Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 09-03-2010 à 20:10
bonsoir moi aussi j'ai beaucoup de mal avec les prix des fruits et legumes alors je mange bcp de surgelés et je ne pense qu'il n'y a aucun inconvénient; Heureusement car c'est une part importante de nos menus, et puis j'ai redecouvert les fruits en conserves, pas mauvais mais il faut etre viligeant à cause du sucre, que d'efforts pour redevenir svelte..mais on sera recompensés... bonsoir

	PAPILLON (69) répond	Posté le 09-03-2010 à 18:42
Maluce Je suis allée au marché ce matin, j'ai pris que des aubergines pour faire du frais raz le bol des conserves. Je n'ai pas regardé le prix sinon j'aurai aussi prix chaud 4 e le kg de courgettes. je vois le temps en Corse à lyon ill fais froid pas dégelé de la journée. Je suis en retraite depuis 1 an 1/2 mon mari aussi nous avons le même âge nous apprécions de rester au lit le matin mon mari travaillait dans une usine ouverte à tous les vents au bord du Rhône il pense à ces copains en ce moment. C'est très long cette année et surtout froid.

	maluce (ECCICA SUARELLA, 20) répond	Posté le 09-03-2010 à 18:33
bonsoir les 18 janvier et bienvenue à Myriam, je sais pas si je vous est déjà dit je déteste le froid et aujourd'hui il a fait très froid, jusqu'au moment on j'ai voulu acheter les aubergines à 5euros 80, du coup cela ma donner chaud, j'ai pris pratiquement tout surgelé, j'espère que cela n'aura pas d'influence sur mon régime, je me sais pas vous sur le continent mais en corse les prix grimpent. je vois que pratiquement tout le monde fait ces exercices, j'ai beaucoup ri,bravo pour les explications, Mum je confirme tu es reste bien jeune et je suis étonnée de ton âge, excellent continue. a part ça mon corps fait de la résistance, pas 1g en moins depuis La semaine dernière,(blues) J'espère qu'il n'y a pas trop de dégâts à bonifacio, Forerver accroche toi et surtout ne t'envoles pas, A PRESTU fa frèdu

	PAPILLON (69) répond	Posté le 09-03-2010 à 17:47
SUITE au message de Myriame : je garde mon fruit de midi pour quatre heure car lorsque il fait froid comme aujourd'hui j'ai un coup de fatigue de froid de faim à ce moment là. je mange mon fruit surtout une pomme de préférence celà me cale jusqu'au repas du soir.

	MILLISECK MYRIAM (cernay, 68) répond	Posté le 09-03-2010 à 15:58
Merci pour tous vos encouragements, il est 15h55 et je tiens bon. pas de grignotage pour l'instant, j'ai l'impression qu'il y a des jours où tout semble simple et d'autres ou les minutes ne passent pas. Bonne soirée à tous et à toutes, maintenant je vais faire 1/2 h de vélo d'appartement.

	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 09-03-2010 à 15:02
mum, je suis pas tres douée avec l'informatique au risque de te faire rire ou du moins sourire c quoi les " pps" ??? BISOUS

	Forever (Bonifacio, 20) répond	Posté le 09-03-2010 à 14:45
Bonjour à toutes, Bienvenue Myriam dans notre petit groupe du 18 /01. A Bonifacio aujourd'hui, il fait un vent terrible. Beaucoup de chutes de personnes entraînées par ces bourrasques ce matin. Ajouter à ça des pluies importantes. Nous sommes encore loin de cette terrible catastrophe qui a touché l'ouest. Tout ça pour dire que j'ai fait mon sport pour la journée; mon parapluie n'y a d'ailleurs pas résisté et que maintenant je suis bien contente d'être au chaud. A +

	Forever (Bonifacio, 20) répond	Posté le 09-03-2010 à 14:44
Bonjour à toutes, Bienvenue Myriam dans notre petit groupe du 18 /01. A Bonifacio aujourd'hui, il fait un vent terrible. Beaucoup de chutes de personnes entraînées par ces bourrasques ce matin. Ajouter à ça des pluies importantes. Nous sommes encore loin de cette terrible catastrophe qui a touché l'ouest. Tout ça pour dire que j'ai fait mon sport pour la journée; mon parapluie n'y a d'ailleurs pas résisté et que maintenant je suis bien contente d'être au chaud. A +

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 09-03-2010 à 13:56
Re coucou, En relisant mon dernier message, mais après l'avoir déjà envoyé, je viens de m'apercevoir que j'ai plein de fautes de frappe et surtout des tournures de phrases peu françaises. Voilà ce que c'est d'aller trop vite et de ne pas relire. je vous prie donc de m'excuser car, en principe, je suis très pointilleuse sur ce sujet là. Cet après-midi ballade avant d'aller chercher notre petite fille à l'école. il fait un temps super. Coucou Yoyo! reçois tu mes pps ? A + MUM

	yoyo (BREUIL LE VERT, 60) répond	Posté le 09-03-2010 à 13:10
salut à toutes et un gros bisou, bienvenue A MYRIAM,je suis comme toi le matin bien occupée alors on ne pense pas à manger mais l'am et le soir c bcp plus dur, mais si j'y arrive tu y arriveras, j'ai commencé le 18.01 et moins 6 sur la balance un vrai plaisir, mais je m'impatiente tjs c ma nature, je voudrai perdre vite vite alors je me dis doucement et surement, pour les beaux jours peut être certainement.. j'y croies a plus...

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