Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	pounette (81) répond	Posté le 22-06-2009 à 18:15
bonsoir tout le monde, un grand bravo à Roland, et bienvenue sur le forum, on s'est dit à bas les kilos, alors continuons... Josy merci pour tes encouragements, ça me touche, j'ai de la chance que vous soyez là. Afache, bon courage pour ta formation,je te fais de grosses bises. Casi, où es tu? J'espère que ça va pour toi, gros bisous. Féso, Tamala, Légère et belle, je pense bien à vous, mais en travaillant c'est sûr qu'on ne peut pas y être comme on veut sur le forum. Bises à vous. Grosses pensées aussi à Pat. Hier j'ai été me changer les idées en allant faire des vide greniers. Bisous à tous

	CATHY (92) répond	Posté le 22-06-2009 à 18:06
Nous ne pouvions pas fêter nos papas sans un plus au menu, alors ne culpabilisé pas et reprenons notre alimentation à la lettre cette semaine. Bon courage à toutes.

	Maud (boulogne billancourt, 92) répond	Posté le 22-06-2009 à 17:10
Bonjour à toutes et à tous. J'ai des inquiétudes pour la pesée de Samedi. On a fêté Papa avec tous les à cotés.Ceinture cette semaine.Courage.

	FANFAN (18) répond	Posté le 22-06-2009 à 16:58
FANFAN18 BONJOUR,JE SUIS COMME TOI EMMA36 HIER 15KM EN VTT ET +100G SUR LA BALANCE. C'EST VRAI QUE LES CERISES ET LES CLAFOUTIS Y SONT POUR QUELQUE CHOSE NOUS FERONS ATTENTION CETTE SEMAINE A BIENTOT

	carflo (41) répond	Posté le 22-06-2009 à 14:53
coucou à toutes, je vous donne 2 recettes avec le produit coup de coeur : la courgette soupe glacée : cuire les courgettes avec 1 oignon dans un cube de bouillon de poule dégraissée. mixée l'ensemble en ne mettant pas tout le bouillon afin d'avoir une consistance pas trop liquide (enfin suivant les gouts), ajouter jus de citron et environ 3 CS d'huile d'olive ( pour 4 courgettes myennes, sel poivre et au frais, un délice. le gratin de courgettes : raper les courgettes , mélanger avec du gruyère ou comté, crème fraiche liquide, sel poivre, curry et cumin, au four. génial pour accompagner lesbarbecues et même les hommes et les enfants aiment ces 2 recettes !!!! un exploit bon courage à toutes et à tous

	féso(-4.5kg) (45) répond	Posté le 22-06-2009 à 13:59
je te comprends.j'étais assistante dentaire vant et je suis en train de changer de métier:suivre une formation de assistante de direction.bon courage et bizzzzzzzz

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 22-06-2009 à 13:28
un coucou avant de partir au boulot, bravo à toutes mêmes celle qui n'ont rien perdu, car le sport donne du muscle et donc pas de perte de poids mais pas du muscle pas de graisse c'est mieux, les écarts ne culpabilisées pas nous en avons besoin pour tenir(voir session du jour)et tant mieux car sinon j'aurai déjà abandonner bravo et bienvenu à Roland, je suis un peu pressée aussi je vous dis à demain, bonne continuation à toutes et tous et n'oubliez notre devise: a bas les kilos bises

	NANY (33) répond	Posté le 22-06-2009 à 12:56
florajane bonjour bien pour ta perte mais oui ralenti fait attention a toi bonne journée a+++

	florajane (GRASSE, 06) répond	Posté le 22-06-2009 à 12:43
bonjour à tous , - 3 kgs depuis le 1er juin, je suis assistante dentaire et donc trop de travail, trop fatiguée et avec le régime qui me va tres bien, je me suis retrouvé aux urgence ce week end apres un malaise???? cela doit etre du au travail, je l'espere!!!! je vais ralentir un peu, à bientot et bonne continuation à tous!

	NANY (33) répond	Posté le 22-06-2009 à 12:16
bisous maya je suis comme toi pour les douleurs le 29 je refais une infiltration . bon courage a toi et bon patchwork. bonne journée

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