Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 23-08-2009 à 09:58
coucou tous le monde anniversaire de ma fille aujourd'hui 35ans déjà je n'ai pas vu les années passées j'espère que tout le monde va bien ce matin? pour celle qui non pas perdu comme moi et oui a l'attaque reprisse du menue alors ont mange quoi?salade fraiche aux crevette ail ail je n'ai pas de crevette bon a chercher équivalences et demain matin promis je fais les courses de la semaine allez ont ce bougent oh! la !la !j'essaie de nous remotivée pourvue que cela durs hein emma!

	goya (mortagne/sevre, 85) répond	Posté le 22-08-2009 à 22:45
courage àtoutes moi j'ai perdu que 200gr c'est vraiment pas terrible je reprends le boulot lundi et les menus plus strictes j'espère que samedi prochain sera meilleur

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 22-08-2009 à 19:30
cathy coucou va te changer les idées va au restaurant le petit japonnais que tu aimes bien j'espère que la journée de demain sera meilleur pour toi amitiés bz

	CATHY (92) répond	Posté le 22-08-2009 à 19:23
Un petit coucou à vous toutes après une journée forte en émotion et pas très cool. Quand à ma copie (la balance), elle fait un pause et à l'air de vouloir se stabilisée, donc aucun changement pour le poids depuis 15 jours. Bon dimanche à toutes et à lundi.

	dine (16) répond	Posté le 22-08-2009 à 19:17
bonjour a tout le monde pour moi +700 grs c'est pas cool, le moral n'est pas la tant pis. Bises felicitations à celles et ceux qui restent motivés.

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 22-08-2009 à 17:39
coucou bon 0g de perdu j'avais repris 600g dans les3 premières jours de la semaine après la question posée a jmc que je vous ais mie sur le forum j'ai repris le menue et ouf! je suis revenue au poids de samedi donc 1semaine de perdu comme quoi il faut bien mangée pour maigrir mais je rame si je perd s'est en g j'ai perdu 6 KG et je voudrais bien en perde au moins encore 10

	atty (06) répond	Posté le 22-08-2009 à 10:25
Bonjour à toutes, - 600 gr pour moi cette semaine, j'ai donc fait 3 jours le menu à la lettre et le reste des équivalences, je suis contente ! ça descend ... Pt Coeur, attaque les légumes à fond, et tiens bon, tu as raison reste motivée ça va aller ! biz à toutes et trés bon WE, j'ai trop chaud!!! je vais à la piscine.

	sklerijenn - 21 kg depuis le 1er juin (14) répond	Posté le 22-08-2009 à 09:12
salut à tous et à toutes ginette est plutôt cool ce matin -600g vu la semaine écoulée je suis plutôt satisfaite tu as raison petit coeur il faut rester motivé car c'est sur la longueur et dans le temps que nous allons gagner la bataille contre nos kilos je vous souhaites à toutes un bon week-end je pars dans le perche jusqu'a lundi prenez soins de vous a bientôt

	pt coeur (59) répond	Posté le 22-08-2009 à 08:42
bonjour la compagnie + 200 g encore 1 semaine négative ,zut bon , on va tout faire pour arriver à dégommer 1 kg la semaine prochaine ( on peut toujours réver non ,)motiver motiver ; faut le rester ; faut le rester , bravo à celles qui continuent à étre hyper sérieuse et à perdre kiss à toutes

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 21-08-2009 à 21:44
appétissant vos remarques, ce midi carottes,cotelettes,tomates provencales ce soir salade nordique mais j'ai calé lol - chaud et youpiiiiiiiiiic'est le w.end. bonne soirée à toutes les sirènes!!!!!!!!! bises à demain

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