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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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JMB (85) répond | Posté le 27-05-2009 à 19:45 | ||
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Moi aussi je commence lundi 1er juin. Mais ce qui m'inquiete le plus c'est l'alcool. Sans mon petit verre de vin à table et un wisky 2 ou 3 fois par semaine je ne sais pas comment je vais faire. Si quelqu'un a une idée je suis preneur
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salamandre (Entrange, 57) répond | Posté le 27-05-2009 à 19:36 | ||
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Bonjour, moi aussi je commence lundi 1er juin, je stress un peu pour les menus, j'ai 7/8 kg à perdre, je le fais aussi pour mon mari qui doit en perdre 15 et qui est posté (2-2-3), ça va pas être facile et j'espère trouver le courage et encouragement pour y arriver.
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Poissonnette (79) répond | Posté le 27-05-2009 à 19:09 | ||
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Bonjour, citronnelle je fais partie de celle du 16 Mars j'ai perdu tout doucement 5kg500 je fais aussi du sport je marche Ne te tracasse pas pour la liste de course elle arrive lundi matin mais pour la premiére semaine tu fais ta petite cuisine à toi sans matiére grasse enfin légére.
Je te souhaite bon courage. |
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Catherine (95) répond | Posté le 27-05-2009 à 18:00 | ||
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Allez courage à tous !!! Moi j'ai commencé le 27 Avril et la première semaine RIEN je n'avais pas perdu 1 gr!!!Mon mari qui fait le régime avec moi avait lui perdu 2 kg!!!(Pour Lafrite et Crusbay vous allez voir c'est "magique") Mais pour les filles Sylvie a raison suivez ces conseils ils sont excellents !!! Elle a tout compris!!! Moi aussi je fais comme elle et maintenant je me cuisine des trucs perso sympa et j'ai perdu 5kg tout en allant au resto de tps en tps et je reçois des amis super contents de manger light !!! Alors pour Krikri,Chicosse,Lilalou,Edene et j'en oublie surement "BON COURAGE" tenez bon et Syvie a mille fois raisons servez vous du forum vous verrez il y a des gens super sympa et les petits tuyaux ne sont pas négligeables!!! la biz à tous Cat
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puce2508 (DAMELEVIERES, 54) répond | Posté le 27-05-2009 à 17:58 | ||
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Bonjour à tous (puisqu'il y a un homme !!!) Citronnelle, pour ta liste des courses tu vas dans repas et liste des courses page d'accueil, et tu peux imprimer celle qui correspond à la première semaine de régime. Bon courage, @pluche
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lana13 répond | Posté le 27-05-2009 à 17:54 | ||
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coucou a tous je commence lundi 1juin bon courage a vous aussi jespere ke sa va alle
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CALOU (LONGPONT SUR ORGE, 91) répond | Posté le 27-05-2009 à 17:48 | ||
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Je suis venue voir la session du je commence lundi 1er juin pour vous souhaiter bon courage à toutes lorsque tout à coup j'ai vu un logo sympa ... une moto (forcément je suis motarde !) et oh miracle à homme bravo à Lafrite62
J'ai commencé lundi dernier et comme dit La frisée croyez-y Faites le régime sans stress et utilisez les équivalences ... moi je fais çà la moitié du temps Le net plus ultra une moitié qui vous cuisine les plats Sinon faites-le à votre sauce et ne culpabilisez pas si vous mangez une chose imprévue Bon courage à vous toute)s |
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citronnelle (44) répond | Posté le 27-05-2009 à 17:42 | ||
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et oui c'est parti. Je ne souhaite qu'une chose c'et que je vais réussir; je voudrais savoir à qu'elle moment la liste des courses arive pour commencer lundi 1er juin car je peux faire mes courses que le samedi alors merci pour votre réponse. bonne chance à tous
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kouky (Besse, 24) répond | Posté le 27-05-2009 à 17:15 | ||
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Je commence lundi il me tarde de voir comment cela va se passe!!j'espère tenir !
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lilalou (77) répond | Posté le 27-05-2009 à 17:08 | ||
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bonjour à tous, je commence aussi mon programme lundi!!!
je vous encourage tous et vous souhaite bonne chance!!! je pense que l'on peut y arriver... croyez en vous capacités. |
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