Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Ama répond	Posté le 28-05-2009 à 16:16
Je ecrit très mal le français mais j'espère pouvoir me communique. Je ne sais pas quelle programme choisir pour commercer.... je envie d'aller vite et a la fois je sais que après a tenir ce plus difficil.. Vous avez decidé déjà votre programme ?

	Elle W (92) répond	Posté le 28-05-2009 à 16:07
Hello toutes et tous, je me joins à vous avec beaucoup de plaisir et d'envie. Et déjà un coin de ciel bleu dans ma tête.

	Elle W (92) répond	Posté le 28-05-2009 à 16:06
Hello toutes et tous, je me joins à vous avec beaucoup de plaisir et d'envie. Et déjà un coin de ciel bleu dans ma tête.

	Ama répond	Posté le 28-05-2009 à 15:50
je suis très contente de commencer.... je contente de pas etre tout seule...

	CATHY (92) répond	Posté le 28-05-2009 à 15:31
Bravo Libellule pour tes 7kg8 en 2 mois ce qui prouve ton courage de vouloir aller de l'avant. Si il te prends l'envie de craquer, alors saute sur le forum et tu trouveras toujours une oreille pour t'écouter et te soutenir dans ta démarche. Bon courage et à bienôt.

	CATHY (92) répond	Posté le 28-05-2009 à 15:22
PopoM, il faut choisir ton programme en fonction de ta fain à mon avis. Pour tes vacances, prépare le maximum avant de partir afin de profiter de tes vacances avec sérénité. Bon courage et à bientôt. Cathy.

	miminouchka (13) répond	Posté le 28-05-2009 à 13:53
salut tout le monde! je me prépare doucement à demarrer lundi! bon week-end à tous!

	PopoM (81) répond	Posté le 28-05-2009 à 13:48
Bonjour à toutes et tous!! Pour moi c'est le grand début lundi premier juin aussi... Mais comment choisir le bon programme?! Mais j'ai un petit problème, je pars pendant 3 jours (mercredi, jeudi, vendredi) à la mer en camping, comment réussir à bien commencer? comment arriver à manger équilibrer? et surtout quoi manger?... Je veux à tout prix le commencer au premier juin, me donnant alors trois mois pour maigrir... Bon courage à toutes!! Merci de me répondre si vous le pouvez...

	libellule (saint laurent d'agny, 69) répond	Posté le 28-05-2009 à 13:36
Quel bonheur de voir , en lisant vos messages, que je suis loin d'être la seule à traîner mes rotondités!je ne me supporte plus telle que je suis. En mars 2009, j'ai profité d'une opération chirurgicale pour lever le pied sur mes mauvaises habitudes alimentaires.Je me suis inspirée de mes connaissances acquises par le passé chez Weight Watchers( dont je n'ai pas été une bonne élève) pour évacuer quelques kg.J'ai réussi à ce jour à en perdre 7,8(en 2 mois). Mais je me connais et je sens ma motivation fondre plus vite que mon poids.D'où mon inscription Chez JMC pour me sentir entourée par vous toutes et tous qui visez le même but que moi! Les efforts partagés sont moins difficiles à vivre. J'ai encore au moins 30kg à perdre ( je ne veux pas être trop "gourmande"-si j'ose dire). Si j'en perds plus -l'idéal serait 40- tant mieux mais , encore une fois, je me méfie de moi...Donc , 30 kg de moins encore et je grimpe au plafond de joie (pour le moment je suis trop lourde pour le faire)...Merci à vous toutes et tous d'exister: vous allez être mon soutien.Puis-je en être également un pour vous ! Cordialement.

	sabrina (cran-gevrier, 74) répond	Posté le 28-05-2009 à 13:27
bonjour à toutes et tous! bon courage à vous tous Le programme de mr Cohen est très facile à suivre et très bon. Les équivalences sont là pour nous aider à remplacer un aliment qui ne nous convient pas. Ce programme est avant tout un réequilibrage alimentaire et vous suivra toute la vie. Moi je suis de la promo du 16 mars 2009 et j'ai perdu à ce jour 11,9 kg. bisous à toutes et tous

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