Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 08-03-2010 à 10:33
BONNE...FETE....A* ..... TOUTES ............LES ...................FEMM*ES <<<<<..VOUS ETES TOUTES BELLES..>>>>> Bisousssss _____________@@_@__@_____@ ___________@@@_____@@___@@@@@ __________@@@@______@@_@____@@ _________@@@@BISOUSS@@______@_@ _________@@@@_______@@______@_@ _________@@@@@@@@@@_@_____@ _________@@@@@_____@________@ __________@@@@@____@_@@@@ ___________@@@@@@@______@ __@@@_________@@@@@_@ @@@@@@@________@@_____ _@@@@@@@_______@____ __@@@@@@_______@@_____ ___@@_____@_____@_____ ____@______@____@_____@_@@ _______@@@@_@__@@_@_@@@@@ _____@@@@@@_@_@@__@@@@@@@ ____@@@@@@@__@@______@@@@@ ____@@@@@_____@_________@@@ ____@@_________@__________@ _____@_________@_____ _______________@_____ ____________@_@_____ De la part de Mr Zen du 9 février page 4 _________//Z//__ _______( @ @ ) -------oOO--(_)--OOo

	CoucouCémoi (13, 13) répond	Posté le 08-03-2010 à 10:19
bonjour à vous je m'incruste sur ce forum, venant de celui ouvert le 19 octobre pour remercier la personne qui a mis en ligne la recette des rouleaux fraicheur que je viens de tester- fameux et faciles à réaliser- Je veux aussi vous encourager dans vos efforts. j'ai perdu les 8 kilos que je voulais perdre et j'en suis à la stabilisation par des menus à 1600cal avec quelquefois des extras pour le moral qui n'ont aucune consequence sur le poids,mais je surveille ma balance et si j'ai un peu abusé , je fais pendant 2 ou 3 jours le 1200cal. tout ça pour vous dire que ça marche sur la longue durée aussi. je vous le souhaite à vous aussi . bonne continuation.

	fanny (LA FERTE BERNARD, 72) répond	Posté le 08-03-2010 à 09:50
bonjour les filles j'ai démarré comme vous le 18/01 et je suis a - 5.2kgs c'est génial tout en me faisant plaisir ; un resto par semaine et attention pas de privation reste à poursuivre bon courage à toutes

	mimi34.d (montpellier, 34) répond	Posté le 08-03-2010 à 09:43
salut à vous tous ce matin, beaucoup de neige à Montpellier, c'est pas courant! allez , c'est parti pour la 8ème semaine bon courage

	MUM (saint medard en jalles, 33) répond	Posté le 08-03-2010 à 09:36
Bonjour tout le monde. Nous voici en 8ème semaine. le week-end a été bien chargé en nourriture et ce matin j'ai l'impression d'être lourde. Alors il va falloir être vigilante cette semaine. Merci FOREVER d'avoir pensé aux grand-mères. Pour les rouleaux fraîcheur j'ai mis en entrée pour les jours fastes. Mais même sans cela les rouleaux n'apporte pas beaucoup e calories car il sont petits et en prenant ensuite un morceaux de poulet rôti(sans la peau), des haricots verts et un fruit, tout y est. PAPILLON, ravie de savoir que t'es régalée en famille. YOYO, MALUCE, SOLEIL, JOTONDE, MIMI,MILLY, DAPHNY et les autres, c'est aujourd'hui "LA JOURNEE DE LA FEMME" et je vous souhaite une agréable journée à toutes. Courage à celles qui sont sous la neige. Ici le soleil est présent mais l'air est très frais. A bientôt MUM

	isabelle (limoges, 87) répond	Posté le 08-03-2010 à 09:29
Bonjour tout le monde A Sylvie 63, le 18 j'ai commencé par le 900 car je voulais perdre vite pour me motiver encore plus. je l'ai trouvé facile à suivre, sans avoir faim. J'ai voulu recommencer la semaine dernière toujours pour la même raison mais cette fois je l'ai trouvé trop dur je suis donc repassée à 1400.... Accroche toi si tu décides de suivre le 900 et si tu veux je serai là pour t'encourager. Bravo à celles et ceux qui persévèrent et bonne semaine, la plus ensoleillée possible !

	Daphny (Chaponost, 69) répond	Posté le 08-03-2010 à 08:29
bonjour à toutes du 18.1 j'ai perdu environ 6 kilos début encourageant et surtout repas équilibrés, structurés, je n'ai pas faim et retrouve le moral, vivement le printemps

	Thefie (37) répond	Posté le 08-03-2010 à 07:40
bonne semaine à toutes et tous ,Sport cette semaine je vais commencer par rentrer deux brouettées de bois parce que le froid ne veux pas nous quitter, bon courage à tout le monde

	milly (17) répond	Posté le 07-03-2010 à 20:10
bonjour a tous j ai commencé comme vous je suis a moins 7 kg pourvu que ça dure bisous a tous

	Forever (Bonifacio, 20) répond	Posté le 07-03-2010 à 19:14
Bonne fête à toutes les grands-mères!

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