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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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saphyra (76) répond | Posté le 01-06-2009 à 10:20 | ||
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Salut a toutes, ce matin c'est parti
j'ai suivie le repas du ptit dèj. mais je pense que je vais changer des choses pour le menu de midi si vous avez des suggestions je suis prenante Bon lundi a+++++ bises |
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bibi (76) répond | Posté le 01-06-2009 à 10:19 | ||
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bonjour,pour moi aussi c'est le grand jour.trop bien que ça tombe un jour férié.ce qui m'inquiète c'est demain avec le travail, car je déjeune tot le matin,mange tot le midi par contre le repas du soir est tard donc j'ai l'habitude de prendre un gouter(thé, pain d'epice ou céréales)qu'est ce que vous en pensez.bon courage à tous
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flop (04) répond | Posté le 01-06-2009 à 10:19 | ||
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salut rowane
moi aussi je fais pique nique à midi mais j'ai trouvé des recettes sur le pouce dans le menu à 900kcal donc jevais commencer par ça allez courage on va y arriver |
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casimir (Portes en valdaine, 26) répond | Posté le 01-06-2009 à 10:14 | ||
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C'est partie la semaine 1je commence avec le regime à1400 cal pour poursuivre les semaines suivantes par celui à 1600 cal .Depuis le 26/05 j'ai diminuer par 2 mes rations et au 31/5 la perte de poids a déja commencée
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amazing (31) répond | Posté le 01-06-2009 à 10:10 | ||
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bravo papatt
felicitation pour tes 20 kgs perdus mais en combien de temps moi quand j'avais fait le test du debut jmc me disait qu'en 4-5 amois c'etait possible de perdre 16 kgs ? j'espere bon debut de regime a vous toutes |
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NANY (33) répond | Posté le 01-06-2009 à 10:08 | ||
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bonjour Papatt5916 (59)
merci pour tes encouragements mais dis moi as tu un blog pour afin de mieux se connaittre?merci de ta reponse. |
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enzigu (- 2,1kg sur 10 à perdre) (29) répond | Posté le 01-06-2009 à 10:07 | ||
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louise, à gauche dans "mon programme" il y a "repas et listes de courses". Là tu cliques sur le régime que tu veux 1400 kcal par exemple et ensuite sur les petites icones du panier ou caddie (je ne sais plus)
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NANY (33) répond | Posté le 01-06-2009 à 10:06 | ||
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bonjour a toute voila c est partie !
nous allons bien sur nous soutenir, pour moi perso pourquoi maigrir d abord pour ma santé(hanches,genoux,cheville,)qui me font trop mal et surtout m habiller en T42/44 maximum "je me reve" hi hi. bisous bonne journée. |
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Papatt5916 (59) répond | Posté le 01-06-2009 à 10:05 | ||
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Pour celles et ceux qui commencent aujourd'hui je vous souhaite une pleine réussite. En ce qui me concerne j'ai commencé le 10.11.2009 et à ce jour j'ai perdu 20 kgs sans avoir eu une seule fois faim en suivant le menu. Je vous dit bon courage et ne perdaient pas espoir.
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krykry (69) répond | Posté le 01-06-2009 à 10:05 | ||
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bonjour allez c est le grand jour pour moi se matin sa ete cafe puis un fruit et la je part faire mes course pour la semaine bonne journer et bon courage bizzzz
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