Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 23-06-2009 à 13:21
bon anniversaire féso profite en bien j'attends les vacances en Bretagne pour manger un kouing haman car dans le Berry il n y a pas

	pt coeur (59) répond	Posté le 23-06-2009 à 12:01
bonjour la compagnie , bon anniversaire à féso , manges 1 pt bout en plus de ton cuic.aman en pensant à nous , j'en ai gouter un 1 fois , c'est bonnnnn.bon , je suis rarement les menus établis du jour , mais bon je compose....aller , pas d'excuses pour nous autres ; on garde le cap , et on pense à samedi , plus légère sur la balance ....pt à pt ; on y parviendra

	ronde répond	Posté le 23-06-2009 à 11:22
Bonjour Merci pour ton petit mot josy613, mais mm si certains nous quiitteent, le contact peut rester lui. Bon anniversaire féso, tu as raison tu te rattraperas demain. Moi aussi j'ai du mal avec les menus, pas trop disciplinée la fille et difficile. Sinon mariée, 53 ans et 2 grands enfants, voilà a+ bonne journée bises

	féso(-4.5kg) (45) répond	Posté le 23-06-2009 à 11:08
merci piou 93. courage

	piou93 (93) répond	Posté le 23-06-2009 à 10:11
Féso, tous mes voeux et fais-toi plaisir... Bonjour à toutes et à tous!! Je n'ai pas beaucoup de temps pour parler sur le forum mais j'essaie de venir un peu tous les jours pour vous lire. J'ai perdu 1.8 kg depuis le 1er juin mais j'ai beaucoup de mal à suivre les menus....le temps me manque surtout!! Mais bon, j'essaie de jouer sur les équivalences. J'ai encore une douzaine de kilos à perdre et j'en ai pris pour 6 mois. Je me connais et je savais à l'avance que j'aurai du mal à suivre, du fait aussi des 4 mariages de l'été, des we souvent festifs et de notre voyage du mois d'aout au Québec.... Sinon, j'ai 46 ans, 3 enfants de 25,23 et 20 ans, tous encore à la maison .... ce qui en rajoute un peu de difficultés au régime!! Bon courage et à bientôt!!

	piou93 (93) répond	Posté le 23-06-2009 à 10:11
Féso, tous mes voeux et fais-toi plaisir... Bonjour à toutes et à tous!! Je n'ai pas beaucoup de temps pour parler sur le forum mais j'essaie de venir un peu tous les jours pour vous lire. J'ai perdu 1.8 kg depuis le 1er juin mais j'ai beaucoup de mal à suivre les menus....le temps me manque surtout!! Mais bon, j'essaie de jouer sur les équivalences. J'ai encore une douzaine de kilos à perdre et j'en ai pris pour 6 mois. Je me connais et je savais à l'avance que j'aurai du mal à suivre, du fait aussi des 4 mariages de l'été, des we souvent festifs et de notre voyage du mois d'aout au Québec.... Sinon, j'ai 46 ans, 3 enfants de 25,23 et 20 ans, tous encore à la maison .... ce qui en rajoute un peu de difficultés au régime!! Bon courage et à bientôt!!

	féso(-4.5kg) (45) répond	Posté le 23-06-2009 à 09:40
Merci couette j'ai fait un WE de craquage...c'est pas un jour de plus qui va me miner!!!je serai sérieuse à midi puis tous le reste de la semaine et ça ira bien comme ça,non mais, c'est pas mon annif tous les jours!!Hihihihi

	Couette (Pontoise, 95) répond	Posté le 23-06-2009 à 09:10
Féso, très bon anniversaire! Profite-bien sans culpabiliser, fais-toi plaisir aujourd'hui!

	féso(-4.5kg) (45) répond	Posté le 23-06-2009 à 09:02
bonjour les filles...je pense qu'aujourd'hui ça sera écart car c'est mon ANNIVERSAIRE!!!33 ans et un kouing haman qui m'attends dans le frigo pour ce soir!!!Ça sera rattrapage toute la semaine après!!!Oupps.

	tatal - 5 kg . (49) répond	Posté le 23-06-2009 à 01:05
Merci Afache j'ai enfin trouvé les graines de sésames et merci aussi à toutes celles qui mon aussi conseillées.

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