Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Isabelle (L.A.) (44) répond	Posté le 06-08-2010 à 16:54
Coucou a toutes! Après quelques jours de vacances, je reviens mettre à jour mon bilan hebdo, prendre le menu de la semaine prochaine, vérifier mon poids et...lire vos messages. C'est très calme, comme dans mon quartier. Je repars demain pour une semaine sur l'ile de Ré. Plus légère et plus sûre de moi, c'est super de se sentir ainsi. J'espère que pour vous toutes il en est de même; A bientot, je n'abandonne pas!

	pink (34) répond	Posté le 06-08-2010 à 11:14
bonjour a toutes. un petit coucou pour vous dire que je vais bien,comme je vous l'avez dit tout l'ete je suis sur agde et donc pas chez et donc pas d'ordi,mais je ne vous oublie pas,j'ecris depuis l'ordi de ma fille et je ne peus malheureusement le faire souvent,pour moi qui est arreté depuis presque trois mois,j'en suis a peu pres au meme point ,c'est a dire que je prends 1 kilo et je le reperds,donc je ne bouge pratiquement pas et pourtant je fais vraiment moins attention.la stabilisation je ne l'ai pas faite car je maigrissais toujours et vraiment cela faisait trop de poids en moins,voila je vais vous laisser et malheurusement je ne peux pas lire tout ce que vous avez ecrit donc je ne sais pas trop ou vous en etes mais j'espere que c positif pour toutes a bientot ,gros bisous pink

	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 05-08-2010 à 17:19
Bonsoir Je vous que le forum est toujours aussi désert. C'est bien dommage ! Les vacances sont finies pour moi. J'ai repris le travail depuis lundi. Il y a peu de monde mais heureusement je suis bien occupée, je ne vois donc pas passer les journées. Question régime, peu de perte au mois de juillet (entre 1 et 2 kilos) mais aussi peu d'effort mais ce n'est pas grave c'est comme une petite stabilisation. Au mois d'août ça va faire pareil, pas mal d'invitations donc des écarts. Mais bon on gère plutôt pas mal avec mon compagnon et c'est ça qui est positif, je crois qu'on a réussi à prendre quelques automatismes intéressants. Tout n'est pas encore gagné mais c'est bon pour le moral. Voilà gros bisous à ceux et celles qui sont encore là et qui lisent le forum sans écrire. A très bientôt. Alinka

	mahy08 (08) répond	Posté le 22-07-2010 à 22:01
Bonjour à tous Je vois que tout le monde va bien. Bravo alinka pour ta nouvelle silhouette. Pour moi, je suis toujours au même point...j'ai stoppé le régime mais je n'ai rien repris depuis 2 mois. En tout j'ai perdu 13 kg. Je reprendrai le régime en septembre. Bonne continuation à tous pendant ce temps.

	Isabelle (L.A.) (44) répond	Posté le 21-07-2010 à 11:04
Bonjour à toutes B-) Comme vous toutes, je profite de l'été avec ma famille et mes amis. Les repas ne sont pas élaborés par mes soins actuellement, mais je m'en sort. :P je joue sur la "structure" journalière du programme et pas besoin de mes notes, voila un véritable progrès à ce stade du régime. je vous souhaite un été vitaminé ! on est toutes belles et halées, sans doute. Les vacances, c'est pour Aout. A plus tard. ;)

	bibiche (24) répond	Posté le 17-07-2010 à 16:54
BONNE VACANCES A VOUS BONJOUR un petit coucou je n'oublie pas le forum mais ses vrais je viens moins souvent ..pour moi ses stable malgré les apperos des vacances @-) sa va :( :( ....je vous fait des gros bisous et je me tiens toujours a peut près aux menus que j'ai fait pendant les 6 mois..mais je n'ai pas repris .et ni perdue :(( :(( .je souhaite de bonne vacances a toutes et tous qui on de la chance d'y être comme moi :-* :-* :-* :-* et auusi a ce qui les prenne au mois d'aout .........BONNE VACANCES ET SOYEZ SAGE MAIS PAS TROP ;) ;)

	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 17-07-2010 à 08:18
Bonjour à toutes et tous, Oui Je me sens bien dans ce nouveau corps, c'est certain. Mais il y a encore du travail. Et le plus dur sera, je pense, la stabilisation. Là je suis en vacances pour tout le mois de juillet, je ne suis pas spécialement les menus sauf quand je suis à la maison mais j'arrive à gérer. Je continue à perdre, plus lentement qu'au départ mais les derniers kilos, il m'est égal de les perdre en 6 mois du moment que j'y arrive et que je ne reprend pas. Par contre, là où ce n'est pas géant, c'est que je n'arrive plus à faire le sport que je faisais au départ, donc visuellement c'est moins joli. J'ai toujours ce ventre (deux grossesses n'aident pas non plus) mais ce n'est point grave, je peux enfin m'habiller sans chercher dans les grandes tailles. Il n'y a que les jupes (ou robes) que j'ai du mal à mettre, avec mes jambes disgracieuses je n'arrive pas à me décider à en porter. Ça viendra peut-être. J'espère que pour vous tou(te)s aussi cela marche bien est que vous êtes satisfait(e)s du travail accompli. Je vous fais de gros bisous A bientôt Alinka

	la baronne (43) répond	Posté le 13-07-2010 à 14:05
mamiecoco je conné ton problème " les invitations " j'ai réussi à prendre 4 kg avec ce souci mais maintenant je gère ...pour le moment , je m'excuse d'être "impoli " , j'vien les voir mais j'amène ma nourriture et une boisson (un bon petit plat "style aiguillette de canard aux échallotte et au jus d'orange , un chouette salade ,un yaourt , un fruit un jus de pomme gazifié(leader price) bien frais et un bouteille d'eau ) audébut j'été géné et puis je me suis rendu compte que tt le monde si fesait tré bien et même admiré mon courage .als voila mon truc à moi je te biz la baronne

	la baronne (43) répond	Posté le 13-07-2010 à 14:05
mamiecoco je conné ton problème " les invitations " j'ai réussi à prendre 4 kg avec ce souci mais maintenant je gère ...pour le moment , je m'excuse d'être "impoli " , j'vien les voir mais j'amène ma nourriture et une boisson (un bon petit plat "style aiguillette de canard aux échallotte et au jus d'orange , un chouette salade ,un yaourt , un fruit un jus de pomme gazifié(leader price) bien frais et un bouteille d'eau ) audébut j'été géné et puis je me suis rendu compte que tt le monde si fesait tré bien et même admiré mon courage .als voila mon truc à moi je te biz la baronne

	Nicky répond	Posté le 13-07-2010 à 08:50
salut la compagnie!!! ;) je viens vous faire un petit coucou houa...vous avez assuré!!!quels progrès pour ceux qui ont tenu le coup!!pour la énième fois, moi je recommence sérieusement!!! :P lol.... bravo alinka, comme tu dois te sentir bien!! a bientôt!!!bonnes vacances pour ceux qui y sont déjà, et courage aux autres!!

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