Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	nounou (buzy, 55) répond	Posté le 17-11-2009 à 08:42
bonjour les filles et surtout à cerise du 57 car je suis du 55 .je suis assistante maternelle de 6 minos en peri scolaire donc repas et gouter ensemble,hier j' ai craqué au gouter,grosse erreur.aujourd'hui je suis prete à faire de gros efforts .je voudrais de l' aide.merci ,à bientôt

	Nanou dite la (59) répond	Posté le 17-11-2009 à 08:36
Bonjour à toutes et tous, J'ai bien aimé lire tous les commentaires du forum, c dingue comme on peut se ressembler. Je vois que le chou n'est pas apprécié de tout le monde, idem pour moi, je ne l'aime pas et je l'ai remplacé par des brocolis. Pour ce midi, dur dur, je n'aime pas les endives crues "berk" pour le reste ca peut aller. Je vous laisse car le bébé va arriver. Bon courage à toutes et tous. Y-a-t-il quelqu'un du 59 ?

	Presci (Marseille, 13) répond	Posté le 17-11-2009 à 08:32
Bonjour à toutes, ça y est 1er journée de passée et ça c'est trés bien passé pour moi. J'ai l'impression de vraiment beaucoup mangé, je n'arrive pas à finir mon repas, j'ai commencé par le 2ème jour sur le menu et j'ai trouvé que tout de même c'était copieux. J'ai même pas eu envie de mangé mes gateaux (enfin ceux de ma fille) et du chocolat. Cool pour une première journée. Et vous toutes alors, d'aprés ce que je vois il y a du bon !!

	Votre ami (Roland, ) répond	Posté le 17-11-2009 à 08:29
Bonjour a toutes je m'appel Roland je suis de la session du 12/10 et je vous assure que ce régime marche pour ma part 11.8 kg seul et 4.6 kg en 6 semaines avec JMC , bien sur il faut de la volonté mais bon c'est le prix a payer pour perdre nos kilo, venez sur notre forum nous vous aiderons avec notre petite expérience bon courage et a bientôt Roland

	BEATRICE (56) répond	Posté le 17-11-2009 à 08:08
salut karine du 56, Moi aussi je suis du morbihan, j'habite à coté d'etel et je travaille à vannes, et toi tu es d'ou? on pourrait se soutenir mutuellement. Moi j'ai 16 Kgs à perdre, mais pas évident surtout que là j'ai une grosse émotion, mon chat a disparu, je suis très triste; enfin j'espère qu'il va revenir , à plus bea

	karine56 (56) répond	Posté le 17-11-2009 à 07:43
Bonjour Josy, Je suis également assistante maternelle, le plus difficile pour moi est de ne pas pouvoir sortir quand j'en ai besoin avec des journée très longues de présence 8h/19h30 voire 21h. Surtout à cette période il pleut tout le temps je ne peux pas faire de ballades avec les petits. Je te souhaite de bonnes réussites et pleins de bonnes surprises. Karine du 56

	josy (pontoise, 95) répond	Posté le 17-11-2009 à 07:33
bonjourkarine 56 je ne suis pas du morbihan mais des cotes d armor Je commencelundi 23, j ai du reculer d une semaine car mes courses ne correspondaient pas avec les menus moi jen ai que 10 kg à perdre,enfin pas evident quand même surtout lorsque l on garde des enfants, le moment du gouter est délicat mais on va gérer

	karine56 (56) répond	Posté le 17-11-2009 à 07:12
Bonjour à toutes et à tous, Voilà j'ai commencé lundi 16/11. je me suis sentie un peu déboussolée de nouveaux repères à construire. j'avais faim normalement mais pas envie de manger bref très étranges sensations.Il faut que je perde 46 kg et cela me fait trè peur surtout de ne pas y arriver. Je souhaite bonne chance et bon courage à tous. karine du morbihan si quelqu'un réside par là je serais bien contente de partager cette aventure.

	Chrysalide (LE QUESNOY, 59) répond	Posté le 17-11-2009 à 06:35
voila, le sort en est jeté, moi aussi j'ai commencé lundi... mais j'avoue que j'ai un peu la trouille, ça fait 30 ans que je cherche à perdre du poids, et bien sur sans succès ! je ne suis pas persuadée que cette fois-ci ça va marcher mais c'est "le régime de la dernière chance", je n'irai pas plus loin, si je ne tiens pas le coup, j'abandonne définitivement et je me résignerai. La journée m'ai parue assez facile, sauf le petit dèj : en effet, je le prends à 6 h, avait d'aller bosser, et c'est un peu léger pour tenir jusqu'à midi, il faudra que j'en parle à la diététicienne jeudi.

	Sandy62 (62) répond	Posté le 17-11-2009 à 06:27
Hier soir, pas pu faire mon hamburger de tomate ... essayé de faire équivalent mais bon ... en plus ma file était là avec mon petit fils donc pas beaucoup de temps libre ... faut que je m'organise ... ça va être dur :'(

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