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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-05-2009 à 08:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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25/05 mees (40) répond | Posté le 20-05-2009 à 09:55 | ||
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vous avez toutes de la chance car moi j'ai 30 bon kg a perdre, pris apres l'arret du tabac il y a dix ans et depuis j'ai toujours la sensation de fain mais bon je suis motivé car ma dernierre monté sur la balance ma fait peur. BON COURAGE A TOUTES
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BIBICHE (CORMICY, 51) répond | Posté le 20-05-2009 à 09:52 | ||
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bonjour, moi je suis de la promo du 18 mai, et pour le moment tout va bien, les menus sont très bons et copieux, toute la famille s'y met avec quelques variantes.
BON COURAGE A VOUS TOUS ET TOUTES, vous avez fait le premier pas, un petit conseil mesurer vous bien : ventre, hanches, cuisses... C'est super important et les premiers résultats passent par là, c'est motivant, contrairement à la balance qui nous déçoit parfois. Pour ma part : 13kg à perdre (après 3 grossesses aussi) et déjà quelques centimètres en moins surtout au niveau du ventre, BISES A TOUS Carine |
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yohanna974 (SAINTE MARIE, 97) répond | Posté le 20-05-2009 à 09:27 | ||
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Je commence lundi moi aussi, j'espère trouver tous les produits des recettes, j'habite La Réunion et les saisons ne sont pas les mêmes... enfin je verrai bien, je suis enfin motivée !!!
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butterfly (Nainville les Roches, 91) répond | Posté le 20-05-2009 à 09:27 | ||
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Comme vous je commence lundi 25... mon objectif -12 kgs... accumulés bêtement un par ci par là, j'en avais 12 de moins quand j'ai rencontré mon mari il y a 12 ans ! Entre temps 2 enfants, kilos de grossesse jamais vraiment perdus, stress et mauvaises habitudes.
Ma bête noire: le grignotage compulsif qui commence avec le goûter des enfants 17h et se poursuit jusqu'à leur dîner 20h...tout y passe salé, sucré. Plus j'en avale (en douce), c'est comme ci c'était toujours ça de gagné, mais à qui ? pourquoi ? J'ai déjà réussi à perdre ces 12 kgs avec des régimes hyper protéinés, mais les ai repris. Je voudrais perdre mon bidon disgracieux, des bras et sous le menton, pour rentrer dans qqes belles fringues qui m'attendent et surtout me sentir mieux, au sport, sur la plage... et bien sûr m'aimer de nouveau ! |
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Céline répond | Posté le 20-05-2009 à 08:38 | ||
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Bonjour
De rien ysabel! |
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ellymanou (TINQUEUX, 51) répond | Posté le 20-05-2009 à 08:34 | ||
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je commence aussi lundi et je compte sur vous toutes pour m'aider à réussir, j'ai 63 ans êtes vous beaucoup de ma génération ?
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Bichounette (78) répond | Posté le 20-05-2009 à 07:24 | ||
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je ne mange ni petits suisse, ni yaourts nature, par quoi puis-je les remplacer ?
merci de votre réponse agoasduff@gmail.com |
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Cathy (Trans en Provence, 83) répond | Posté le 20-05-2009 à 06:20 | ||
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Bonjour les filles et le garçon, toutes motivés c'est bien déjà cela donne la pêche pour commencer, j' en ai dix aussi à perdre, les recettes on l'air sympa,j'ai choisie de commencer par 1200 cal,a très bientôt.
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carmencita (bourg saint andéol, 07) répond | Posté le 19-05-2009 à 23:27 | ||
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COUCOU , MOI AUSSI JE COMMENCE LUNDI ET JE COMPTE SUR VOUS!!!
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maolisa (16) répond | Posté le 19-05-2009 à 23:22 | ||
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bonsoir ça fait du bien de savoir qu'on est loin d'être seule à commencer! alors croisons les doigts pour tenir jusqu'au bout!!!
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