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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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krykry (69) répond | Posté le 27-05-2009 à 17:06 | ||
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bonjours a tous comme vous je commence lundi j ai deja regardee le menu moi qui n aime pas faire la cuisine je suis servie bon courage a tous
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chicosse (44) répond | Posté le 27-05-2009 à 16:53 | ||
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comme toi lafrite, je redoute les fringuales , j ai essaye aussi beaucoup de regimej avais perdu 23k il y 5 ans mais j ai tout repris, j espere que ce regime va nous aider j ai confiance !!!savez vous combien on peut perdre la premiere semaine?
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Lafrite62 (Billy-montigny, 62) répond | Posté le 27-05-2009 à 15:34 | ||
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Bonjour, je rejoins la minoritée masculine aussi et je commence lundi 1er juin également. J'ai 20 kgs a perdre dans un premier temps et ce n'est pas gagné, j'ai deja essayer pas mal de regime et j'ai toujours repris. Je compte sur vous pour m'encourager car comme beaucoup je redoute les fringales !!!!
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chicosse (44) répond | Posté le 27-05-2009 à 15:19 | ||
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moi aussi comme vous tous je commence lundi ,j ai hate de perdre mes 19k,j espere avoir des resultats tres rapide , j ai toujours eu du mal à maigrir pourtant je ne suis pas gourmande mais j aime bien manger et les recettes ont l air sympa ,bon on y croit bisous à tous
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Edene (Champigny sur Marne, 94) répond | Posté le 27-05-2009 à 15:02 | ||
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Edene (94)
Bonjour à tous, je suis montée sur la balance Quelle catastrophe (90kgs) C'est encourageant de lire vos messages, je n'ai pas beaucoup de volonté alors soutenez moi car je commence lundi et je fais déjà attention à mon alimentation A bientôt |
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Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond | Posté le 27-05-2009 à 14:37 | ||
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Bonjour à tou(te)s.
J'ai commencé le 2 février. Je viens vous encourager. J'avais déjà fait des régimes "miracle" avec des pertes ultrarapides. Résultat : tout repris et même plus. Depuis que j'ai commencé, la perte a été lente (-5,8 kg sur les 11 que je veux perdre) mais elle est progressive et je ne reprends pas. Donc, cela semble un résultat durable et c'est le principal en fin de compte. Surtout, ne pas vous dire que vous êtes au régime. Sinon, dès le but plus ou moins atteint, vous allez reprendre vos mauvaises habitudes. Il faut bien se dire que nous réapprenons à nous nourrir correctement. Les menus sont parfois déroutants : on a l'impression de manger beaucoup plus que d'habitude. Mais, après, ça vient vite, on fait des équivalences (aliments parfois chers ou pas de saison ou qu'on n'aime pas). Les principes de base sont alors acquis, la trame est bonne : c'est le principal. Et surtout, ne pas culpabiliser en cas d'écart. Vous le verez dans les messages quotidiens. Et enfin, ne pas négliger le forum. C'est un bon moyen de se soutenir, de partager ses questions, etc... En avant pour la réussite ! |
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cruzbay70 (70) répond | Posté le 27-05-2009 à 14:23 | ||
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Bonjour à tous,
moi aussi je commence lundi. Je rejoins la minorité masculine (coucou Riccou et papillon33 !). J'avoue que pour l'instant je me promène un peu sur le site pour essayer de voir comment m'organiser. Comme je travail en équipe postée, j'ai des repas décalés, donc pas évident. Mais enfin, je suis motivé, je voudrais à nouveau avoir une silhouette agréable à regarder !! Bon courage à celles et ceux qui commencent également lundi... |
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La frisée (59) répond | Posté le 27-05-2009 à 14:00 | ||
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Je commence lundi et j'espère que je vais m'y tenir. Auparavant Weight Watcher, très sympa mais j'aime l'approche interactive de Mr.Cohen étant très isolée depuis 3 ans, d'où la prise de poids... On y croit !
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charmeuse (THIL 54, 54) répond | Posté le 27-05-2009 à 13:56 | ||
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Bonjour Mathamamon.
Et bien non pas de questionnaire juste a suivre les menus!! et c'est super plus de casse tete pour savoir quoi faire et en plus c'est trés bon ,dans le cas ou il y a des choses que tu n'aime pas tu vois pour faire des échanges. Tchao |
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dellel (Bischheim, 67) répond | Posté le 27-05-2009 à 13:54 | ||
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Et bien voilà, c'est fait, je me suis inscrite, je commence lundi. J'ai beaucoup hésité mais finalement je n'avais pas vraiment le choix. Plus de 20 kg à perdre, 25 pour être exacte. Je me prépare donc psychologiquement à ce programme. Bonne chance à toutes !
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