Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ninette (CH) répond	Posté le 07-03-2010 à 07:40
aujourd'hui weeck end de votations chez nous ce qui veut dire aussi apéro entre amis pour discuter des sujets alors ce ne sera pas Jmc pour moi à midi mais je me réjouis c'est toujours sympa

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 06-03-2010 à 21:50
Ce soir repas sage: 150g de gambas au curry et légumes chinois... accompagné d'un verre de vin blanc, car il me restait 1 portion légume, 1 portion protéine et 1 fruit. Je vais me coucher rapidement, pour être en forme pour mon 1er cours d'aquabiking demain. bisous à toutes les braves du 28.2

	hautboiste37 (37) répond	Posté le 06-03-2010 à 20:59
Bonsoir les filles, ça y es je suis en repos pour 2 jours cela va faire du bien.Aujourd'hui les gens n'ont pas été trop embétant au moins ils savaient se qu'ils voulaient. Demain c'est le grand jour on vera bien. Ninette féliciation pour ta perte ça donne toujours le moral. Jeanne sophie j'espére que ta fatigue va aller mieux. Bonne soirée et bonne nuit et à demain.

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 06-03-2010 à 19:59
Ninette : bravo, tu es tjs sur la voie descendante! Hautboiste: courage... plus que qq heures jusqu'à dimanche. J'ai fait plusieurs écarts hier et aujourd'hui... probalbement pour compenser mon malaise physique: crise partielle d'épilepsie. Pesée ce midi: + 1kg... me redonne une seconde chance demain... et je prendrai le meilleur résultat.. Mais je ne vais pas imposer à mon corps une galette qui est qu'en même restrictive... car si j'ai fait cette crise c'est que je suis très fatiguée depuis jeudi :o(

	ninette (CH) répond	Posté le 06-03-2010 à 15:06
-200gr cette semaine je suis bien contente après 3 semaine de stagnation enfin une petite baisse..je suis vraiment la tortue de l'équipe -4.200 en 10 semaines....pour moi c'est déjà chouette bises mes grandes

	hautboiste37 (37) répond	Posté le 05-03-2010 à 21:10
Bonsoir les filles, demain je bosse encore de journée donc je me peserais que dimanche. Vivement dimanche que je me repose un peu. Bisous à vous, bonne soirée et bon samedi.

	ninette (CH) répond	Posté le 05-03-2010 à 20:14
JEANNE SOPHIE. tout c'est bien passé aujour^dhui la soupe était bonne les gens sympa j'ai fait un petit écart mais ja'i fait la galette ce soir alors on verra demain sur dame ginette

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 05-03-2010 à 05:51
NINETTE: Ma douce, super pour tes 45' de sport de hier... et aujourd'hui musculation des bras pour la soupe ;o) Bon je vais terminer de me préparer... je vous retrouverai via mon Iphone, pendant le trajet de métro!

	ninette (CH) répond	Posté le 05-03-2010 à 05:48
JENNE SOPHIE. moi aussi 1/2h de gym et 15 min de vélo et aujourd'hui je file cuire la soupe , pas dans un chaudron( je le fais aussi parfois, la soupe de chalet) mais dans une grosse casserole électrique bonne journée

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 05-03-2010 à 05:36
Bonjour à toutes les merveilleuses du 28.12... demain c'est la pesée, alors encore un petit effort aujourd'hui... pour un beau cadeau demain sur la balance!! Hier, j'ai réussi à caser 25' de marche et 30' de vélo... c'est COOOOOOOOOOOOL

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