au contraire elle a retrouvé la pêche et s'autorise même parfois quelques petits écarts !
a+ avec + de légèreté |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 21-05-2009 à 19:25 | ||
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Hello !!!
Ce soir si ça vous dit et si vous avez le temps sur France 2 "envoyé spécial" je suppose que c'est en 1ère partie de l'émisson (promesse du marché de la minceur). De tout coeur bon démarrage pour le régime. Tournesol 68 |
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farou (94) répond | Posté le 21-05-2009 à 19:00 | ||
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bonjour a tous moi aussi je comence lundi j ai le trac mais de vous savoir tous avec moi sa motive mes 25kg a perdre a bientot farou
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iKaer (Loos, 59) répond | Posté le 21-05-2009 à 18:44 | ||
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Je commence aussi ce lundi 25 mai, mon problème c'est que j'ai pris une vingtaine de kilos depuis 3,4 ans notamment à cause de l'alcool. Ayant décidé d'arrêter ce péché mignon, j'en profite pour remettre au gout du jour mes habitudes alimentaires et entamer un régime éfficace. Bon Courage à tous !
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noria (cherbourg octeville, 50) répond | Posté le 21-05-2009 à 18:39 | ||
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bonjour a tous je commence lundi mon probleme grignotage la nuit je dors tres peu ce qui me stress sinon la journee se passe tres bien pour les repas bon courage
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princprems (sevignacq, 64) répond | Posté le 21-05-2009 à 16:57 | ||
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bonjour je commence lundi aussi je viens de perdre 23 kg en 2 ans juste apres mon 5 ème amours je me suis arreter et j'ai due mal a reprendre donc j'espere y arriver j'espere pour vous aussi que vous y arriveraie bon courage a vous toutes et tous
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nath (betheny, 51) répond | Posté le 21-05-2009 à 16:24 | ||
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je commence aussi lundi et je suis très motivée. Je n'ai que 5 ou 6 kg à perdre mais pourquoi attendre d'en avoir plus à perdre. Bon courage à toutes. nath (51)
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Stellamaris (56) répond | Posté le 21-05-2009 à 16:16 | ||
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Aussi, tenez présent que c'est facile d'adapter les menus pour toute la famille, ça suffit de rajouter un accompagnement en féculents, riz, pâtes ou semoule par exemple, avec ça le tour est joué, vous n'avez (presque) pas besoin de faire à manger différemment pour le reste de la famille. Bon courage, restez zen !
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