Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Forever (Bonifacio, 20) répond	Posté le 21-02-2010 à 19:42
Bonsoir tout le monde, Quelle super journée aujourd'hui. Le vent est tombé. on a passé tout notre après midi à l'extérieur. un bol d'air qui m'a fait du bien après toutes ces intempéries. Je n'aime pas les épinards alors ce soir je mangerai une omelette jambon champignons avec une salade de mâche. Qui a essayé le cheesecake ce matin?moi pas, je n'avais pas lu la recette et j'ai découvert que ça se préparait la veille. Dommage, ça avait l'air bien tentant. Dire que l'on attaque déjà la 6ème semaine...

	bene (77) répond	Posté le 21-02-2010 à 16:12
j'ai rien perdu samedi en kg mais j'ai perdu en cm j'ai un peut de mal à suivre le régime à la lettre<. beaucoup d'écart je dit bravo à celles qui perdent et tenez bon à celles qui ont un balance qui ne les encourage pas

	fleur (07) répond	Posté le 21-02-2010 à 14:07
salut garance je vois que tu es comme moi, tu perds lentement et en plus ce n'est pas toujours facile de garder sa motivation. tout dépend de notre morphologie. Combien de kg, tu aimerais perdre ?

	fleur (07) répond	Posté le 21-02-2010 à 14:04
salut sylvie 63 ce weekend, resto et repas entre amis. Bref, je me suis laissée aller et je n'ose pas remonter sur la balance pour constater les dégats. lundi, je m'y remets et je vais essayer de tenir comme beaucoup de filles du forum. Je suis admirative de votre volonté. Dis sylvie, combien aimerais tu perdre de KG ? moli, j'aimerai bien en perdre encore 6 et ce serait merveilleux, mais je dois m'accrocher. Allez motivons nous et courage pour cette nouvelle semaine

	PAPILLON (69) répond	Posté le 21-02-2010 à 09:44
MOINS 3.5OO depuis le 18 1; j'ai rencontré mon médecin pour tout autre chose il me conseille de supprimer l'agneau le porc (pas le jambon) le saumon quand je stagne. Je garde mon fruit pour 4 h car en ce moment j'ai de vrais fringales dans l'après midi. BON WEEK END

	Sylvie (60) répond	Posté le 21-02-2010 à 09:16
Bonjour les 18/0/2010! FLEUR, SYLVIE, JOTONDE,GARANCE: nous sommes dans le même bain, peu de perte de poids depuis le début de l'aventure -3kg pour moi, mais -12cm de taille, -9cm de hanches, -6cm de cuisses. Doucement mais sûrement... J'ai beaucoup moins de problèmes digestfs, ce qui est plus agréable. Pour éviter les grignotages, je bois du thé, des tisanes, çà aide aussi. On les aura un jour ces kilos en trop Haut les coeurs! Sylvie de l'Oise

	maluce (ECCICA SUARELLA, 20) répond	Posté le 21-02-2010 à 08:34
j'ai super bien mangé hier soir, cela fait un moment, le cabillaud au curry excellent si on suit bien la recette. Hello jotonde, moi non plus je n'est guère bouger 500G, mais comme toi je trouve cela très bien. non ce n'est pas habituel se mauvais temps, et c'bien pour cela que bcq de personne craque, entre la pluie, la neige et maintenant le vent, on va se transformer en grenouille, a cet époque, on va sur la plage c' la saison des oursins, des asperges et on commence à préparer notre jardins(très important). forever, habite dans l'endroit le plus ventilé mais aussi le plus magique. A PRESTU

	CHRISTIANE (auch, 32) répond	Posté le 20-02-2010 à 23:19
Bonsoir à toutes ,comme je le craignais hier soir la balance ne c'est pas montrée trop généreuse ,depuis le 18 janvier je n'ai perdu que 4kg400,heureusement que vous êtes là pour me soutenir car je vois que je ne suis pas la seule dans ce cas.

	lunaf (64) répond	Posté le 20-02-2010 à 22:58
salut tout le monde cette semaine -800g ce qui fait -4,6 kg depuis le 18 janvier je perds plus lentement mais je fais plus d'écart aussi je suis contente quand même allez courage on les auras bon week end

	GARANCE (78) répond	Posté le 20-02-2010 à 22:12
bonsoir à tous.Je suis décue car ce matin j'ai repris 500g depuis la semaine dernière.Depuis le 18janvier je n'ai perdu que 2kg300 mais je garde le moral car ma silhouette change tt de même.Je constate en vs lisant que pas mal d'entre ns perdent plus lentement maintenant mais on me dit que c'est normal ns perdons par paliers.Courage à tous et plus particuliérement à Dany pr les épreuves que tu subis actuellement.

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