Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	noria (cherbourg octeville, 50) répond	Posté le 19-05-2009 à 20:02
moi aussi je commence lundi j ai hate de decouvrir le programme bon courage a toutes

	Céline répond	Posté le 19-05-2009 à 19:10
Zen ysabel tu verras tu peux rapidement te préparer un repas la veille ou trouver des menus équivalent il y a des solutions à tout!

	ysabel (35) répond	Posté le 19-05-2009 à 19:03
bonjour, je commence aussi lundi, j'ai eu un peu peur en voyant les menus, je travaille et je ne mange pas chez moi le midi. on va voir! j' ai 9 kg dont je voudrais me débarasser définitivement sans perdre ma bonne humeur!

	Finette (40) répond	Posté le 19-05-2009 à 18:55
Et une de plus...J'espère beaucoup y arriver et peut être que votre présence m'aidera...

	NANOU répond	Posté le 19-05-2009 à 18:39
bonjour a toute moi aussi je commence lundi,et je suis impatiente dit étre, jai 10kg a perdre,et je vois qu'on est plusieur a avoir a perdre ,le méme poids on va s'entraidé au file des semaines bon a + bonne soiré couché de soleil

	Céline répond	Posté le 19-05-2009 à 18:36
Coucou Je suis inscrite depuis plus d'un an j'ai perdu en 3 mois 13 kilos puis la motivation a baisser mais bonne nouvelle je n'ai rien repris vous aller voir la méthode nous donnent vraiment des bonnes habitudes pour ne pas retomber dans les excès je me joint à vous pour perdre à nouveau des kilos

	gaïus baltar (59) répond	Posté le 19-05-2009 à 18:31
Salut, Moi aussi je commence lundi 25 mai, je souhaite perdre une bonne dizaine de kg, mais surtout j'ai envie d'apprendre à manger correctement. A part ça je suis un homme, et oui :) , j'ai pas l'impression que nous sommes nombreux, je me trompe ? Je suis marié, 35 ans, j'ai deux enfants 3 et 6 ans. J'ai fait deux régimes hyperprotéiné durant les 10 dernières années, ça marche super vite mais j'ai toujours regrossi après... Ma principale motivation pour perdre du poids c'est de réussir à suivre mes amis dans les côtes lorsque je pratique mes sports favoris : le vélo de route et le VTT (et aussi de perdre cette bouée disgracieuse qui masque mes plaques de chocolat ;) ) J'ai choisi cette méthode car je trouve que le docteur Cohen tiens le même discours depuis de longues années, que ses conseils me semblent raisonnables et enfin j'espère que l'approche par le web me permettra d'être soutenu et de soutenir des personnes qui ont le même problème que moi. Il parait que j'ai un comportement féminin dans ma façon de me nourrir : j'adore grignoter tout le temps... à partir de maintenant je posterai sur le forum dés qu'une envie de grignotage me prendra, je risque de devenir rapidement le plus gros posteur du forum. A bientôt chéres coéquipières, rassurer moi il y a au moins un homme...

	louloute (88) répond	Posté le 19-05-2009 à 18:10
Bonjour à toutes et à tous, Je commence egalement lundi. J'ai 6 kilos à perdre et je crois en ce régime. bon courage a bientôt

	nadine80 (Abbeville, 80) répond	Posté le 19-05-2009 à 17:58
Bonsoir, comme vous je commence le régime le 25 mai et je compte beaucoup sur vous toutes pour m'aider à perdre 15 kg....Ensemble et en nous soutenant, nous devrions y arriver!

	miel (75) répond	Posté le 19-05-2009 à 17:36
réponse à tournesol J'ai testé aujourd'hui le déjeuner du premier jour sachant que je ne sais pas vraiment cuisiner (lorsque je le fais je suis à la lettre les recettes)cela m'a paru facile, c'etait super bon donc rassurons nous !!!!! De plus je n'aime pas le lait sous la forme liquide, je mange en revanche du fromage blanc, yaourts, petits suisses, donc je remplacerai systématiquement l'un par les autres. Courage !

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