Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	eve répond	Posté le 31-05-2009 à 12:40
HELLO TITI la liste d'équivalence détaillée est dans la rubrique "Bonus" je me suis inscrite aussi pour un mois J-1 Je suis confiante et inquiète, fais-je tenir mon objectif ?? bizzzzzzzzzzzzzzzzz à demain

	espoire (56) répond	Posté le 31-05-2009 à 12:34
espoire bonjour avous tous moi jesuis une habitier je me suis reinscri car je suis tres contente des resulta jai perdu 10k en3mois c est superbe si quelle quin ve continier avec moi je pourais laider si vous vouler bisous

	samara48000 (55) répond	Posté le 31-05-2009 à 12:20
Bonjour, comme vous je commence aussi lundi j'espere tenir c'est primordial pour ma santé et pour pouvoir enfin être bien dans ma peau. 43 Kg à perdre l'affaire et loin d'être gagnée. Courage à toutes et à bientôt

	Titsouris (SELESTAT, 67) répond	Posté le 31-05-2009 à 11:55
On commence à être vraiment nombreuses moi aussi donc je commence ce lundi j'ai hâte car je suis inscrite depuis ce lundi alors moi qui pensai commencer de suite. En tout cas j'éspere que sera toute la pour se soutenir. Sachez que vous pourrez compter sur moi car suis hyper motivée. Bisous

	Alouette (38) répond	Posté le 31-05-2009 à 11:53
Bonjour à tous, je suis Marie et je commence lundi , j'ai 36kg à perdre car j'ai des problèmes de jambes et de dos et je suis essouflé quand je monte les escaliers.A lundi pour la grande aventure.

	Ka72 (13) répond	Posté le 31-05-2009 à 11:24
Bonjour à toutes, je vois que nous sommes de plus en plus à commencer lundi( j'avais déjà envoyer un message le 27/05) J e pense que ce programme est motivant et sérieux, mais pour ma part, je travaille 40h00 minimum, 2 enfants 6ans et 11 mois et rentre tard le soir. Je trouve les repas équilibrés et vraiment bien mais assez contraignants quand même, et les courses assez chers pour une semaine ( ce que je ne mange jamais autant)...je ne sais pas trop comment faire et si je vais le faire. L'une d'entre vous a t-elle des idées ? J'ai 15kg à perdre !!!! Merci à vous et bon courage à toutes !!!

	saharienne (29) répond	Posté le 31-05-2009 à 11:05
Bonjour à tous ! Moi, j'ai une quarantaine de kilos à perdre et des problèmes de dos et de jambes, donc pas le choix! On va y arriver! J'ai tendance à me "remplir" quand ça ne va pas. Je sais que ça va être dur mais je le prends comme un défi envers moi-même.

	la petitevaldu44 (-4kgs ce mois-ci) (44) répond	Posté le 31-05-2009 à 10:50
bonjour je suis val et je commence lundi j'ai entre 15 et 20kg à perdre(je suis toute petite et toute ronde) . Je n'ai pas pour habitude de cuisiner autant que le d'écrit le régime. est-il possible de simplifier les repas (je n'ai pas beaucoup le temps à cause des allers et retours à l'école) Merci et bon courage à toutes et à tous.

	TITI (27) répond	Posté le 31-05-2009 à 10:50
jE NE CONNAIS RIEN DE CE REGIME JE ME SUIS LANCEE POUR UN MOIS AFIN DE LE DECOUVIR. COMBIEN PEUT ON ESPERER PERDRE EN UNE SEMAINE ? OU TROUVE T'ON LES EQUIVALENCES ? MERCI DE VOTRE REPONSE...JE SUIS UN PEU PERDUE !

	martou218 (06) répond	Posté le 31-05-2009 à 10:44
Bonjour à tous, Je commence lundi et j'espère être encouragée. Je voudrais perdre 20 kgs et j'expère que cela ne sera pas trop dur, vu que mon mari lui n'est pas au régime et a un solide appétit. IL faut absolument que je concilie les deux. En attendant bon courage à tout le monde

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