Je commence lundi 1er juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	dominique83 (83) répond	Posté le 27-05-2009 à 22:49
Bonjour à toutes et tous, mois aussi je commence Lundi (J'ai toujours commencé un lundi!) mais j'espère de tout coeur que cette fois sera la bonne! En plus j'en ai marre des cachets et des produits piracles qui ne marchent pas.Pour le moment très motivée et compte sur votre soutien en cas de démotivation.j'ai quand même 45 kg à perdre.Bisous à tous et à lundi.

	miminouchka (13) répond	Posté le 27-05-2009 à 22:36
bonsoir à tous! je suis contente de démarrer lundi 1er juin! j'ai 17 kg à perdre! et j'ai hâte de me revoir et de me reconnaitre!lol grace à ce régime, j'espère me réconcilier avec moi-même! réfléchir à ce qui m'as fait grossir me permet d'accepter mes kg et plus encore d'accepter de maigrir!! oui, je suis prête, aujourd'hui à maigrir!! écrire cette phrase me donne une sensation libératrice!! oui,je suis vraiment prête!!je suis contente de partager cette formidable aventure avec vous tous ! a bientôt!!

	sm81 (Castres, 81) répond	Posté le 27-05-2009 à 22:11
bonjour, Je commence lundi 01 juin, ça va être difficile, mais je vais essayer de m'accrocher, merci coco labastidette, pour l'info.

	FUTUR CANON (NANTES, 44) répond	Posté le 27-05-2009 à 21:29
Salut, j me lance dans l'aventure qui va être très dure psychologiquement, car je suis une grignoteuse et je n'ai aucune volonté pour maigrir.Alors je suis preneuse d'encouragement!J-5

	Edene (Champigny sur Marne, 94) répond	Posté le 27-05-2009 à 21:26
Bonjour à tous ceux qui commence lundi et merci à toi Cat pour tes encouragement J'espère que nous allons tous rester en contacts et celà sera beaucoup plus facile-Chicosse et les autres "merde" pour ce magnifique changement dans nos vie Biz à tous

	louloute54 (54) répond	Posté le 27-05-2009 à 20:36
je regarde encore et je pourrai pas respecter à la lettre tout cela mais je suis persuadé que je peu perdre car en janvier j ai juste manger plus équilibrer tout en gardant du plaisir j avais perdu 4 kg en 2 semaines mais j ai arrêté je ne sais même pas pourquoi! de ce dire je fais attention ou je ne sais pas! j espéré que la je ne vais pas lâcher !

	mamange (60) répond	Posté le 27-05-2009 à 20:35
Bonjour à tous et à toutes, moi aussi je débute lundi. 32 kilos à perdre au minimum, j'espère que j'y arriverai sans reprendre. courage

	Nimo (81) répond	Posté le 27-05-2009 à 20:25
Bonsoir, je suis du "6 avril". J'ai envie de vous dire : n'ayez pas peur!!! Bien sûr Mina qu'on peut manger du frais , il ne manquerait + que ça! Les surgelés c'est si on n'a pas le temps ou si ce n'est pas la saison . Du moins moi je le vois ainsi. On n'a pas faim (peut-être un peu les premiers jours), on n'a + envie de grignoter car c'est assez copieux . Allez courage , faites jouer les équivalences , essayez les recettes qui vous disent, elles sont super bonnes , pas régime du tout. Même le reste de la famille apprécie et on peut même recevoir avec les recettes proposées . J'ai perdu 4 kg sur les 6 prévus. Contrat rempli car je me donne 3 mois pour ne pas être fatiguée et ne pas avoir les chairs pendouillantes ....Je ne suis pas toute jeunette! Courage , vous avez tout bon ...

	charmeuse (THIL 54, 54) répond	Posté le 27-05-2009 à 20:19
Bonjour a vous les nouvelles et nouveaux!! Je suis du 23/ 03 et pour le pratique j'ai fait le 900Calories ,les menus sont prévus pour 1 personne et vous pouvez faire quelques changements suivant vos gôuts.Mon mari qui n'est pas au régime fait comme moi avec des ameliorations . Lui travaille aussi en 2/2/2 . Je vous assure que tous est bon et les quantités suffisantes.Bon courage,pensez a votre futur garde-robe. Tchao

	Mina (18) répond	Posté le 27-05-2009 à 20:08
Moi aussi je commence lundi , mais je vois que l'on nous sonseille beaucoup de produits surgeles ou achetés tout fait , j'espere que je pourrai continuer avec des légumes et des fruits frais ( est ce que le nombre de calories est plus important avec des produits frais (?), la liste des produits est tres longue ...je nage un peu !!!

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