Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 20-04-2010 à 10:27
Un passage furtif pour vous faire un petit coucou ;) BABELLE, courage, il ne faut pas se décourager. Ne pas vouloir perdre trop rapidement car c'est comme cela qu'on abandonne en cours de route. cette route est longue mais la victoire est au bout, il faut de la patience et de la persévérance. Si vous perdez trop vite ou abandonnez vous ferez d'autres régimes et après les kg vont revenir en masse et là vous ne pourrez plus vous en débarrasser. Un travail trop vite fait est souvent mal fait eh bien c'est pareil pour les kg à perdre. Les crèmes, allez y si ça vous fait plaisir, cela aura au moins l'effet de satiner la peau et puis vous prendrez le temps de vous occuper de vous. Vas-y CHAMADE. Courage à toutes, je pense fort à vous mais j'ai peu de temps et suis très fatiguée et aujourd'hui tout va mal : aspirateur fichu ; petit aspirateur de dépannage ne vaut rien et aspire à peine, tringle de placard par terre, etc, etc, j'enchaîne les catas. Des amis et ma fille viennent pour 2 jours donc préparer les chambres, prévoir les repas, courir partout et s'occuper de la petite qui joue bien sagement (ouf!). Allez je gère mais ma carcasse, elle, a du mal à gérer. Bisous tout le monde il y a encore beaucoup à faire.

	soleil (Léognan, 33) répond	Posté le 20-04-2010 à 10:15
Bonjour à vous toutes Chères Copinettes . Allez Babelle, tu ne dois pas sombrer. C'est normal qu'au bout de 14 semaines on ait envie d'autres choses, mais fais le une fois et recommence ton petit régime. c'est vrai que le moral en prend un coup quand on végète toujours au même poids . Cannelle a raison , as tu consulté déja pour savoir pourquoi tu ne parviens pas longtemps face au régime. Tu sais il suffit que l'on nous aide un peu et si on arrive à comprendre le pourquoi du comment , ça peut aller mieux. Il me semble me souvenir que tu as déja bien perdu , mais as tu repris? essaie de ne pas ruiner tes efforts en retombant dans les sucreries.Fais un petit break en maintenant ce poids et tu recommences dans un petit moment. Qu'en penses tu? On est toujours bien pour donner des conseils, mais il me semble que ce serait bien pour toi . Tu sais en allant travailler chez mon coiffeur la semaine dernière j'ai été horrifiée, il y avait une jeune femme obèse qui venait de se faire retirer les 2/3 de l'estomac et on lui a assuré qu'elle allait perdre 60 Kg. Cependant elle avait dans les mains un sac de bonbons et du chocolat.Je trouve criminel ces médecins qui vont dans ce sens.Essayons , nous ,de nous maintenir avec notre méthode JMC, même si c'est galère. Allez Babelle je t'embrasse trés térs fort Continue à te confier , ça fait du bien, ça déculpabilise et on sait que l'on n'est pas seule dans la bataille.

	cannelle (85) répond	Posté le 20-04-2010 à 09:30
Bonjour à vous toutes et tous, BABELLE , je suis comme toi je craque très facilement sur les gâteaux ou autres, mais tu peux y arriver car moi j(y arrive avec quelques petites faiblesses je l'accorde mais je ne baisse pas les bras. j'ai des problêmes de santé dû à des régimes à répétition et le fameux yoyo,je me dis si tu manges ça tu va etre malade ET JE SUIS MALADE . Quand je venir le grignottage je vais marcher et j'évite d'avoir des aliments compremettants dans mes placards.Pour l'effet "je me complets dans mon etat de grosseur , pour ma part , j'ai consulté une psychothérapeute pendant quelques mois, elle a trouvé la cause de ses crises de boulémie. Maintenant j'arrive à les gérer.Pour les photos tu as raison , imprimes- les et mets-les sur ton placard . Voilà j'espère que ce petit mot te remotivera, tu n'es pas seule ,n'hésite pas on est toutes là pour la même chose. ALLEZ , MOTIVATION, DETERMINATION et toute belle à l'arrivée ;) B-) :-q :-* :-* CANNELLE 85

	babelle (94) répond	Posté le 20-04-2010 à 08:57
un grand merci à FFRREE qui m' a fait rire ce matin, j'en ai bien besoin je suis complètement démotivée je n'y arrive plus. Comme à chaque régime que j'ai pu faire je maigrie un peu et hop je resaute sur les gateaux secs de peur de continuer à maigrir on dirait ;je dois me complère dans ma graisse inconsciemment:au secours comment faire!!je vois bien que je suis en train de sombrée:1ère chose je vais imprimer et mettre les 2nanas de ffrree sur mon placard mais après??

	Nady65 (Tarbes, 65) répond	Posté le 20-04-2010 à 08:29
Bonjour à toutes ! merci FFRREE pour la silhouette sexy....de la pin up....mais à ce compte là, 500 gr pour la semaine ce n'est pas suffisant....il faut un peu plus !! mais bon, un défi c'est un défi....pourquoi pas ? ça met du piment.... Aujourd'hui soleil.... kiné pour le dos et marche..... et préparation du repas.... Très bonne journée et beaucoup d'enthousiasme...

	jotonde (montréal, H4) répond	Posté le 20-04-2010 à 02:21
(Montréal, soir du lundi) Bonsoir les amies, j'accepte, moi aussi le défi -500 g. Je vais organiser un petit rattrapage demain, c'est à dire mardi, ainsi que mercredi, car hier (dimanche soir), j'ai veillé tard pour organiser de la paperasse pour ma déclaration d'impôt. Vers la fin de l'après-midi, aujourd'hui, nous avons eu droit à un magnifique spectacle de la nature. Il y a eu, en même temps, une pluie très fine et le soleil. Alors un magnifique arc-en-ciel est apparu, le demi-cercle presque complet, et ceci, en pleine ville! À+ :D :D

	FFRREE (MULHOUSE, 68) répond	Posté le 19-04-2010 à 20:43
PLUS TARD COMME SA!!!!!! :-* :-* :-* :-* :-*

	FFRREE (MULHOUSE, 68) répond	Posté le 19-04-2010 à 20:41
BONSOIR MES DAMES SA C'EST NOUS MAINTENANT!!!!!!!!!! ETTTTTTTTTTTT????

	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 19-04-2010 à 17:41
salut tout le monde, ok je relève le défi moins 500 à la fin de la semaine, je suis allée faire le plein cet am, que les fruits et légumes restent chers... heureusement qu'il y a les surgelés et les conserves, week end riche en émotions, ma fille vend son appartement pour acheter plus grand et il faut l'épauler, donner son avis, et sécher les larmes.. enfin la vraie vie, espère que MUM va profiter de sa puce sans trop forcer, un peu de repos ne lui fera certainement pas de mal, CANNELLE je croise moi aussi très fort les doigts pour toi, ns sommes là ne l'oublie pas, à tous je souhaite une excellente semaine, déjà 14, je n'en reviens pas... bisous à bientôt :-* :-* :-* :-* :-*

	chamade (28) répond	Posté le 19-04-2010 à 13:48
OK MOINS 500 SAMEDI PROCHAIN ON TIENT LE MEME DéFI SUR QUI VEUT PERDRE ENCORE 5 KGS D ICI L ETE ON DEVRAIT Y ARRIVER BISOUS ET COURAGE à VOUS TOUTES

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