Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	louloute54 (54) répond	Posté le 24-06-2009 à 22:22
merci tamala tu as raison il faut que je me remette au menu ou aux équivalences (j avoue en + je suis difficile) bon allez dès demain a fond motivé j avais un coup de blues on va dire MERCI

	josy613 (61) répond	Posté le 24-06-2009 à 21:36
moi c'est pareil, beaucoup de relâche cette semaine...pffff bonne soirée

	ronde répond	Posté le 24-06-2009 à 20:42
Bonsoir à vous tous Journée pique nique pour le boulot. J'ai fait de mon mieux, mais comme beaucoup marché, pas de culpabilité, j'espère que tout va bien pour vous. Bises

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 24-06-2009 à 20:18
en plus toujours pas de nouvelles d'Astrid alors peu-être faut-il boycotter ce post, quand pensez vous

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 24-06-2009 à 20:18
pourquoi ne venez vous pas sur le post de couette qui a crée le "club du 1er juin", je vais sur les deux pour voir les messages de toutes mais je n'écris pas toujours dans les 2, souvent je suis sur celui de couette a+

	fredy (-5,4) (14) répond	Posté le 24-06-2009 à 19:43
PT COEUR j'ai relevé avec toi quelques points commun. j'ai la même taille 1.58 pas loin de 4 kgs de perdu depuis le 1er juin il m'en reste encore plus de 10 et mon anniversaire c'est le 2 juillet. par contre, je suis plus agée que toi. bises.. .

	fredy (-5,4) (14) répond	Posté le 24-06-2009 à 19:39
FESO j'espère que tu as passée une bonne soirée d'anniversaire et que le kouing haman était bon .moi aussi hier soisj'ai fêté l'anniversaire de ma fille au resto, et bien que j'avais fais le midi la gallette ce matin la balance m'a rappelée à l'ordre. tant pis j'ai passée une bonne soirée et c'est le principal. je voudrais dire à celle qui se décourage de persévérer je pense là à louloute et EMMA celà arrive à tous un jour ou l'autre mais il faut tenir et je sais de quoi je parle.Je suivais un autre régime depuis janvier et je suis restée plus d'un mois sans bouger. c'est pourquoi je me suis inscrite ici depuis le 1er juin et dès la première semaine j'ai perdue plus de 2 kgs. j'ai repris espoir et il me reste encore 10 kgs à perdre. on y arrivera sans stress. bon courage

	fredy (-5,4) (14) répond	Posté le 24-06-2009 à 19:18
voilà 3 heures que j'ai voulu envoyer la suite de mon message sans succès le site ne répondait plus. aussi Bernie je voulais répondre à la question que tu as posée il y a quelques jours sur les régimes à 1400 et 1200 Kal. j'avais relevé la réponse sur un forum ici mais je ne la retrouve plus. Par contre, de mémoire je vais te dire ce que j'ai retenue. le régime à 1400 kal prévoit des féculents à un repas chaque jour. alors que celui à 1200 n'en prévoit qu'un jour sur deux. celui à 900 n'en prévoit pas sauf du pain. il y a également moins de fruits dans celui à 1200 par rapport au 1400. ceci dit moi j'ai changé et pris celui à 1200 kal et je n'ai pas faim. peut être que quelqu'un aura lu également ce message et pourra confirmer ou compléter ma réponse. bon courage.

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 24-06-2009 à 18:47
casi heureuse de te retrouver et je vois que toi aussi tu rames cathy dans les 2 petits filles il y a ma petite fille que les enfants m annenent tout les matins et la 2eme est la petit fille d'une amie que je garde de temps en temps il faut bien s'aider et j'avoue que j'adore ça je travaillais en atelier avec des chipies pendants 23ans et j'ai été obligée de partir pour arrêter le harcellement de 3 vilaines qui m ont fait faire une dépression d'où la prise de médicaments et des kg cela me fait du bien t'en parler avec vous car j'en parle rarement

	casi (51) répond	Posté le 24-06-2009 à 18:30
bon il n'y a personne normal tout le monde est au solde ????

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