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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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enzigu (- 2,1kg sur 10 à perdre) (29) répond | Posté le 01-06-2009 à 10:02 | ||
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Ca y est, premier repas en tête à tête avec JMC !! J'avais un peu peur de ne pas avoir assez de pain mais c'est pas mal du tout , je pense que je tiendrais jusqu'à midi. c'est bien de commencer un férié, on déjeune un peu plus tard, il y a moins longtemps à tenir jusqu'à midi.
Par contre je me suis trompée, j'ai pris les menus du régime à 1200, vous pensez que c'est génant ? |
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LOUISE répond | Posté le 01-06-2009 à 10:02 | ||
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JE N ARRIVE PAS A TROUVER LA LISTE DE MES REPAS OU LES TROUVENT TON LOUISE
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nikki (91) répond | Posté le 01-06-2009 à 10:01 | ||
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bonjour, à toutes, ça y est, c'est le grand jour...Je n'avais pas de pain complet j'ai compensé par 2 biscottes au petit déj.... bon courage!!!!
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ronde répond | Posté le 01-06-2009 à 09:50 | ||
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c'est partit, bon courage à ttes
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eve répond | Posté le 01-06-2009 à 09:43 | ||
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un grand bonjour,
c'est le grand jour, j'ai sorti une robe taille 40 qui va rester sur ma chaise, je la mettrai au mois d'août peut-être avant !! courage, nous allons réussir. bizzzzzzzzzzzzzz à vous toutes |
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Arwen (Douai, 59) répond | Posté le 01-06-2009 à 09:41 | ||
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Me suis inscite lundi dernier je devais donc commencer aujourdhui mais j'ai débuté mercredi de fait suis un peu paumée dois je recommencer la même semaine ou passer à la sem 2, surtout qu'il me reste des courses, je pense que je vais mixer les 2 on verra bien;-) bon courage à tous ah au fait j'ai perdu 2.5kgs;-)
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Tina (17) répond | Posté le 01-06-2009 à 09:34 | ||
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C'est parti mon kiki. Bon, l'inscription est d'hier soir, donc pas pu faire de courses...je vais essayer de limiter les dégats aujourd'hui...mdr ! Bon courage à tous
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michele (Tomblaine , 54) répond | Posté le 01-06-2009 à 09:29 | ||
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Bonjour,allez hop j'attaque aussi p'tit déj ok mais pour moi c'est comme d'hab je prendrais une collation vers 10h facile à la maison mais au travail c'est moins évident je débute avec un très bon moral et beaucoup de motivation Pour ma part 11KG à éliminer.....allez je pars faire du sport avec ma wii fit et demain sport en salle a bientôt et bon courage à tous et toutes
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superkater (75) répond | Posté le 01-06-2009 à 09:17 | ||
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Wouh ! J'avais deja commencé mon régime il y a une semaine et demi et j ai continué avec le régime 900ckal avec 2 craquages , moitié tablette chocolat noir hier soir et un restau mais j ai perdu presque 2kilos .J' ai beaucoup marché et aussi piscine ce qui élimine mes bétises. Courage à vous!
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natal08 (marseille, 13) répond | Posté le 01-06-2009 à 09:11 | ||
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C'est partie!, un be mol (ca commence bien) un petit dej un peu trop sucrée. je mis mets serieusement. Bon courage a tous
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