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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-05-2009 à 08:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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babou45 (45) répond | Posté le 20-05-2009 à 17:17 | ||
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Les recettes sont appétissantes beaucoup sont avec du poivron pour cette 1ère semaine
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miette (vitré, 35) répond | Posté le 20-05-2009 à 16:35 | ||
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moi aussi je commence lundi et j'ai hate car je viens d'arreter de fumer alors bjr les kilos
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rosie (86) répond | Posté le 20-05-2009 à 16:22 | ||
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moi assi je commence lundi et avec impetience
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losange (29) répond | Posté le 20-05-2009 à 16:22 | ||
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A force de me dire les régimes font grossir, je n'ai rien fait pour perdre les 6 kg que j'ai en trop, alors c'est décidé je commence le 25 mai avec vous le programme. Que la volonté soit avec nous !
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Mouette (Biganos, 33) répond | Posté le 20-05-2009 à 16:10 | ||
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Bonjour, je commence cette aventure avec vous lundi 25!
J'attends de voir ce qu'on nous propose :) |
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steph ( -7,3Kg, plus que 22,7) (27) répond | Posté le 20-05-2009 à 16:02 | ||
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@butterfly,
J'ai commencé le 11 mai, -3,4 kg aujourd'hui et -5 cm de tour de taille, -2 cm de tour de hanches. Pourtant, le grignotage je connais ! pendant mes grossesses je pouvais mangé tout ce que je voulais (-surtout du sucré) sans prendre beaucoup de poids. Pb : je conservais cette mauviase habitude après l'accouchement et j'ai repris à chaque fois tous les kilos perdus lors de l'accouchement. Depuis le début le régime je garde le fruit du midi +/- le yaourth pour manger vers 17h00 afin de patienter jusqu'au repas du soir ! Les assiettes sont copieuses et te remplissent bien l'estomac. Il faut aussi boire à chaque fois que l'envie de manger revient. Alors aujourd'hui, presque plus de grignotage ! Si j'ai réussi, vous pouvez y arriver aussi ! bon courage ! |
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turquoise (Nîmes, 30) répond | Posté le 20-05-2009 à 15:36 | ||
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Bonjour,
moi aussi je commence lundi 25 mai mais pour moi je ne commence pas un régime mais une autre façon de manger. Voilà toute une différence car je ne veux plus faire de régime ! c'est à cause d'eux entre autre que j'ai pris autant de kg. J'ai 10 kg à perdre dans un 1° temps puis je verrai comment je me sens ! par ailleurs, je suis accompagnée par un psychaitre sur mon rapport à l'alimentation ce qui m'aide énormément et maintenant je me sens de m'occuper de moi et de mon physique. je suis heureuse de faire partie de ce forum car je suis prête à soutenir comme je serai soutenue par vous tous. A bientôt bonc Turquoise |
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nathou (macon, 71) répond | Posté le 20-05-2009 à 15:26 | ||
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bj je commence lundi 25 mai il nous faut du courage
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fabi971 (97) répond | Posté le 20-05-2009 à 15:11 | ||
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Choup Choup moi aussi je commence le 25!Restons en contact pour se soutenir...
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ChoupChoup (62) répond | Posté le 20-05-2009 à 15:05 | ||
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Bonjour à toutes, je commence aussi le 25 mai, j'ai au moins 40 kilos à perdre ... repris après un régime WW.
Bon courage à tous et à moi pour que je reprenne confiance et me sente mieux dans ma tête et dans mon corps ! |
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