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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-01-2010 à 15:19 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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FFRREE (MULHOUSE, 68) répond | Posté le 06-03-2010 à 10:04 | ||
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BONJOUR A VOUS TOUTES ET TOUS LES 18 01 2010.JE SUIS TROP SUPER CONTENTE MOINS 2KG CETTE SEMAINE .FELICITAION A VOUS ET PASSER UNE TRES BONNE JOURNEE BYE BYE.
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mimi34.d (montpellier, 34) répond | Posté le 06-03-2010 à 09:53 | ||
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bonjourà vous tous, et bien sur felicitations pour vos efforts
de mon coté, j'ai bien décollé cette semaine, tout en ayant pas trop l'impressiosn d'être au régime car je joue beaucoup avec les équivalences, j'ai compris que de mon coté, ce qui me bloquait le plus , c'était le sucre, alors je l'use avec parcimonie, m^me en faisant attention avec les fruits; j'annonce moins 4 kg depuisle début, j'ai un peu honte parceque je n'ai que 8 kg à perdre, mais je pense que les efforts sont les mêmes pour nous tous quelques soient le nbre de kg à perdre. alors surtout, ne vous décourgez pas, j'ai de mon coté passé trois dures semaines sans décoller, alors le gros découragemnt, mais là , hop, le corps lache tout d'un coup!!!!! alors , courage à vous tous bon week end |
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mimi (11) répond | Posté le 06-03-2010 à 09:44 | ||
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et oui un coup de blues, ma balance a decide de me faire la tete seulement 4OOg en moins, mais tant pis c est toujours ca, aujourd hui repas cafeteria, en faisant attention sans prendre d interdit, mais ca va me changer. bonne journee a tous. ET N OUBLIEZ PAS ON CONTINUE.
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PAPILLON (69) répond | Posté le 06-03-2010 à 09:25 | ||
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- 500 grs c'est ma vitesse de croisière je suis en pédalo mais 2 kgs par mois je suis contente car je ne me fruste plus pour manger sinon trop dure. Je veux être dans le plaisir de maigrir.
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cannelle (85) répond | Posté le 06-03-2010 à 08:59 | ||
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Comme prévu +400g ce matin ,conséquences du non régime, un peu déprimer ce matin ,mais je sais pourquoi, semaine très dure pour les nerfs. Bon je vais me ressaisir cette semaine . BON COURAGE A VOUS. CANNELLE du 85
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maluce (ECCICA SUARELLA, 20) répond | Posté le 06-03-2010 à 08:20 | ||
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POUFALO,
les femmes c'connues cela fait rire, lorsque elle évoque leurs problèmes de kilos, encore félicitation, je vais prendre ton exemple.Mais il faut que je soit patiente, car même en suivant ce régime à la lettre, ce matin j'ai le même poids que la semaine dernière, par contre j'ai perdu en cm, 5cm de tour de taille et 3cm de mes superbes hanches (bien ronde). je me suis pas très contente par contre, et un peu perdue, bon on verra cette semaine. FORERVER, maluce c'2premiéres lettres du prénom de mon époux, Les 4 dernières, c'mon 1er prénom en français (chez nous généralement nous avons plusieurs prénom de nos grd-parents) je me ne suis pas cassée la tête, basique pour le pseudo. FABY, c'super tu vois 1kilos,sa marche, courage pour le reste! je souhaite un bon week end a tous MUM,PAPILLON. SOLEIL je prends note des bonnes recettes et suggestions; A PRESTU (il y a du soleil en corse, grd promenade au bord de la mer en perceptive) |
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Nady65 (Tarbes, 65) répond | Posté le 06-03-2010 à 07:48 | ||
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Je m'étais pesée hier, et j'ai recommencé aujourd'hui.... je suis contente, ma balance a compris qu'il fallait descendre, mais parfois je la sentais récalcitrante... c'est vrai qu'avant c'était plutôt le yoyo et elle en perdait le nord... Avec ce régime équilibré, quelques recettes agréables (flan aux asperges de hier soir)ou vos idées originales je sens qu'elle positive et nous nous entendons mieux... Allez bon courage pour votre pesée...très bon week end
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Nady65 (Tarbes, 65) répond | Posté le 06-03-2010 à 07:44 | ||
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Je m'étais pesée hier, et j'ai recommencé aujourd'hui.... je suis contente, ma balance a compris qu'il fallait descendre, mais parfois je la sentais récalcitrante... c'est vrai qu'avant c'était plutôt le yoyo et elle en perdait le nord... Avec ce régime équilibré, quelques recettes agréables (flan aux asperges de hier soir)ou vos idées originales je sens qu'elle positive et nous nous entendons mieux... Allez bon courage pour votre pesée...très bon week end
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Marie-line (30) répond | Posté le 06-03-2010 à 06:42 | ||
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bonjour a tous .ce matin je me suis peser moins 1 kg je suis satisfaite pour le moment depuis le début de mon régime j'en suis a -8kg 300.il m'en reste encore 7 a perdre.j'aime lire tous les commentaires sur le forum je m'aperçois que l'on ce ressemble tous un peu .envie de craquer marre des légumes mais bon ça fait toujours plaisir de remettre des pantalons que l'on ne mettais plus ou les collègues de travail qui vous font la remarque tu n'a pas maigris? quel plaisir j'espère que pour vous tout ira bien ce matin que le résultat sera bon.pour les autres continuer a etre motiver . bon courage a tous et a bientot
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faby (54) répond | Posté le 06-03-2010 à 02:04 | ||
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bonjour à tous, il est très tôt, mais moins 1 kilo cette semaine - ravie - bonne journée
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