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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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carflo (41) répond | Posté le 28-05-2009 à 12:57 | ||
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bonjour melleBulle
moi j'habite à côté de blois et j'ai 36 ans je commence lundi mais j'ai déjà démarré seule et -1 kg les 1 er sont tjrs très faciles à perdre, c'est ensuite que cela se gâte !!! bon courage à toi et à bientôt |
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oceane (30) répond | Posté le 28-05-2009 à 12:19 | ||
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Bon courage à toutes et tous, soyez solidaires entre vous ça aide dans les moments de doute. Si vous suivez le plan des menus, vous y arriverez sans problème.Le tout est de comprendre le système, n'hésitez pas à vous servir des équivalences, remplacer un légume, une viande, un poisson, un fruit par un autre quand vous n'aimez pas. Et dite vous surtout une chose IMPORTANTE vous n'êtes pas au REGIME, mais vous réapprenez à manger équilibré, car cette alimentation est à vie. Elle n'empêche pas de se faire plaisir. Et les menus peuvent être pour toute la famille à vous de les adapter, plus de féculents pour le mari ou les enfants,je suis sur que vous allez toutes réussir. BON COURAGE
Ah j'ai oublié je suis de la promo du 23.02.09 -10kgs et sans souffrir. Bon vent à toutes et tous. |
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Pat (Saint Florent, 45) répond | Posté le 28-05-2009 à 11:29 | ||
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Bonjour ! Je commence aussi Lundi et suis assez sceptique ayant écumé tous les régimes inimaginables .J'espère moi aussi que c'est le bon .Je vous souhaite bon courage !!
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féso(-4.5kg) (45) répond | Posté le 28-05-2009 à 11:20 | ||
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j'ai tendance à vouloir vider mon armoire à gâteaux et chocos avant lundi...A L'AIDE!!!
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féso(-4.5kg) (45) répond | Posté le 28-05-2009 à 11:15 | ||
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chui dac avec doudoune on va y arriver!!!COURAGE
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 28-05-2009 à 11:13 | ||
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moi aussi je commence lundi 1er juin, j'ai essayer de nombreux régimes, j'espère que cela va marcher j'ai 15kg à perdre, je nous dis bon courage
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doudoune (noyal muzillac, 56) répond | Posté le 28-05-2009 à 11:12 | ||
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bonjour espoire toute l'aide possible serais la bien venue les 10 kg que tu as perdus non pas étais trop dur.bon courage à tous.
On les aura ces kilos en trop!!! |
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chipisis (SAUVIAN, 34) répond | Posté le 28-05-2009 à 11:06 | ||
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Bonjour à tous et toutes moi aussi je commence lundi j'espère avoir le courage de m'y tenir et j'ai hâte de voir les résultats.
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féso(-4.5kg) (45) répond | Posté le 28-05-2009 à 11:03 | ||
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pq Sylfine la 1er fois n'était pas la bonne?
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Sylfine (VICHY, 03) répond | Posté le 28-05-2009 à 11:00 | ||
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Je RE-commence encore un lundi, j'espère que cette fois sera la bonne et la définitive!!!
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