Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ninette (CH) répond	Posté le 26-02-2010 à 19:59
alors comment vous sentez-vous mes belles avant ce jour fatidique de la pesée?? n'ayons pas peur des mots! moi je déteste mais je monterai sur dame Ginette quand mon mari sera levé...la balance est toujours sous son lit..hihihi!on verra..no stresse...moi ces jours ont été bien remplis par toutes sorte d'activités très prenant mais alors pas le temps pour la piscine ni pour la marche à pied ni pour le vélo d'appartement ni même pour la gym...alors je pense que je n'aurai rien perdu..bof on va s'en accommoder! bonne nuit

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 26-02-2010 à 04:31
Bonjour à toutes! Que cette journée du vendredi vous soit agréable!

	ninette (CH) répond	Posté le 25-02-2010 à 20:58
bonne nuit à vous toutes et qu'il vous poussent des ailes ...cette nuit pour vous sentir toute légères!!!

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 25-02-2010 à 20:15
Stephy: alors on aura le plaisir de t'avoir encore pour la perte des 6 kg restant ;o) Bisous à toutes et bonne nuit!

	STEPHY (60) répond	Posté le 25-02-2010 à 19:44
Non jeanne sophie il me reste 6kg à perdre. L'aquabiking, moi j'aime, c'est pas super dur et ça fait une sortie. En plus j'adore tout ce qui est dans l'eau. Et on ne travaille pas que les jambes, avec la musique et le prof ça motive!

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 25-02-2010 à 10:37
Un rapide coucou... Ma pause devrait déjà être terminée hic Hauboiste: extra le kilo en moins, surtout si tu as des soucis à coté! J'espère que tu vas vite guérir. Stephy: merci de ns donner de tes nvlles. Extra 5 kg sur 6 perdus! Moi, je vais commencer aquabiking dans 1 semaine. Est-ce bien? Ninette: ma Douce... heureusement que j'ai lu gon autre message positif après la visite de ton frère, car si non tu me ferais bcp soucis: cette la vie est dure & tu cumules, mais ouvre tes yeux aux magnifiques petits bonheurs de chaque jour !

	ninette (CH) répond	Posté le 24-02-2010 à 17:25
STEPHY bravo je crois que tu as trouvé ta propre méthode tant mieux!!!

	STEPHY (60) répond	Posté le 24-02-2010 à 13:25
Je vous donne quelques nouvelles, j'ai arrêter les menues depuis la deuxiéme semaine et je me fait mes menue moi même. Beaucoup d'écart car souvent invité mais malgré tout j'essaie de faire attention et de mangé que des légumes avec de temps en temps des feculents mais jamais plus de 100gr. Depuis le début j'en suis à 5 kg en moins. Faut encore que j'en perde 6 pour être au poid que je voulais, et je pense que là ça va commencer à être dur! J'en suis à ma 4éme séances d'aquabiking, c'est pas mal. Voilà je ne rentrai plus dans du 42 et je ne voulais plus acheter de pantalon tant que je ne rentrerai pas dans du 42, je suis donc retourné dans un magasin m'acheter mon pantalon taille 42 et qui est un peu grand même, je regrette de ne pas avoir essayer le 40 du coup!

	ninette (CH) répond	Posté le 23-02-2010 à 21:13
finalement je m'en suis bien sortie deux jours pour faire le tour de cet appart...intensif mais c'est fini...une quinzaine de sacs poubelles et une vingtaines de sacs de bouteilles vides ensuite les afonds! frotter il n'y a que çà qui marche bonne nuit les copines

	ninette (CH) répond	Posté le 22-02-2010 à 20:34
Jeannne sophie . je partage ton avis sur la question du régime....une fois que tu as pigé le concept c'est beaucoup pls facile alors là cà été l'horreur ce nettoyage du studio de mon frangin...je n'ai pas fini mais j'ai dégrossi heureusement ce n'est qu'un studio mais ...quelle crasse...c'est là qu'on voit la dépression , l'alco0l peuvent anéantir une personne..... demain rebelotte mais çà ira déjà mieux par contre pas trop le temps de manger...et je n'aime pas çà car c'est de toutes façon déséquilibré! bisous à vous toutes en plus sur le chemin du retour ja'i croisé une amie complètement au bout du rouleau et qui me parle de se jeter d'un pont...vraiment ces temps, je cumule

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