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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 11-09-2009 à 13:47 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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cocolu (ST YVI, 29) répond | Posté le 15-02-2010 à 11:03 | ||
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Bonjour les filles
Je ne me suis même pas pesée, car mes semaines de nuit sont nulles au niveau nourriture!!! Alors dès aujourd'hui, je renote ce que je mange et je fais attention!!!! Comme je suis d'apprèm, c'est plus facile et je grignote moins!!! Alors je dis une fois de plus......c'est reparti!!!!!!! Bonne journée; je viendrais vous lire ce soir |
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patie (hirson, 02) répond | Posté le 15-02-2010 à 09:47 | ||
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SAM tu peux faire un resto sans planter ta semaine à condition de faire attention les autres jours et puis tu vas faire du sport pour éliminer à +
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sam (chenoise, 77) répond | Posté le 15-02-2010 à 09:41 | ||
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coucou, les filles OUI patie, g trop mangé même (trés bon), donc hier soir soupe et ce midi galette, surtout que je suis déçue de ma semaine dernière, il fo ke je perde plus. La semaine prochaine on part au ski et y'a un resto de prévu. (je v planter la semaine). mais bon la semaine s'annonce térrible on va bien s'amuser. a+ Bizzzzz |
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patie (hirson, 02) répond | Posté le 15-02-2010 à 09:09 | ||
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OU SONT LES FEMMES?
aucun commentaire depuis mon message d'hier alors les filles vous faites grève!!!pour nous c reparti pour la neige c tout blanc très beau mais ça devient un peu chiant SAM j'ai eu SAND hier au tel elle m'a dit que tu avais bien mangé au resto donc plus d'écart avant samedi mais tu vas y arriver surtout que tu pars en vacances alors élimine déjà un kg avant de partir si tu veux manger une tartiflette....... je vous souhaite une bonne journée à toutes et j'espère pouvoir vous lire aujourd'hui bisous bisous |
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patie (hirson, 02) répond | Posté le 14-02-2010 à 10:40 | ||
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bonjour les filles pas beaucoup de positif cette semaine mais c vrai qu'avec le froid on a tendance à manger plus consistant
il faudrait se contenter d'une soupe le soir avec une salade et un dessert c ce que je fais quand je fais une soupe aux légumes je met un peu de pommes de terre c plus consistant et je n'ai pas faim mais je ne mange pas d'autres féculents aujourd'hui je suis invitée chez ma tatie bonne journée à toutes bisous bisous et bonne fete à tous les amoureux |
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sam (chenoise, 77) répond | Posté le 14-02-2010 à 10:15 | ||
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coucou, les filles Un pe déçue cette semaine -300g seulement. Tant pi je v kan meme au resto avec mon mari ce midi, je ferrai ce k'il faut ce soir et lundi. Bravo Patie, tes résultats sont incroyable. à bientôt Bizzzz |
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mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond | Posté le 13-02-2010 à 18:50 | ||
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sorcière, moi je mesure 1m58 et pèse 62,5 kg. Mais c'est dur d'y rester de plus avec les vacances oh ! oh ! oh!On verra au retour (mon poids va avec mon age 62/62). Je dois m'y tenir,mais pas moins car les rides bonjour !Je vous dis à bientôt...........
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sorciere (59) répond | Posté le 13-02-2010 à 10:16 | ||
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Super patie, felicitations , moi 600g en plus je l'avais di que ginette ne sera pas contente je le savais en plus resto ce soir avec mon homme mais lundi je reprend ca serieux je veut revoir 65kg et moins encore si possible ... J'y arriverai , allez courage rose et mamounette bonne vacances....
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mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond | Posté le 13-02-2010 à 09:50 | ||
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Demain, vacances... Une semaine pour ne rien faire, à part le froid qui me dérange, je vais préparer les valises. Le soleil pointe le bout de son nez, mais il faisait moins 2 ce matin à 8 h 00. J'habite à 7 km de Montélimar Drôme. Pour le régime, je vais l'oublier et surtout revenir avec de bonnes décisions, car je veux perdre 2 à 3 kg pour l'été. Bises à toutes Dany dit Mamounettenb à cause de mon amour de belle-fille
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rose (36) répond | Posté le 13-02-2010 à 08:43 | ||
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salut patie super!!!!!!!
ecxellent!!! moi 600grammes en moins ha que j'aimerai mais c'est en plus malheuresement! cette semaine j'ai ma belle soeur pour deux semaine car elle a un appart sur bourges on a signé hier donc on mange plus mais comme je suis rarement a la maison en ce moment je mange anarchiquement!les legumes se font rare!donc pas de perte de poid! et par ce froid j'ai besoin de manger plus gras!comme je travaille beaucoup et sur les routes entre bourges et vierzon pour son appart .. bon il faut que je me reprenne serieusement un petit action reaction! gros bibi mes poulettes! |
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