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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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CATHY (92) répond | Posté le 17-07-2009 à 15:06 | ||
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Les filles j'ai oublié de vous dire qu'il n'y avait pas seulement la ménopause dans les 6 kg, il y avait aussi des petits restau. tous les samedis soirs et quelques autres petites choses pas raisonnables. Courage.
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CATHY (92) répond | Posté le 17-07-2009 à 15:03 | ||
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Tatal et Piou, je suis également en pré-ménopause et j'ai pris 6 kg que je viens de perdre grace à JMC, alors les filles courage, nous les vaincrons ces vilains kilos et à nous les petites robes. A bientôt.
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tatal - 5 kg . (49) répond | Posté le 17-07-2009 à 14:53 | ||
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Très bonnes vacances à celles qui partent.
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tatal - 5 kg . (49) répond | Posté le 17-07-2009 à 14:52 | ||
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Piou, je suis comme toi j'ai 46 ans en période de pré- ménopause et comme mon poids ne bouge pas depuis plusieurs semaines je pense que tout cela doit jouer sur le régime . bon alors accrochons nous ensembles et nous finirons par y arriver. Super la chance que tu as de partir au CANADA. Moi je pars en Alsace pour quinze jours mais pas avant trois semaines . Amicalement
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CATHY (92) répond | Posté le 17-07-2009 à 14:17 | ||
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Merci Emma et bonnes vacances, profite bien de la bretagne ainsi que de ta maman. Bon voyage pour demain et à très bientôt sur le forum.
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sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond | Posté le 17-07-2009 à 14:01 | ||
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Bonjour à toutes
bonne vacances à toutes celles qui partes en vacances ce week-end, poour moi il faut encore patienter 10 jours, en parlant de vacances j'ai demandé dans questions personnelles si on pouvait se basser sur la structure des menus à 1600 pour les vacances histoire de se permettre quels plaisir sans culbabiliser j'ai eu la réponse dans l'heure qui à suivi en fait il conseil de faire du 50/50 cad faire un repas diététique par jour et manger ce que l'on souhaite à l'autre repas (dans la limite du raisonnable bien sur!!!) et il conseil de profiter des vacances pour faire du sport et découvrir de nouvelles activitées voila si ça peut aider celles qui partent en vacances bonne aprés midi |
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 17-07-2009 à 13:23 | ||
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oubliée de saluée le forum ne pas se découragé les filles ont va arriver a les perdes ses kg
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 17-07-2009 à 13:17 | ||
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coucou CATHY le moral est meilleur le départ est pour demain matin cette après midi nous allons chercher maman et je serais mieux quand les valises serons dans le coffre toujours peur d'oublier quelque choses mais je n'ai pas oubliée mon kaway mon gendre soufre beaucoup déchirure musculaire l'ostéopathe n'a pas pue le toucher beaucoup et pour toi la Savoie je te souhaite de bonnes balades en montagne les kg vont fondrent nais profite quand même avec ton mari peu être pas de rest japonnai j'emmène mon PC j'espère me connecter avec ma clef amitiees
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CATHY (92) répond | Posté le 17-07-2009 à 13:13 | ||
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Bonjour Piou,
Un petit coucou pour te dire de ne pas déprimer, mais il n'y a pas de secret, régime suivi = perte de poids et écarts = bof, bof. Il faut juste te reprendre un peu, car ce régime marche vraiment bien. Garde courage et pense au Canada ça va être super. Courage et à bientôt. |
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piou93 (93) répond | Posté le 17-07-2009 à 10:48 | ||
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Coucou!!
Moi je suis là!!.... Mais plutôt déprimée car je n'ai perdu que 1,9 kg depuis le 1er juin.. Des écarts bien sûr (3 mariages en 2 mois, fêtes de famille, pots de fin d'année..) mais j'ai toujours essayé de rattraper tant bien que mal!! Je suis maintenant en vacances et je vais essayer de suivre les menus d'un peu plus près mais quand même...je suis plutôt démoralisée!!! En période de pré-ménopause (j'ai 46 ans), je pense que cela contribue à bloquer mon amaigrissement mais cela ne me console pas. Heureusement que j'en ai pris pour 6 mois....!! De plus, nous partons le 8/8 pour 3 semaines au Canada et j'aurais bien voulu perdre plus car là-bas cela risque d'être difficile de suivre le régime et je risque donc de tout reprendre !!! Merci de votre soutien et bonnes vacances à celles qui y sont!! |
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