Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	camelias (14) répond	Posté le 10-09-2009 à 18:24
bonjour isis je suis du 24 août. j'habite à côté de lisieux. et toi?

	isis (14) répond	Posté le 10-09-2009 à 18:19
Merci aussi Josepha pour tes mots, tu es courageuse, tu penses à tout le monde, tu es quelqu'un de bien! C'est vrai, il faut s'aimer, être fière de soi. Nous allons continuer à être motivées et faire baisser petit à petit cette sacrée balance, nous allons y arriver! Toi, fais toi chouchouter et donne nous de tes nouvelles dès que tu le pourras, mais sache que nous pensons et penserons très fort à toi. Grosses bises. Nickette, l'ambiance au travail est plus calme mais avec une tension sous-jacente continuelle, avec des hauts et des bas et cela est tout de même stressant. Chaque matin, en arrivant au bureau, c'est la surprise du jour, ou les mines sont souriantes ou elles sont renfrognées!! Au programme, surexcitation ou silence pesant! Depuis ma reprise, la balance ne baisse plus....mais en pensant à Josepha, elle qui nous donne des conseils, je vais tout faire pour être contente de moi..et donc de mincir!! Une grande pensée à vous toutes!

	goupyrimel (CRAS-SUR-REYSSOUZE, 01) répond	Posté le 10-09-2009 à 18:18
Bonjour à toutes. Rubis 67 donne ton pot de nutella à quelqu'un, comme cela tu ne seras plus tenté. Josépha, je t'envoie le plus de courage et d'affection que je peux pour te permettre d'être le mieux possible le 15. Nenette bon courage pour refaire le bateau, c'est du boulot!! Nickette je suis allée voir une conseillère en fleurs de Bach. Elle m'a écouté et posé des questions sur mes émotions puis elle m'a concocté une fiole. Cette fiole comprends de l'eau, un peu de cognac et 7 ou 8 essences de fleurs de Bach (2 gouttes de chaque). Il existe un site pour acheter les fleurs mais cela va t'obliger à en acheter plusieurs et je ne sait pas le prix. Peut-être as-tu quelqu'un dans ta région qui conseille. Autrement il existe des préparation toutes prêtes mais elles sont générales et donc moins personnalisées. Bon voilà bon courage à toutes et à bientôt.

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 10-09-2009 à 13:20
Vous êtes gentilles, merci pour vos petits mots ! J'observe l'attitude des médecins, les spécialistes ont tendance à être tellement pro de leur domaine précis qu'ils oublient un peu le dialogue avec la personne " complète", je les oblige un peu à cela en leur parlant " à eux", même par des boutades. C'est intéressant. Je me dis que je vais me laisser chouchouter pendant une semaine et m'occuper des personnes qui partageront avec moi ce moment particulier : ça va aller ! Tenez bon dans vos efforts pour faire baisser la balance, mais surtout pour être contentes de vous et motivées.

	noria (cherbourg octeville, 50) répond	Posté le 10-09-2009 à 08:57
bon courage josepha bisous

	coco (labastidette, 31)** répond	Posté le 09-09-2009 à 19:43
coucou c'est coco!!! ahhhhh!!!!!!!!les confirures de mon mari c'est bonnnnnnnn!!!!!!! figues coing j'assaye d'en prendre dans mes laitages et c'est tout pas de pain surtout pas de pain mais c'est délicieux avec des morceaux de figues enfin je reste sage et j'ai fait quelques longueurs de piscine pour éliminer 25° quel chance le 9 9 9 de se baigner encore bon courage à toutes et à bientot....

	nickette** répond	Posté le 09-09-2009 à 14:55
Bonjour à toutes! Josépha,ce n'est pas grave de mettre le régime entre parenthèses pour le moment.Ce qui est important dans un premier temps,c'est ta santé!Donc,tu t'occuperas de la perte de poids après. Reviens nous donner des nouvelles quand tu peux,quand tu veux. Goupyrimel,peux-tu me dire ce que tu prends comme fleurs de Bach? comment choisit-on? On les trouve en pharmacie? J'espère Isis,que la sérénité est revenue à ton travail! je ne supporte pas la violence,même verbale.ça me boulverse et me rend mlade,même si ce n'est pas contre moi. On est pas obligé d'être toujours d'accord,mais on peut se le dire sans crier. Asphodèle,je travaille avec des enfants,je suis prof d'Ecole.Je ne sais plus si c'est toi qui le demandais?je crois que oui? La reprise est un peu difficile pour moi...problème de rythme!Mais ça va revenir progressivement! Je reprends le programme avec sérieux! Je vais essayer de venir plus régulièrement sur le forum,car ça m'a aidé à perdre tous ces kilos! Bon courage à toutes!Tenons bon!

	NENETTE (97) répond	Posté le 09-09-2009 à 13:29
coucou perdu une parti des kg que j'ai pris la semaine derniere bon kiner se matin puis bateau on est entrain de le refaire a fond la on vas descendre le mat et ponser bon je vous laisse bisous

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 09-09-2009 à 11:32
Coucou ! Je me suis trouvé une belle chemise de nuit qui se boutonne devant, pour pouvoir l'enfiler sans problème après l'opération. J'ai plein d'encouragements, tout va bien. Il fait un temps super et je promène beaucoup ma mère car je l'emmène à mes différents rendez-vous médicaux, on en profite pour se promener un peu, manger au resto. Je n'ai plus le temps de faire les recettes proposées par JMC. Bon, je rentre en clinique le 15, je ne vais peut-être pas trop venir sur le forum mais je suis confiante, je vous donnerai de bonnes nouvelles au retour.

	rubis67 (67) répond	Posté le 08-09-2009 à 21:54
Bonsoir à toutes ... Pleins de bonne volonté mais j'ai encore craqué pour le pot de nuettela ce soir ...peut être parce que moment de solitude. Mais il faut que j'y arrive, pour le moment j'ai perdu que 4kgs et ceci depuis le mois de mai ....j'aimerai encore 4kgs d'ici novembre .....Niki il a fait très chaud en Alsace aujourd'hui... il manquait juste la mer .....mais bon . Coucou à Bouton d'or ....qui j'espère à retrouver le moral aussi ....et affectueuse pensée à vous autres pour vos messages de soutien......bonne soirée

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