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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-01-2010 à 15:19 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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tina (02) répond | Posté le 28-01-2010 à 15:18 | ||
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Merci BIDOU pour ton réconfort, mais tu sais à 56 ans c'est plus dur à perdre qu'à 30 ans, crois en mon expérience
les hormones !!!! |
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tina (02) répond | Posté le 28-01-2010 à 15:16 | ||
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CHAMADE
OK POUR LE FORUM 20 KGS A PERDRE? MAIS DANS QUELLE RUBRIQUE moral, motivation ? |
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VERO (13) répond | Posté le 28-01-2010 à 14:46 | ||
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Bonjour, c 'est la 1ere fois que je vais sur le forum mais j ai moi aussi commencé le 18/01. A la 1ere pesé j avais perdu 1.5 ( j en ai 15 a perdre en tout) mais je ne suis pas du tout optiniste car j ai déjà fait des régimes et aucun n a vraiment marché .Mon souci est que j'ai des fringale le soir juste avant de m endormir, est ce que quelqu'un peu me donner un tuyau ?? ( ps svp pas le truc du verre d eau MERCI )
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nina (59) répond | Posté le 28-01-2010 à 14:13 | ||
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bonjour a toutes moi je me pése tous les jours je n'rrive pas a ma retenir je suis a -3.200 je fais 2heures de piscine par semaine sa aide je pense courage a vous toutes on va y arriver
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nina (59) répond | Posté le 28-01-2010 à 14:07 | ||
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pardon je me suis trompée je suis a -2.5 et non 3.5 j'ai pris mon desir pour une réalite
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chamade (28) répond | Posté le 28-01-2010 à 14:06 | ||
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tina ce forum s appelle
qui a 20 kgs à perdre? |
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chamade (28) répond | Posté le 28-01-2010 à 14:04 | ||
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merci bidou
tina si tu as beaucoup à perdre viens aussi sur le forum 20 kgs à perdre il y a là une bonne motivation et des anciennes qui nous soutiennent à fond |
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nina (59) répond | Posté le 28-01-2010 à 14:01 | ||
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bonjour a toutes moi je me pése tous les jours je n'rrive pas a ma retenir je suis a -3.200 je fais 2heures de piscine par semaine sa aide je pense courage a vous toutes on va y arriver
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Bidou (75) répond | Posté le 28-01-2010 à 13:52 | ||
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TINA
Toi aussi comme CHAMADE ne te décourage pas. Si je ne marchais pas aussi longtemps en promenant ma petite dans son landeau je crois que je vivrais la même chose que vous. D'ailleurs j'appréhende le jour où je n'aurais pas envie de sortir, je pense que je perdrais moins cette semaine là. Mon mari m'a acheté un stepper, j'en fais tous les soirs quand mon bébé s'est endormi. Je me fixe 50 calories sur l'affichage digital, ça fait même pas 1/4 d'heure à faire et ça aussi c'est payant, mes cuisses se rafermissent à vitesse grand V depuis 3 jours. Ce stepper ne coûte pas cher, si vous avez l'occasion d'aller à Décatlon, achetez-le, vous ne le regretterez pas les filles! En plus, j'en fais devant la télé, je le fais doucement comme si je montais les escaliers d'un phare... Allez les filles, reprenez du poil de la bête car bientôt ce sera peut-être moi que vous devrez soutenir! :-) Bonne journée, je sors 2 ou 3 heures, je reviendrai ce soir sur le forum vous lire. Bises! |
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chamade (28) répond | Posté le 28-01-2010 à 13:44 | ||
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merci cerise mamie d bidou
je vois que pour vous aussi cela varie je commençais à me décourager donc haut les coeurs poursuivons et attendons samedi jour J |
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