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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 13-11-2009 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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ayaba (78) répond | Posté le 17-11-2009 à 21:34 | ||
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bonsoir coccibulle, braisé au jus c'est cuit tout doucement dans un peu, très peu de liquide, un jus de viande dégraissé par exemple et plus simple, un peu de bouillon kub (tjs dégraissé) dilué ds un peu d'eau chaude...
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cmusica (69) répond | Posté le 17-11-2009 à 21:33 | ||
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Merci Nouffy(31) pour ton message.
En ce qui concerne ton petit "loupé" avec chewing-gum, je ne pense pas que ça soit dramatique car j'avais regardé une vidéo de JMC la-dessus dans la rebrique "questions" ou "bonus" je crois. Regarde-là ça te rassurera!! Courage à toi aussi en tous cas! |
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haly (nantes, 44) répond | Posté le 17-11-2009 à 21:32 | ||
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O:20
P:0 R:20 cela va etre tres dure je sais meme pas si je vais reussir a faire la moitié du chemin en tout cas bon courage a tous. |
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choupette (76) répond | Posté le 17-11-2009 à 21:31 | ||
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qui peut me dire comment imprimer les recettes minceur ecrite idividuellement donner moi un truc merci
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Coccibulle (78) répond | Posté le 17-11-2009 à 21:22 | ||
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pour Therese
O : objectif P: perte R: reste à perdre |
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thérèse (80) répond | Posté le 17-11-2009 à 21:18 | ||
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que veut dire O P R???? merci de me répondre...
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Coccibulle (78) répond | Posté le 17-11-2009 à 21:16 | ||
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Bonsoir tout le monde,
Pour faire passer les petits suisses ce matin j'ai fait un grand mix dans mon bol: céréales, pomme découpée en morceaux et petits suisses. C'était pas mauvais. O: 20 P: 0 R: 20 Petite question : c'est quoi la cuisson braisée au jus. Impossible de trouver de réponse dans les modes de cuisson proposées dans le bonus. |
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doudou28 (28) répond | Posté le 17-11-2009 à 21:15 | ||
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j'ai commence lundi et je suis un peu perdu car je mange qu'un plat principale
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thérèse (80) répond | Posté le 17-11-2009 à 21:14 | ||
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coucou..2ème jour..mais moi, les crudités ça passe pas trop..qui peut me donner les équivalences? et petite question : pourquoi marquez vous le poids perdu? je pensais qu'il ne fallait se peser que samedi..alors?????
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Nouffy (CHEVANNES, 91) répond | Posté le 17-11-2009 à 21:04 | ||
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Courage cmusica, une erreur comme celle là peut surement se rattraper très vite, et puis maintenant que tu connais l'équivalence, tout va rentrer dans l'ordre.
Pour ma part, comme je sortais enfin seule aujourd'hui sans mes enfants, la première était à l'école, le second en adaptation nourrice, j'ai eu un malheureux réflexe : le CHEWING GUM dans la voiture, celui qui me sert pour patienter dans les bouchons (évidemment c'est un terme général, je jette à la poubelle chaque chewing gum après usage! lol!). Sitôt mis en bouche, j'ai été prise d'une énorme culpabilité et après 3 machouilles (honte à moi), j'ai immédiatement jeté ce malotru et toute sa bande qui sortait en boîte...à la poubelle! Allez tenez bon!! |
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