Je commence lundi 14 décembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-12-2009 à 09:03
Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	alexora (Ifs, 14) répond	Posté le 21-12-2009 à 08:09
Bonjour, après un week-end avec des dérapages c'est reparti dans le bon chemin! Du moins jusqu'à jeudi! Ce week-end je n'ai pas résisté au pain au chocolat au goûter hier et j'ai craqué samedi soir avant le repas sur le restant de tablette au chocolat noisettes! Bon d'accord j'avais perdu 3 kg cette semaine mais bon ce n'est pas la peine de le reprendre en un week-end. Je pense que si je mange bien selon les menus cette semaine cela ne devrait pas trop se voir sur la balance! Bonne semaine à tout le monde

	lou_angi (25ans, -1,7/10kg) (92) répond	Posté le 20-12-2009 à 23:47
Bonsoir à tous, Merci Céline pour tes messages reconfortant. De mon côté craquage total, samedi soir pizza avec ma meilleure amie et aujourd'hui tartiflette pour cause de fermeture des trois quart des attractions du parc asterix, on voulait se réconforter des 150 km fait pour rien...pas vraiment une bonne excuse mais bon. Donc demain c'est reparti car je pense avoir completement annulé cette semaine d'efforts... Je dis donc bravo à toutes les personnes qui ont su tenir et courage à tout le monde. Bonne fin de week-end!

	kikou (01) répond	Posté le 20-12-2009 à 23:40
BONSOIR, merci pour les mess, sa fais plaisir et sa donne du courage, c est vrai c'est pas facile mais venir sur le forum sa aide, se soir j ai mangé des carottes et des courgettes, puis un yaourt nature repas léger pour rattraper les écarts de la semaine dernière. j espère tenir pour que mon mari soit fière de moi, je veux lui prouver que je peux y arriver, depuis le temps que je lui parle de mes kilos en trop (15kg) puis je ne suis plus coquette j ai plus le gout de m'habiller alors qu'avant j'adorais enfin c'est comme sa.bisous a tous et courage

	SYLVIANNE (91) répond	Posté le 20-12-2009 à 23:14
coucou à vous tous! et oui !. A mon tour j'ai craqué (une part de gâteau au chocolat à 16h)..très dur ce weekend avec le froid . bon courage à tous dés lundi on se reprend tous ensemble je vous envoie de l'énergie positive. A bientôt de vous lire.

	Céline (31) répond	Posté le 20-12-2009 à 21:42
Tu peux être fière, AMIEMIMI, de n'avoir pas craqué devant une boite de chocolats ! Moi j'ai craqué encore une fois en fin d'après-midi et mangé avec mon thé deux tranches de pain beurrées. Je n'y arriverai pas ! Trop froid.

	jam7378 (-10,3kg) (73) répond	Posté le 20-12-2009 à 21:39
Amiemimi, je te félicite, moi je n'ai pas été si courageuse, pour éviter de craquer, j'ai laissé les boites de chocolat que je voulais offrir, dans le coffre de ma voiture hihihi ! tous les moyens sont bons comme tu peux le voir. courage en tout cas.

	poupee (34) répond	Posté le 20-12-2009 à 21:35
salut bebely pour répondre à ta question la première semaine 3,300kg après 600gr et cette semaine 1,100kg au total j'en suis à 5kg et 8cm de tour de taille en moins et j'ai aussi perdu des cuisses et un peu des hanches.moi aussi je regarde les équivalents et je change .a part cela j' habite à gigean entre montpellier et sète .je te souhaite bon courage et de trés bonnes fetes à toi et tous ceux du 14 décembre

	bebely(25ans; -3.9kg/-12kg) (Montpellier, 34) répond	Posté le 20-12-2009 à 21:28
re-bonsoir avez vous une idée sur le nombre de kg qu'on peut perdre avec un regime de 900cal (et 1200cal) en une semaine ?ou en 1 mois?? bisouuuuuuu jattend votre reponse avec impatience

	Lolo (BOULAZAC, 24) répond	Posté le 20-12-2009 à 20:49
Nat, j'ai lu ton message. Moi aussi j'ai craqué pour un mini pain au craisin. Oui mon beau père et patissier, il est passé porter des petits gâteaux aux enfants. Je les ai regardé toute la journée et là à 18 heures crac. Bon je garde le moral car à midi j'ai fait un repas bonus. (Blanc d'oeuf + legume à l'eau + yaourt). Aller on se toutien tous et à demain

	amiemimi (Martignas s/jalle, 33) répond	Posté le 20-12-2009 à 20:29
je suis hyper fière, je n' ai pas craqué et j' avais une boite de chocolat que je vais offrir, bien sûr je ne faisais qu'y penser!je vis seule pas facile de papoter, mais le soir est arrivé, et voilà .Je crois bien que c' est la 1ere fois que je ne craque pas quand j' ai une envie! bonne soirée à tous, Bizzzz

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