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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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atty (06) répond | Posté le 14-09-2009 à 15:32 | ||
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Merci Cathy pour tes douces paroles, j'avoue que l'angoisse est grande en ce moment mais il faut que je la surmonte ! c'est comme si quand j'atteinds un but, il ne faut pas que je sois heureuse, là j'ai changé de dizaine, (j'ai perdu ma carapace) je me sens trop bien sans ces kilos...et comme le dit JMC, nous devons suivre ses conseils toute la vie!
Bravo à toi Florajane ! coucou à toutes et tous @ + |
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CATHY (92) répond | Posté le 14-09-2009 à 13:25 | ||
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Boujour Atty, ton angoisse est normale j'ai eu la même réaction que toi. Ca a commencé quand la stabilisation est arrivée et j'ai eu une grande angoisse de passer de 900 à 1600 calories. J'ai toujours en tête la petite sonnette d'alarme qui me remet vite sur le droit chemin quand il y a un petit écart de temps en temps. Je trouve que si cette angoisse est bien dosée, ça peu nous être d'une grande utilité pour ne pas repartir dans l'autre sens. Je pense qu'il est important de garder un fois par semaine l'oeil sur notre chère copine la balance.
Pour la stabilisation ça se passe bien, mais je reste à 1200 cal. car le 1600 est trop important pour moi. Je cuisine beaucoup avec les équivalences et de temps en temps avec les recettes de JMC. Surtout si tes angoisses deviennent trop importantes, n'hésite pas à nous en parler, à nous toutes nous trouverons à t'aider. Bises. Un grands coucou à toutes les autres. |
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florajane (GRASSE, 06) répond | Posté le 14-09-2009 à 12:36 | ||
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-10kgs depuis le 1er juin, malgres les ecarts durant les vacances et les week ends, que du bonheur! Place aux nouvelles tenues , je suis ravie de me voir dans un miroir maintenant.je vise les 55 kgs ! j'ai la volonté! courage à tous!
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atty (06) répond | Posté le 14-09-2009 à 11:00 | ||
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Bonjour , bonjour,
comment allez vous tous ? j'éspère que vous avez passé un bon WE! je ne sais pas pour vous , mais je ne sais pas ce qu'il m'arrive, j'angoisse de reprendre ces satanés kilos, je ne sais pas pourquoi j'y pense, je me dis que tout va bien , que j'ai réapris à bien manger , qu'il n'y a pas de raison ! mais j'ai tellement fait le yoyo , que je m'angoisse ! ça va passer... Josy , tu as rangé la balance ? tiens bon jusqu'à samedi et courage pour les derniers préparatifs ! Bravo Valérie pour ta marche, waouw 22 km ! ça va payer ça samedi prochain ! Cathy , comment va la stabilisation ? Bonne semaine à toutes et à tous, biz. |
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CATHY (92) répond | Posté le 14-09-2009 à 08:05 | ||
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Toujours aussi matinale Valérie. Bravo pour pour tes 22 kms, c'est vraiment bien pour le moral. Bonne journée à toutes. Tartif que deviens-tu ?
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valerie c.(25-21,1) (81) répond | Posté le 14-09-2009 à 07:09 | ||
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Bonjour !
ai fait 22km hier...suis bien contente on a bien reussi le temps magnifique départ à 8h15 arrivée à 13h45 avec une pause ( gouter) de 30mn... hier j'étais un peu moulue mais contente! bonne semaine à toute et bravo pour chaque gramme de gagné !!!! Plein de bises ! |
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josy613 (61) répond | Posté le 12-09-2009 à 14:40 | ||
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ZOU pourquoi ne vas-tu pas sur le forum "je commence le 7 septembre"? ainsi tu ne seras pas seule...car le forum est tres important dans le régime car il y a des hauts et des bas et souvent des craquages ou une baisse de moral, j'en sais quelque chose et les copines m'ont bien aidé! allez courage je t'embrasse
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zou (93) répond | Posté le 12-09-2009 à 13:10 | ||
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je voudrais rencontrer des personnes qui ont commencer le 7sept car pour moi c'est difficile personnes habitant paris ou ile de france
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CATHY (92) répond | Posté le 12-09-2009 à 13:03 | ||
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Bravo Josy, la balance est plus sympa quand on lui laisse de temps de souffler un peu entre deux pesées (lol) continue sur cette belle lancée.
Bravo également à Emma, Atty, Valérie, Sklerijenn et Manou pour votre perte. Et Roland, pas de nouvelles ce week end? Bonne journée à tous et restons la tête haute, nous les vaincrons ces vilains kilos. Bises. |
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josy613 (61) répond | Posté le 12-09-2009 à 09:38 | ||
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vous etes sympa de penser à moi, vos conseils ont marché, j'ai perdu 900gr depuis mercredi, je vais persévérer!
VALERIE pour des événements j'offre des diapos! le dernier c'était le 1er aout pour le mariage d'une nièce à mon ami auquel on ne pouvait assister étant pris par un autre mariage! ce que nous ne savions pas c'est qu'ils l'ont passé le soir pendant le repas, il parait que l'émotion était grande car il y avait des membres de la famille disparus dont la grand-mère! on m'a remercié tellement c'était bien fait avec les musiques correspondantes, j'étais contente...pour la peinture je vais persister cet hiver.. EMMA je n'ai pas eu le temps hier de renvoyer ton mail à FREDY je le fais de suite ...bisous |
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